تعليم

كيف أكون ناجحاً في حياتي

كيف تكون ناجحا في حياتك

كيف تكون ناجحا في حياتك

وفيما يلي بعض الأمور الهامة التي تساعدك لكي تكون شخص ناجح في حياتك :
1. يجب عليك القيام بالمهمام التي كنت تخاف القيام بها .
2. عليك الإستيقاظ مبكراً ، لكي تستطيع تحيق أكبر قدر ممكن من الأهداف التي تحددها طوال اليوم .
3. عليك تعلم أن تعطي الأخرين أكثر مما تأخذ منهم .فهذا المبدأ يجعلك تشعر بالتميز .
4. تعلم أن تهتم بغيرك أكثر مما يهتموا بك ، سيجعلك هذا أن تشعر بالمزيد من الرضا عند تلبية حاجات الأخرين .
5. تدرب علي معالجة الأمور الصحية البسيطة التي قد تواجهك دون الحاجة إلي إستشارة الطبيب ، وذلك يتم من خلال تعلم دورة الإسعافات الأولية .
6. تعلم كيف تصبح قائد فعال ، لكي تستطيع أن تدير أمور حياتك بفعالية.

7. تجربة الأمور التي تعتقد أنك غير متأكد من القيام بها فهذا يعمل علي زيادة قدرات الذكاء لديك .
8. عليك أن تطورك مهاراتك بإستمرار بمعني إستثمار ذاتك وليس أي شخص أخر .
9. إنتبه عند إجابة علي سؤال لا تعرف إجاباته يجب أن تتعامل بذكاء مع الأمور التي لا تعرفها حتي لا تظهر للشخص الأخر بأنك تجهل هذا الأمر .
10. الإنتباه إلي التفاصيل الدقيقة في بعض الأمور وعدم تجاهلها ،فأحياناً بعض الأمور التي تبدو إليك بلاقيمة ،يكون لها تأثير قوي في حياتك
11. عليك البحث عن تفسيرات الحقائق حتي تسطيع أن تتقبلها بطريقة منطقية .
12. تعلم الإعتذار عند الخطأ وعند الفشل في تحقيق أمر ما في حياتك .
13. أنت معرض لإرتكاب الأخطاء ، ولكن الأهم هو التعلم من هذه الأخطاء والإستفادة منها .
14. عليك تكرار المحاولة ولاتيأس من فشل أول محاولة فالتكرار يوصلك إلي النجاح.
15. تعلم أداء المهم بصورة أسرع وإنجازها في أقل من الوقت المحدد لها .
16. تعلم وضع عقوبات لنفسك عند إرتكاب الأخطاء حتي لا تكرر ذلك مرة أخري .

17. عليك الإلتزام بالمواعيد وعدم مخالفتها وخصوصاص عند تسليم المهام المطلوبة منك،فهذا يساعدك علي تحقيق النتائج فعالة .

كيف تكون ناجحا في حياتك بالانجليزي

How to be successful in your life

كيف أكون إنسان ناجح في حياتي ودراستي

الحماس الذاتي هو نقطة البداية

غالباً ما يكرر أكثر الطلاب , ويتردد على ألسنتهم : أننا نفقد الحماس للدراسة .وغالباً ما يقول قائلهم :”ليس هناك ما يحمّسني , أو يدفعني أو يشجعني علي الدراسة” ويكاد يكون هذا هو العذر الوحيد عن كل مشكله تتعلق بالدراسة.
وسنبين في هذا الفصل أهم الأسباب تؤدي إلي الحماس
وإذا فهمت هذا المبادى تماماً وأكملت قراءته إلى آخره ستكون قد وضعت قدميك على الطريق الصحيحة لتخطو أكبر الخطوات في طريق التقدم والنجاح الدراسي والحياتي بشكل عام

