شكل عشبة رجل الأسد
عشبة رجل الأسد، أو كما تسمّى برجل السبع، أو عباءة السيدة، أو لوف السباع، أو كَمَالِيَة المُرُوج، أو حَامِلَة النَّدَى، أو ذنيان جبلي، واسمها العلمي Alchemilla vulgaris، هي من النباتات العشبية المعمّرة التي تنتمي للفصيلة الوردية (Rosaceae)، وتنمو هذه العشبة في أوروبا، خاصة في المروج المرتفعة، وهي تمتلك ساقاً رقيقاً يصل طوله إلى 60 سنتيمتراً، ذا لونٍ أخضر فاتح، وأوراقها راحيّة الفصوص (Palmately lobed) تمتلك حوافاً مسننة، كما تمتلك هذه العشبة أوراقاً شَعريّة تُحيط الساق في قمّته، وأزهاراً صفراء مخضرّة، صغيرة الحجم، تنمو بكثافة على جوانب العشبة.
الأضرار و الاعراض الجانبية لعشبة رجل الاسد
تعتبر عشبة رجل الأسد امنة بشكل عام للعديد من الأشخاص عند تناولها عن طريق الفم، ولكن بعض الأطباء يحذرون من احتمالية حدوث تليف في الكبد.
هناك معلومات قليلة جدا حول سلامة استخدام عشبة رجل الأسد على الجلد، ولكن في حال كنت حاملا أو مرضعة تجنبي استخدام تلك العشبة لتجنب حدوث أي مضاعفات.
عليك أن تأخذ بعين الاعتبار أن المنتجات الطبيعية غير امنة الاستخدام، وتعتمد بشكل أساسي على الجرعات، لذلك تأكد من اتباع الأرشادات المرفقة على المنتج واستشارة الطبيب أو الصيدلي.
فوائد رجل الأسد والمرمرية
هناك العديد من الفوائد المرتبطة بعشبة رجل الأسد ومنها:
1. تساعد على الهضم
- عند اضافة عشبة رجل الأسد إلى الشاي، فإنها تعالج الام المعدة وعسر الهضم، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ومشاكل في الجهاز الهضمي.
- يمكنك تناول كوب في الصباح الباكر أو قبل العشاء بثلاثين دقيقة، للتقليل من الام المعدة والإسهال والغثيان، وأيضا يمكنه المساعدة في إنقاص الوزن.
2. تقلل من الام الحيض
- تستخدم عشبة رجل الأسد على نطاق واسع في علاج تشنجات الحيض، والانكماش وبطانة الرحم والورم العضلي الشائع.
3. تدعم صحة الفم
- عادةً ما تستخدم عشبة رجل الأسد في تحسين الجروح والتهيجات في منطقة الفم، كما تساعد في وقف النزيف المرتبط بخلع الضرس أو الأسنان.
- كما ويمكن استعمال العشبة كغسول للفم، وخاصة لعلاج حالات مثل نزيف اللثة والتهاب الحلق وقرحة الفم، والتخلص من رائحة الفم الكريهة.
4. تعالج مشاكل الجلد
- تعتبر عشبة رجل الأسد غنية جدًا بمضادات الأكسدة والتي من شأنها أن تؤخر من علامات الشيخوخة المرتبطة بالعمر.
- إذا كان لديك أي مرض جلدي أو أي حالة غير صحية على الجلد مثل الإصابة أو التهيج أو الجروح، يمكنك استخدام العشبة موضعيا لتخفيف الالام وعلاج اضطرابات الجلد وخاصة الأكزيما أو التورم.
5. تساعد على تعزيز صحة الشعر
- بفضل محتوى العشبة على مضادات الأكسدة العالية، فإنها تساعد فروة الرأس على إصلاح الخلايا غير الصحية وإنتاج خلايا جديدة، مما يتيح النمو الطبيعي وتقوية وتجديد بصيلات الشعر.
- كما أن العشبة تعمل كأداة فعالة للقضاء على الشعر التالف والحفاظ على نمو صحي وقوي للشعر، وحماية اللون الطبيعي له.
