أهم ما يجب معرفته عن إعطاء الأرز للرضع
عادةً ما تبدأ الأمهات بإعطاء الأرز للرضع كخطوة أولى في إدخال الطعام إلى نظامهم الغذائي، ولكن يتسائل العديد من الأشخاص إن كان الأرز للرضع يعتبر خيار صحي.
يعتمد معظم الأشخاص على الأرز في غذائهم، ولكن ما هي فائدة الأرز للرضع وهل هناك خيار صحي اخر.
متى يمكن للرضع تناول الأرز؟
قبل إدخال الأرز أو أي طعام اخر إلى النظام الغذائي للرضع يجب مراعاة الاتي:
- قدرة الرضيع على الجلوس بدون مساعدة.
- عدم إخراج الرضيع اللسان إلى الخارج عند تناوله للطعام.
- قدرة الطفل على إمساك الطعام ووضعه داخل فمه.
- الاستعداد للمضغ.
عادةً ما يحقق معظم الأطفال الرضع هذه الشروط في حوالي الشهر السادس من العمر، وإلى هذا الوقت كل ما يحتاجه الأطفال هو الحليب فقط.
الأرز للرضع
يعد الأرز الخيار الأمثل للبدء به كأول خطوات تناول الطعام للطفل، يكمن السبب في ذلك إلى سهولة هضمه وأنه لا يسبب الحساسية لمعظم الأطفال، لذلك يعد الخيار الأكثر أمانًا للرضع.
وعادة ما يتم تعديل الأرز الخاص بالأطفال بحيث لا يحتوي على الغلوتين، حليب البقر، البيض أو الصويا إذ تعتبر معرفة ما إذا كان الرضيع حساس تجاه هذه الأطعمة أمر مهم في بداية تناول الطفل للطعام.
إضافة إلى كون الأرز سهل الهضم، فإن طعمه يعتبر مستساغ لدى الأطفال، وملمسه الطري والناعم يساعد الأطفال أيضًا في تقبله. كما أن الأرز لا يسبب الاختناق أو أي مشاكل في صعوبة المضغ والبلع.
الارز المطحون للأطفال الرضع
- يمد الطفل بالطاقة لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
- يُحسن من عملية الهضم والوقاية من الإمساك لاحتوائه على الكثير من الألياف.
- يُساعد على تجديد الخلايا وبناء العضلات لاحتوائه على البروتين والأحماض الأمينية.
- يساعد على بناء الأسنان والعضلات لاحتوائه على الكالسيوم.
- يُساعد على الوقاية من الأمراض الجلدية كالأكزيما وحساسية الجلد.
- يُساعد على الوقاية من نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي.
- يُساعد على الوقاية من فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
فوائد الأرز المسلوق للرضع
بالطبع يوجد الكثير من الفوائد في الأرز المسلوق بالنسبة للطفل منذ عمر الستة شهور وحتي الفطام والتي من بينها :
1- مفيد جدا في تخليص الطفل من الإسهال المزمن.
2- كما يعد من الوجبات التي تقي الجلد من المشاكل والتي من بينها الأكزيما.
3- مفيد في التخلص من الحمي ويقي الطفل من أثارها على المدي البعيد.
4- مصدر هام جدا للطاقة ويعمل على مد الجسم بالمزيد من الحيوية.
5- كما يعد من مصادر البروتين الهامة لجعل الجسم اكثر قدرة على العمل.
6- مفيد جدا بالنسبة للجهاز الهضمي فيعمل على تخليص الجهاز الهضمي من الكثير من المشاكل.
7- يمنح الطفل وقت أطول للشعور بالشبع.
متى يعطى الرز المصري للرضع
لما تتم ستة اشهر اعطيها الزبادي يمكنك ان تبدأي معها بماء الارز المسلوق بدون سكر او ملح ثم الارز المسلوق نفسه والمطحون بعد اسبوع من ماء الارز اعطي ملعقتين مرتين يوميا.
ماء الأرز للرضع عمر شهرين
تقدم كثير من الأمهات ماء الأرز لأطفالهن الرضع كبداية لإدخال الطعام الصلب، وذلك لعدة أسباب:
- سهولة هضمه.
- سهولة تحضيره.
- لا يسبب الحساسية في الغالب.
- رخص ثمنه.
فوائد ماء الأرز للرضع
لماء الأرز عدة فوائد للأطفال الرضع، إليكِ بعضها:
غني بالفيتامينات الذائبة
في الماء ماء الأرز غني بالفيتامينات الذائبة بالماء، كالثيامين والنياسين والريبوفلافين وفيتامين “ب6″، هذه الفيتامينات مهمة لتطور الجهاز العصبي والرؤية والجلد والجهاز الهضمي.
علاج الإسهال
إذا أصيب طفلك بالإسهال يمكنكِ إعطاؤه ماء الأرز بالإضافة لمحلول معالجة الجفاف، يقوم ماء الأرز بتقليل عدد مرات تبرز طفلك، ويجعل قوام البراز صلبًا أكثر، كما أنه يعطي طفلك بعض الطاقة التي يحتاج إليها، فماء الأرز يحتوي على سعرات حرارية أكثر من محلول الجفاف.
ترطيب الجلد ومعالجة الجفاف
يمكنكِ استخدام ماء الأرز المحتوي على النشا لترطيب جلد طفلك، خاصة إذا كنتِ تخشين من كثرة استخدام الكريمات والمراهم، وترغبين في استخدام مادة طبيعية بدون آثار جانبية، بالطبع إذا تحسس طفلكِ منه أوقفي استخدامه على الفور.
مصدر للطاقة
ماء الأرز غني بالكربوهيدرات التي تعتبر أهم مصدر للطاقة، ولسهولة هضمه وامتصاصه بالتدريج يحافظ على ثبات مستوى طاقة طفلكِ على مدار اليوم.
متى يعطى ماء الأرز للرضع
توصي الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال (AAP)، بالرضاعة الطبيعية للاطفال حتى عمر ستة اشهر. لكن عادة ما يكون الاطفال الذين تتراوح اعمارهم بين اربعة الى ستة اشهر، جاهزين لبدء تناول اطعمة الفطام.
لذلك اذا ظهر على طفلك علامات استعداده لتناول الاطعمة الصلبة عند بلوغه اربعة اشهر من العمر، يمكنك بدء التخطيط لاطعامه ماء الارز بعد استشارة طبيب الاطفال.
أضرار ماء الأرز للأطفال الرضع
قبل البدء في تضمين وجبات طفلك الغذائية بماء الارز، قم باستشارة الطبيب.
اذا كنت تعانين من حساسية تجاه الاطعمة مثل الشعير والشوفان، فان فرص اصابة طفلك بالحساسية تجاه ماء الارز مرتفعة ايضا. اذا كان طفلك يعاني من حساسية من ماء الارز، من الممكن ان تظهر عليه الاعراض التالية:
- الام في المعدة.
- الانتفاخ.
- الطفح الجلدي.
- الاسهال والقيء.
- صعوبة في التنفس.
اذا كان طفلك يعاني من الاسهال وفقدان الوزن، فمن المحتمل انه يصاب بالجفاف الشديد، لذلك يرجى استشارة الطبيب على الفور.