تحقيق الحماس الذاتي بعشر خطوات 
1) حدد الهدف إن من الأهمية بمكان أن تحدد أهدافاً واضحة في حياتك لكي تحقق النجاح بالمستوى المطلوب . والطلاب الذين يرغبون أن يمارسوا مهنه محدده في مستقبل حياتهم كالطب والكتابة والتأليف ……….الخ
لا بد لهم ن تحديد أهدافهم بشكل أدق , فلا يكفي أن يقول الطالب مثلاً:” أريد أن اعمل في مجال العلوم” بل يجب أن يحدد مثل هذا الطالب فرع العلوم الذي يريد أن تخصص فيه , ومتى يريد أن يبدأ عمله فيه , بتوفيق الله وعونه . وان الوقت الذي ستحدده لنفسك للبداية بهذا العمل هو أمر هام جداً وإنك إذا فعلت ذلك فإنك تضع على نفسك عبء تنفيذ هذا الالتزام وتحقيقه وإن هذا الحثّ والتحريض الذاتيين سيعينانك على المضي قدما لتحقيق الهدف الذي اخترته
ولا بد للطلاب من أن يحددوا لأنفسهم أهدافاً قصيرة الأجل وأهدافاً أخر طويلة الأجل
فالأهداف القصيرة الأجل هي التي يمكن إنجاز مهماتها وتحقيقها بالكامل خلال أسبوعين إلى عشرة أسابيع
مثل :” أريد الحصول على تقدير ممتاز في هذا الفصل
وأما الهدف الطويل الأجل فهو مثل :” أريد التخرج من الجامعة بمعدل ممتاز , واحصل على بعثة لمنحة دراسية , أو متابعة الدارسة العليا في مجال التخصص “
فإذا لم تعرف ما هو الهدف الذي تريد تحقيقه في هذه الحياة , فابدأ تعلّم هذا بشكل عملي وواقعي منذ الآن
احضر المحاضرات التي تناقش مثل هذه الموضوعات . التحق بدورات خاصة

2) تنميه الرغبة والتفكير المتروي يجب أن تبدأ بإشعال النار والنفخ أو التهوية عليها بعد أن تنتهي من صياغة الأهداف التي تريد تحقيها لنفسك

تحقيق الحماس الذاتي بعشر خطوات
1) حدد الهدف إن من الأهمية بمكان أن تحدد أهدافاً واضحة في حياتك لكي تحقق النجاح بالمستوى المطلوب . والطلاب الذين يرغبون أن يمارسوا مهنه محدده في مستقبل حياتهم كالطب والكتابة والتأليف ……….الخ
لا بد لهم ن تحديد أهدافهم بشكل أدق , فلا يكفي أن يقول الطالب مثلاً:” أريد أن اعمل في مجال العلوم” بل يجب أن يحدد مثل هذا الطالب فرع العلوم الذي يريد أن تخصص فيه , ومتى يريد أن يبدأ عمله فيه , بتوفيق الله وعونه . وان الوقت الذي ستحدده لنفسك للبداية بهذا العمل هو أمر هام جداً وإنك إذا فعلت ذلك فإنك تضع على نفسك عبء تنفيذ هذا الالتزام وتحقيقه وإن هذا الحثّ والتحريض الذاتيين سيعينانك على المضي قدما لتحقيق الهدف الذي اخترته
ولا بد للطلاب من أن يحددوا لأنفسهم أهدافاً قصيرة الأجل وأهدافاً أخر طويلة الأجل
فالأهداف القصيرة الأجل هي التي يمكن إنجاز مهماتها وتحقيقها بالكامل خلال أسبوعين إلى عشرة أسابيع
مثل :” أريد الحصول على تقدير ممتاز في هذا الفصل
وأما الهدف الطويل الأجل فهو مثل :” أريد التخرج من الجامعة بمعدل ممتاز , واحصل على بعثة لمنحة دراسية , أو متابعة الدارسة العليا في مجال التخصص ”
فإذا لم تعرف ما هو الهدف الذي تريد تحقيقه في هذه الحياة , فابدأ تعلّم هذا بشكل عملي وواقعي منذ الآن
احضر المحاضرات التي تناقش مثل هذه الموضوعات . التحق بدورات خاصة