6. تمنع نزلات البرد والانفلونزا
- في دراسة حديثة أثبتت أن استهلاك مستخلص عشبة رجل الأسد يمنع الطفيليات والفايروسات، وبالتالي يعمل على الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، والعديد من الأنواع الفرعية الأخرى.
7. تعالج الأرق
- من المعروف أن العشبة تساعد في علاج مشكلة الأرق وخاصة عند الأشخاص الذين يعانون من التوتر أو اضطرابات النوم.
هناك العديد من الفوائد الصحية للميرمية، فلنتعرف عليها فيما يلي:
1- تعزيز القدرات العقلية ومكافحة الزهايمر
الثوجون Thujone في أوراق الميرمية هو عبارة عن مستقبلات GABA والسيروتونين، والتي تساعد على:
- زيادة التركيز وتحسين العمليات الذهنية واليقظة القدرات العقلية وعملية التفكير.
- تقوية الذاكرة وتعزيز عمل الحواس عند تناولها عن طريق الفم.
- رائحتها من الممكن أن تساعد في تعزيز اليقظة.
كما وبينت بعض الدراسات تأثيرات ايجابية لها في علاج الزهايمر، فقد تبين أن تناول الميرمية لمدة 4 أشهر ساهم في تحسين الذاكرة في مرضى الزهايمر الذين يعانون مشاكل خفيفة-معتدلة في الذاكرة.
2- مضاد للالتهابات والحساسية
تحوي الميرمية على مركبات ومواد نشطة مثل: سينيول Cineol، بورنيول Borneol، الكلوروجينيك Chlorogenic. والتي تجعل لها خواص:
- مكافحة للالتهابات.
- مضادة للحساسية وللتهيج.
- طاردة للطفيليات والفطريات.
3- تعزيز صحة القلب وخفض الكولسترول
وجدت بعض الدراسات أن:
- الفلافونيدات المعروفة باسم Salvigenin التي تحويها بعض أصناف الميرمية -خاصة النوع ثلاثي الفصوص- تساعد في استرخاء الأوعية الدموية وتحمي من أمراض القلب والشرايين.
- محتوى الميرمية من البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والكالسيوم، يساعد في:
- التحكم بمعدل دقات القلب وضغط الدم.
- الحفاظ على توزان السوائل في الجسم.
كما ووجدت بعض التجارب أن تناول الميرمية ثلاث مرات يومياً ولمدة شهر أدى إلى:
- انخفاضٍ ملحوظ في مستويات الكولسترول السيء في الدم LDL.
- انخفاض مستويات الدهون الثلاثية في الجسم.
- ارتفاع في نسبة الكولسترول الجيد HDL.
مما قد يجعل للميرمية دور ايجابي في علاج ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم.
4- تعزيز صحة الجلد
للميرمية العديد من الفوائد للجلد وصحة البشرة:
باعتبار الميرمية مصدر لفيتامين C فهي:
- تساعد في تركيب الكولاجين المهم لتجدد الخلايا وتكوينها وحمايتها من الأكسدة والجذور الحرة.
- تساعد في الحفاظ على سلامة الجلد والعظام والاسنان واللثة.
- الميرمية غنية بالبيتا كاروتين الذي يعد أحد مضادات الأكسدة القوية والمهمة لسلامة الجلد والمعززة لصحته.
كما ووجد بان تطبيق المراهم التي تحوي في اساسها خلاصة الميرمية لعلاج بعض التقرحات الجلدية والهيربس ساعد بالفعل في تسريع عملية الشفاء وخلال عدد ايام قليل، من 6-7 أيام.
5- تعزيز المناعة وتقويتها
محتوى الميرمية من المواد المضادة للالتهاب والعديد من مضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين وفيتامين C تجعل لها دور كبير في:
- تعزيز المناعة ومقاومة الأمراض المعدية والجذور الحرة المسببة للالتهابات في الجسم.
- الوقاية ضد أنواع معينة من السرطانات مثل سرطان الجلد.
6- علاج مشاكل الطمث وأعراض سن اليأس
باحتواء الميرمية على مركبات استروجينية تعمل عمل الهرمون الأنثوي استروجين فان تناول الميرمية قد يساعد في:
- التخفيف من الام ومشاكل الدورة الطمثية.
