تشققات الحمل الحمراء
تتغيّر الكثيرُ من الهرموناتِ في فترةِ الحملِ، مما يساعدُ على ظهورِ الخطوطِ الحمراءِ، وخاصّةً في منطقةِ البطن؛ فيجب استخدامُ الكريماتِ المرطبةِ والزّيوتِ الطّبيعيةِ في دهنِ منطقةِ البطنِ أثناءِ فترةِ الحمل، واستخدامِ زبدةِ الكاكاو التّي تُرطّبِ الجلدِ بشكلٍ جيدٍ، أو زبدةُ الشّيا بعد استشارةِ الطّبيبِ المختص.
متى تبدأ تشققات البطن عند الحامل؟
على الرغم من اختلاف موعد أو قترة ظهور تشققات البطن من حامل إلى أخرى، إلا أنها غالبًا تلاحظ الحوامل ظهورهم بين الأسبوع الثالث عشر والأسبوع الواحد والعشرين من الحمل.
تعاني معظم الحوامل من مشكلة ظهور التشققات في منطقة البطن بألوان زهرية أو صفراء أو حمراء أو سوداء، ومن الممكن ملاحظة ظهورها بالأغلب أيضًا في المؤخرة والفخذين والوركين والثدي.
علامات ظهور التشققات عند الحامل
يوجد بعض العلامات التي قد تدل على أن الحامل سوف يظهر لها تشققات، منها:
1. الوراثة
من أكثر الأسباب شيوعًا لظهور تشققات البطن عند الحامل هي الجينات والوراثة، ويعود السبب في ذلك إلى أن البشرة تفتقر بشكل طبيعي إلى الإيلاستين، ويحتاج جلد النسيج الضام له حتى لا يتمزق.
ومن الجدير بالذكر أنه في الأغلب في حال عانت والدتك في فترة الحمل من التشققات فقد تكون فرصة ظهورها لديك مرتفعة أيضًا.
2. صغر السن
تعد البشرة في سن صغير مثل الشريط المطاطي الجديد، أي أنها تكون متينة ومشدودة ولذلك عندما تتمدد كثيرًا من المحتمل أن تتمزق تحت الضغط.
في المقابل، عند نضوج الجلد يبدأ بفقدان تماسكه طبيعيًا، لذلك لا يتعين عليه التمدد بنفس القدر لاستوعاب حجم الجنين المتزايد.
3. اكتساب الوزن بسرعة
تحدث التشققات عندما لا يستطيع جلدك مواكبة سرعة التمدد في جسمك، فيجب عليك محاولة عدم كسب أكثر من الوزن الموصى به خلال فترة الحمل.
الوقاية من تشققات البطن أثناء الحمل
- الاهتمام بالتغذية السليمة للمرأة الحامل وخصوصًا الأطعمة التي تحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات ومنها القرنبيط والجزر والأسماك والبيض.
- ينصح بالإكثار من شرب المياه، حيث تعمل المياه على طرد السموم من الجسم والحفاظ على صحة الجلد ووقايته من التشققات وظهور الخطوط على البطن.
- ينصح بالإكثار من شرب العصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة ومنها البطيخ، الجوافة، الفراولة.
- ينصح المرأة الحامل بممارسة التمارين الرياضية ولكن تحت إشراف الطبيب حيث إنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتمنع تشققات الحمل وظهور العلامات على البطن.
- ينصح المرأة الحامل بترطيب البشرة لتقوية جلد البطن ومنها زيت “جوز الهند، الكاكاو، اللوز، الشيا، بذرة القمح”، حيث إنها تحتوى على عناصر وفيتامينات ومواد مضادة للأكسدة تساعد على تقوية الجلد.
- الاهتمام بوزن الجسم وتجنب الإصابة بالسمنة المفرطة، حيث يؤثر ذلك على صحة الام الحامل ويعرضها للثقل الشديد وعدم القدرة على الحركة، مع ظهور علامات التشقق على البطن والفخدين .
- تجنب تناول الكافيين والمشروبات التي تحتوى عليه، حيث يعمل ذلك على زيادة ظهور تشققات البطن، كما يؤثر على صحة الجنين.
كيف أتجنب تشققات الحمل
1. ابدئي باكراً
اعتني ببشرتك منذ بداية الحمل ورطبيها بمنتجات عالية الجودة لتحميها من الترهل
2. رطبي جسمك من الداخل
شرب الماء وتناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الخضروات والفواكه أمر أساسي بالمحافظة على ترطيب الجلد وحمايته من التشققات والترهل
3. حافظي على زيادة وزن صحية
تجنبي الزيادة المفرطة في الوزن خلال الحمل، ولا تنجرفي خلف مقولة “كلي عن اثنين” وتناولي الأغذية الصحية، وحافظي على نظام حياة نشط وصحي.
أفضل كريم لمنع تشققات الحمل
كريم علامات التمدد من ماركة إيربافيفا
ستحب بشرتك هذا الكريم المصنوع من مكونات عضوية والتي ستمنح بشرتك التغذية الترطيب اللازمين لمنع حدوث وعلاج تشققات الحمل وتمدد الجلد. يعمل هذا الكريم بشكل فعال مع تمدد الجلد بفضل زبدة الكاكاو وخلاصة نبق البحر.
أفضل زيت لمنع تشققات الحمل
زيت مقاومة تشققات الحمل لا سوردوي من ماركة أموم
دللي نفسك خلال فترة الحمل مع هذا الزيت الطبيعي الذي يزيد من مرونة الجلد ويمنع حدوث تشققات الحمل. يمكنك استخدام هذا الزيت بعد الولادة أيضاً لترطيب بشرتك وعلاج تشققات الحمل بشكل طبيعي وفعال.