2) تنميه الرغبة والتفكير المتروي يجب أن تبدأ بإشعال النار والنفخ أو التهوية عليها بعد أن تنتهي من صياغة الأهداف التي تريد تحقيها لنفسك
اقتطع دقيقه من وقتك الثمين كل يوم لترتاح فيها قليلاً وتتأمل أغلق عينيك وتصوًر نفسك وقد حققت الهدف الذي تريده وتطمح لتحقيقه تدرب على هذا التصور كل يوم وستنمو بذلك الرغبة في تحقيق الهدف المنشود
يجب عليك أن تتعلم كيفيه استخدام عقلك بشكل بنّاء
ابحث عن الأمور التي لا تعرفها أو تلك التي تريد التعرف على المزيد من المعلومات عنها أن كثير من الطلاب يحصلون على درجات سيئه في اختباراتهم لأنهم اعتمدوا على افتراضات خاطئة خلال الفصل الدراسي كأن يعتقدوا أن جزءا من المقرر غير هام ولن يأتي سؤال منه في الاختبارات, أسال المدرس عما تريد, استخدم الطريقة العقلانية للتفكير لتحميس نفسك بشكل ذاتي للقيام بالأعمال التي تريد تحقيقها للنجاح .
إن القدرة علي التفكير العقلاني الإيجابي كافية .بعون الله للتغلب على معظم عادات الفشل التي توجد لدي الإنسان بشكل عام .
أنظر بعين الاعتبار إلي فوائد العادات الجيدة للدراسة
1) إن الدراسة تستغرق وقتاً أقل من غيرها من الأعمال
2) تحسن المظهر العام للطالب
3) الحصول على تركيز دراسي أفضل
4) الإحباط اقل وإعادة القراءة أقل أيضا
5) تحسين عادات التفكير
6) الحصول على مزيد من المرفه
7) تطوير الثقة بالنفس علمياً واجتماعياًُ
أن القوه التي يحملها التكفير المتروي الواثق والنفس المطمئنة هي أداه فعاله جداً يمكن استخدامها لتحسين الذات من مختلف النواحي ويجب ألا تهمل هذا السلاح الفعال لأنه لا حدود للعقل والفكر

3) أعمل على تطوير مزايا إيجابية لشخصك لا شك أن الشخص الإيجابي يجذب إليه الأشخاص الإيجابيين مثله بحيث يؤدي هذا إلى تجاوب ودعم متبادل من قبل الفرقين فالطالب الإيجابي النظرة متحمس ومندفع ومحب للحياة مقبل عليها بكلّه
وعلاوة علي ذلك فهو طالب شريف وهو شخص يمكن الاعتماد عليه.
وإن الشخصية الإيجابية تتماشى تماما مع العقل السليم والجسم السليم كل باعتدال وتناول كميات قليلة من الطعام ووجبات متعددة إذا أمكن تناول وجبات غذائية متوازنة تحتوي على كافه البر وتينات والنشويات والألياف والدهون المعتدلة والمأكولات التي تساعد علي تحسين الصحة بشكل عام .
مارس التدريبات الرياضية بالمعتدلة بشكل دوري
اقرأ كل ما تستطيع من قراءته من المعلومات المفيدة طالع كتب العلوم والتفسير والحديث والفلسفة والأدب والتاريخ ولا تنسى كتب السير الذاتية وتراجم الرجال المتفوقين الأبطال والرواد إن هذه كنوز يجب أن تعرفها

4) اختر أصدقائك بعناية فائقة لا يفكر كثير من الطلاب أحيانا بأهم المؤثرات على حياتهم وهذا أمر هام جداً وأن الأشخاص الذين تراهم باستمرار لهم اثر كبير على حياتك وتصرفاتك بشكل عام
وغالبا ما يميل الفرد إلى التأثير بأسلوب حياة الأشخاص الذين يصادقهم فالمرء على دين خليله ولينظر أحدكم من يخالل

5) ثق بقدراتك الذاتية أن الثقة بالنفس والثقة بالقدرات الذاتية هما أول متطلبات النجاح الدراسية وذلك قبل الأهداف وقبل الرغبة في الدراسة فإذا لم تكن واثقاً من قدراتك الذاتية فلا داعي للمحاولة أليس كذلك ؟
وقد يفكر الفرد بأنه بحاجة إلى عنصر سحري للنجاح ولا يدري ما هو هذا العنصر فهل تعتقد انك تفتقر إلي الأدوات والوسائل والمصادر والفرص والقدرة أو هل ينقصك الذكاء ؟ يجب أن تكفّ عن هذا التفكير السلبي وتوقفه تما ماً ولنحاول الآن عمل جرد نتفقد فيه الهبات والمزايا التي اختصك الله بها
لقد حباك الله بمئة مليون عصب استقبال حس _بصري
لقد أكرمك الله بنظام سمعي بالغ الدقة رائع التصميم باهر العمل والأداء تبحث تستمع إلى كافه ما يجري حولك
لقد شرفك الله بالكلام علي سائر مخلوقاته.
لقد هيّا لك الله (500) عضله في جسمك تحملك أينما تريد وأكثر من (200) عظمه وأكثر من (100) كيلو متراً من شبكات الشرايين والأوردة
وتصور القلب الذي ينبض من (100000) مائة ألف نبضة يومياً دون توقف ويضخ اكثر من (4000) جالون من الدم
هل تشكو إذن من قلة الثروة أن ثروتك الشخصية لا حدود لها فاحمد الله عليها