- التقليل من الأعراض المصاحبة لسن اليأس، مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي.
عشبة رجل الاسد للتخسيس
تتركّز فائدة عشبة رجل الأسد في كونها تسرّع عملية حرق الدهون في الجسم، وتقلّل من امتصاصها في الطعام المتناول، لما تحتويه هذه النبتة من عناصر مُرّة، وهناك الكثير من الخلطات والاستخدامات المختلفة لهذه العشبة لغايات إنقاص الوزن، من أهمّها ما يلي:
- رجل الأسد والميرميّة: يضاف 200 غرام من كل من عشبة رجل الأسد، والميرميّة، وبودرة الكمّون، إلى 100 غرام من النعناع الطازج، وتخلط المقادير مع بعضها جيّدًا حتى تتجانس وتتداخل مع بعضها البعض، وتوضع في وعاء زجاجي نظيف محكم الإغلاق، يؤخذ منه مقدار ملعقة طعام كبيرة ويسكب فوقها كوب من الماء المغلي، تُشرب قبل تناول الطّعام بمعدّل ثلاثة أكواب يوميًّا.
- رجل الأسد والفوكس الحويصلي: تستخدم المقادير نفسها في الخلطة السابقة، مع إضافة 200 غرام من الفوقس الحويصلي وهو نوع من النباتات العشبيّة المعروفة بفائدتها بإنقاص الوزن، التي يمكن الحصول عليها من محال العطارة الموثوقة، وتخلط جميع المقادير جيّدًا، وتؤخذ ملعقة من الخليط وتضاف إلى كوب من الماء المغلي، وتوضع على نار متوسّطة لبعض الوقت، وتصفّى وتشرب بمعدّل ثلاثة أكواب يوميًّا قبل تناول الوجبات الرئيسيّة بنصف ساعة.
- رجل الأسد والشومر: تؤخذ ملعقة كبيرة من مسحوق عشبة رجل الأسد، وملعقة صغيرة من مسحوق الشومر، وتضافان إلى كوب من الماء المغلي، مع تغطية الكوب وتركه لمدة خمس دقائق حتى يأخذ الماء من خصائص العشبتين، ويصفّى المزيج ويُشرب بمعدّل ثلاثة أكواب يوميّا قبل تناول الوجبات الرئيسيّة.
عشبة رجل الأسد للحمل
تتساءل بعض النساء عن فوائد عشبة رجلة الأسد المحتملة لهنّ في فترة الحمل، إلّا أنّه وبالرغم من فوائدها المتعددة بما في ذلك خواصها المسكنة لآلام الدورة الشهرية والمضادّة للفيروسات والمضادّة للإسهال وحماية الكبد أيضًا، لا توجد أبحاث ودراسات عن مدى إمكانية استخدامها أثناء فترة الحمل، ولذلك لا يمكن اعتبار عشبة رجل الآسد عشبة آمنة كليًا للحمل أو للنساء الذين يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية، وبالتالي من الأفضل تجنّبها إذا كانت المرأة حاملًا أو مرضعةً، وتلك كانت الإجابة عن التساؤلات حول فوائد عشبة رجل الأسد للحمل.
عشبة رجل الأسد للتضييق
تُستخدم عشبة رحل الأسد لمنع نزيف الرّحم وتضييقه؛ فالكثير من النساء يستخدمنَ العشبة لتضييق فتحة المهبل، فمادة التانين مادة جيّدة تقبض نسيج الرحم، وكذلك تُخرج الهواء الذي ينتج أثناء عملية الجماع.
ولتضييق المهبل احرصي على نقع العشبة لمدّة ربع ساعة واشربي منها يومياً مرة قبل النوم ومرة في الصباح على الريق، ولمدة عشرين يوماً ستحصلين على النتيجة المُرضية، ويمكنك تحلية المشروب قبل شربه، وأحياناً يتم أخذ دوش مهبلي للحصول على نتيجةٍ أسرع، إضافةً إلى ذلك فهي مادّة مطهّرة ومضادة للأكسدة.