6) عزز موقفك دائما أن افضل طريقه للحصول على المزيد من النجاح هي أن تكافئ نفسك على إنتاج السلوك المطلوب فمثلاً إذا حدد لنفسك الحصول على درجه “ممتاز” فيستحسن أن تكافئ نفسك على هذا الإنجاز بإعطائها شيئاً ترغب الحصول عليه فقد ترغب بعشاء فاخر أو ثوب جديد أو غير ذلك مما ترغب به كن منصفاً مع نفسك .
أن المكافآت أو الثواب هي المحرك الأساسي وراء تحقيق أهدافك

7) احصل على مهارات متخصصة يمكن أن تكون أحد أفضل الطلاب الناجحين إذا كانت لديك المهارات اللازمة والمعلومات المناسبة,والثقة بالنفس , والحماس الذاتي للعمل والدراسة ويمكن حضور بعض الدورات الخاصة لتنميه المهارات الفردية اللازمة للنجاح الدراسي إلي جانب قراءة الكتب فهناك دورات خاصة لتنمية المهارات المختلفة ودورات للقراءة السريعة مع التركيز ودورات لاجتياز الاختبارات بنجاح .

8) استخدم أدوات التحميس العقلية الذاتية الخاصة يمكن أن تكون عملية التحميس الذاتية سهلة التحقيق إذا عرفت كيف تعمل هذه الطريقة
خذ مثلاً امراً لا تتحمس القيام به ولنفترض أنه الدراسة
والآن ,أبدا بتلوين هذا العمل التي تراها وتحبها عندما تتحمس للقيام بعمل آخر فإذا كنت تشعر بأن الصوت القادم إليك هو الذي يحمّسك للقيام بالعمل المطلوب أضف هذا الصوت الي الصورة التي تراها وحاول أن تجري كافه التغيرات اللازمة ليصبح هذا العمل الذي لا تتحمس ذاتياً للقيام به مماثلاً أو مقارباً للعمل الذي تحبه وتتحمس ذاتياً للقيام به
إن ما تفعله في الواقع هو أن تحول العمل الممل أو غير المرغوب به الي عمل تتحمس للقيام به

9)حاول حل المشكلات الشخصية يصعب التركيز على الطالب إذا كان يواجه مشكلات شخصية حتى ولو كانت لديه مهارات دراسية ممتازة

10)حاول تنميه الصبر عندك

كيف تكون ناجحا في عملك

1. اسمحوا لكلمة “لماذا” أن تأتي قبل “كيف”

إذا كنت لا تحب ما تفعل، فلا تهم كيفية فعلك لذلك. تبنى العديد من أنظمة النجاح و استراتيجيات المبيعات على أساس الاعتقاد أن جميع الأمور ستعمل. لا يوجد شيء أفضل من الإيمان الصادق في عملك الخاص. قم بوضع نسبة عالية من الأهداف ولكن لا تنس أن تشعر بمسيرتك المهنية المختارة بعمق. إذا كنت غير مقتنع في ما تعرضه للبيع فلماذا سيقتنع به زبائنك ؟ إذا كنت غير قادر على استثمار نفسك بالكامل في عمل ما تخلص منه واشغل نفسك في شيء له قيمة حقيقية.

2. احترم جهدك

ليس هناك مفهوم “كعمل غير جدير”. كل عمل له قيمة. إذا كنت تحاول أن تكون الأفضل في أي مجال و تسعى فيه لتكون مثاليا لن يطول انتظارك للتقدم. لا تهمل العمل فهذا يؤدي إلى الفشل. استخدم جهدك بغرض الاستفادة منه لنفسك و للأخرين. إذا كنت تركز على القيم الداخلية والخارجية فسوف تنمو فرصك في أي مجال.

3. درب شخصيتك

تأتي ثمار العمل الشاق بشكل الاعتراف و مكافآت أخرى ولكنها ليست أهم الأرباح. من أهم الأرباح هي الشخصية التي نقوم بتطويرها من خلال العمل الجاد. والشعور بقيمة الذات و الرضا الداخلي الذي ينمو في داخلنا كنتيجة لإدراكنا بأننا نختلف بطريقة أو بأخرى عن بقية العالم.

4. قم بزيادة قيمة زبائنك

لا يقوم أحد بترقيتك لمجرد أنك هنا لفترة طويلة. إذا كنت تريد المزيد من العملاء والوسائط و الموارد فكن الشخص الذي سيزيد من الطلب على عملائه.

5. أكمل كل شيء للأخير

ليس هناك طريقة أفضل لأن تصبح موظفا قيما من بناء سمعة لنفسك بأنك تنهي العمل للآخر. إن الموهبة و الذكاء هما صفتين جيدتين ولكن الموثوقية هي الجودة اللازمة. قم بإظهارالمثابرة والالتزام بالمواعيد. وكن أكثر إنتاجية.حقق النجاح في مجالك و سيستاء الناس إذا نويت أن تترك العمل.

6. تجنب النميمة في العمل

إنها جذابة ومثيرة للاهتمام, ولكنها أيضا خطرة على حياتك المهنية. العب باستراتيجية. تجنب النميمة و نقل المواضيع الساخنة مثل “من على علاقة بمن” أو ” هو قال… “. سوف يحيط بك هؤلاء الناس الذين يعرفون كيفية التركيز على المبادئ والأولويات والخطط و سيقومون بالأعمال الضرورية حتى بعد عشر سنوات. ابتعد عن لحظات الدراما.

7. اعمل أكثر من الحد الأدنى

تقل قيمة الموظف الذي يجعل نفسه غير متاحا خارج ساعات العمل. لا يمكنك العمل كل الوقت ولكن ما هو مهم حقا و خصوصا في المراحل المبكرة من حياتك المهنية عندما تحاول أن تصعد للأعلى، هو العمل الزائد عن الحد الأدنى المطلوب.تتفادى الإمكانيات الشخص الذي يقوم بِعد الثواني في انتظاره لنهاية يوم العمل بغض النظر عن إذا كان هذا عادلا أم لا.

8. اختبر نفسك

قم بمهمة مستحيلة و مجنونة و انظر ما ستكون النتيجة. هل تأخذ قدراتك على محمل الجد ؟ هل تسمح لنفسك أن تعتقد أنه بإمكانك أن تغير العالم ؟ هل تعتقد أنه يمكنك العيش بحرية ؟ الفرص بأنك قادر على أكثر مما تعتقد هي أعلى بكثير مما تعتقد. قم باتخاذ بعض الخطوات الحاسمة. أعطي لنفسك فرصة لتعرف ما هي إمكانياتك.

9. لا تتوقف أبدا عن الاستثمار

في نفسك المبادرة لا تعني الزيادة في قيمة الذات فقط. تعني أيضا الزيادة في قدرتك على تغيير العالم. إن الاستثمار في نفسك لن يساهم في نجاحك المهني فقط بل سيساعدك أيضا على تحسين العالم. لا يوجد لديك فكرة عمن يمكن أن تغيره أوتشفيه أو تلهمه إجراءاتك اليومية.

10. الإبداع يحتاج إلى تدريب

لا تقل أنك لست شخصا مبدعا لتبقي الأمر كما هو. يمكنك أن تتعلم كيف تصبح أكثر إبداعا. تعلم الأشياء التي تهمك. قم بالتنزه و اكتسب خبرات جديدة. ابدأ بقضاء الوقت مع ناس مثيرين للإهتمام الذين يختلفون عنك. اتخذ مسارا جديدا. قم بقراءة كتب عن الإبداع.تحدث مع الناس الذين يتطلب عملهم الإبداع، على سبيل المثال مع فنانين ورجال الأعمال. يبدأ الإبداع عندما تعطي لنفسك فرصة لأن تكون مبدعا.

11. دون أفكارك

تتصرف الأفكار بغرابة. إنها تحوم حولنا مثل الفقاعات الصغيرة وسوف تتطاير إن لم تمسك بها بسرعة. الإبداع مثل النوم إذا لم تسجله أو لم تحكيه بسرعة يختفي بعيدا. اتخذ لنفسك عادة في تدوين أفكارك، حتى المجنونة و السخيفة و الغبية منها. قم بإرسال رسالة لسياقك الإبداعي: “أنا مستمع، أنا مستعد، أنا متوفر”. كلما لفت إنتباها أكثر لأفكارك كلما زادت في ظهورها.

12. حافظ على نمط الحياة البسيطة

يمكن للدخل العالي أن يصبح فخا لا يسمح لك بالمخاطرة. وجود الكثير من المال لديك لا يعني أنك يجب أن تصرفه. قم دائما بالعيش بأقل من قدراتك المالية. إن المرونة الناتجة عن ملكية المال الزائد و/أو القدرة على قضاء حياة زاهدة لا تقدر بثمن. إذا دللت نفسك بحياة فاخرة في وقت مبكر جدا، لن تكون قادرا على اتخاذ التضحيات اللازمة للكشف عن بعض الميزات الرائعة.

كيف تكون ناجحا إبراهيم الفقي

يلخص الدكتور إبراهيم الفقي أُسس تحقيق النجاح فيما يلي:

  • أن يحدد الشخص هدفه في الحياة.
  • وضع الأولويات في الحياة، على الشخص ترتيب أولوياته وأهدافه في الحياة والعمل على تحقيقها.
  • القراءة والمشاركة في الأندية والمحاضرات والأمسيات لاكتساب المعرفة والخبرة.
  • توقع النجاح على سبيل المثال أن يتوقع الفرد النجاح في الامتحان، فالاجتهاد وطلب النجاح من الله مع توقع النجاح واليقين به أمر ضروري.
  • الالتزام بالعمل لتحقيق النجاح، فالصبر والمواظبة والالتزام لتحقيق النجاح في النهاية.

كيف تكون ناجحا اجتماعيا

مشاركة الآخرين في مناسباتهم

من أجل أن تكون قريب من محيطك وتجعل من حولك مرتاحين لوجودك عليك أن تشاركهم في مناسباتهم الاجتماعية، ففي المقابل ستجدهم حولك وقربك في مناسباتك. تقبّل النقد ليس هناك ضرراً في قبول بعض النقد البنّاء فهو يُساعد في بناء الشخصية، فلا تقابل النقد بافتعال المشاكل بل اجعله في صالحك واجعله ركيزة من ركائز نمو الشخصيّة القوية.

الصفح عن الآخرين

اصفح عن أخطاء الآخرين وتقبّل إساءتهم لك برحابة خالية من الانكسار، ولا ترفض من جاء إليك مقدماً الاعتذار وطالباً للصفح، فلو لم تكن مهماً عنده لما بادر إلى ذلك.

عمل المعروف دون انتظار الشكر

بادر بصناعة المعروف دائماً دون أن تدع عينيك وجوارحك تلتفت هنا وهناك باحثة عن الشكر، واترك جزاءك للخالق سبحانه وتعالى فهو الأقدر على مُجازاتك، فأنت بالمعروف تنشر الحب والألفة بين الناس. التوقف عن انتقاد الآخرين لا أحد يُحب أن ينتقده من ليس له صلة بالأمر فحافظ على آرائك لنفسك واحترم وجهات النظر ولا تختلف مع الآخرين لمجرد الإختلاف، وكن مرح وتقبّل الناس كما هم، وتعامل معهم بإسلوب مُريح لهم واحترم مشاعرهم فما تراه أنت موضوع ومشكلة بسيطة قد يراه غيرك شيء كبير حيث إنّ الناس تختلف في القدرة على التقبّل والتحمّل.

معاملة الناس باحترام

إذا كنت تسعى أن يُعاملك الناس بود واحترام فعاملهم أنت بداية بذلك فما تُقدمه ستجده، كما عليك مواجهة أخطائك والاعتراف بها فطبيعة البشر يرون الأمور السيئة ويتناسون الأمور الجيدة التي قدمتها. تقديم الخير من الشخصيّات التي تكون غير محبوبة أحياناً تلك التي تفعل أمر طيب وتسعى للفت النظر إليه حتى وإن كان الهدف ينطلق من الحبة والأُلفة، فقد يظن الناس أنك تفعل ذلك بحثاً عن الشهرة.

السابق
طريقة إزالة الوشم
التالي
ما هو غاز النيتروجين

اترك تعليقاً