أضرار الشيشة الالكترونية لغير المدخنين
تُعرَّف الشيشة الإلكترونيّة على أنّها بديلٌ جديدٌ لتدخين التبغ أو الأرجيلة وهي عبارة عن جهاز إلكترونيّ يعتمد في عمله على بطاريّة لتسخين الفتيلة، وعلى تبخير محلول خاصّ بها يُسمّى بالعصير الإلكترونيّ، حيث يُنتج بخاراً كثيفاً ذا رائحة زكيّة تختفي بسرعة، ويحتوي المحلول على نسبة من النيكوتين ليُناسب الأشخاص الذين يريدون الإقلاع عن التدخين.
ومن أكثر السلبيات للتدخين هو ما يسمى بالتدخين السلبي ، ويمكن تعريف التدخين السلبي بأنه التدخين الذي يتلقاه المحيطين بالمدخنين أو المتواجدين معهم في نفس المكان ، ولكن هل تحمل الشيشة الإلكترونية نفس هذا التأثير ؟
الشيشة الإلكترونية في الأساس تحتوي على النيكوتين فقط ولا تحتوي على التبغ وغيره من المواد شديدة الضرر ، كما أنها تعمل على تبخير هذه المواد وليس حرقها مثل الطرق التقليدية في التدخين ، في الناتج هو بخار وليس دخان ، كمان أن النسبة التي تخرج من النيكوتين من هذه السجائر أو الشيشة الإلكترونية لا تقارن مع الكميات التي يتم إنتاجها من الطرق العادية للتدخين .
وهذا لا يعني أنها أمنة فهي أيضاً تحتوي على العديد من المكونات الكيميائية الضارة إلا أنها ليست ضارة بالشكل التي تسببه الطرق التقليدية في التدخين.
أضرار الشيشة الإلكترونية
من أضرار الشيشة الإلكترونية ما يلي:
- تعتبر الشيشة الإلكترونية تكنولوجيا جديدةً، حيث لا توجد دراسات طبيّة تؤكد مضارّها الصحية التي من المحتملِ حدوثها على المدى البعيد.
- يحتوي بعضها على الكحول الإيثيلي.
- يحتوي بعضها على النيكوتين، وهي مادة ضارّة لجسم الإنسان.
- يصعب اكتشافها لأنها لا تترك رائحة.
- تُسرب المحلول إلى الفم إنْ لم تكنْ مصنوعة جيّداً، مما يؤدي للكثير من المشاكل الصحيّة.
- تُباع بشكل غير قانوني.
- يدخل في تصنيعها بعض المواد التي تتأكسد مع الأكسجين.
- يجب إعادة شحن بطاريّتها يومياً، وحفظها في مكان ملائم بعيداً عن المواد الإلكترونيّة.
- إمكانيّة خطر انفجار البطارية.
- حجم بعضها كبير، ووزنها ثقيل.
- لا تضمن احتمالية الإقلاع عن النيكوتين والتبغ.
- تتطلّب وقتاً للاعتياد عليها وذلك لأن طعمها مختلف عن السجائر التقليدية.
- تُسبب الحساسية في بعض الحالات وخاصة في البداية.
- تكلفة شراء البطارية والمعدات الأساسية ثمينة، وعالية السعر بالمقارنة بسعر السجائر التقليدية.
نسبة النيكوتين في السيجارة الإلكترونية
يمكن أن تحتوي القارورة التي فيها 5٪ من ملح النيكوتين على ما يتراوح بين 30 إلى 50 ملليغرام من النيكوتين، وهو ما يعادل كمية النيكوتين التي تدخل الجسم عند تدخين علبة إلى ثلاث علب من السجائر العادية.
خطوات مساعدة لترك الشيشة دون التعرض لأضرار الشيشة الإلكترونية
قد تبدو الشيشة الإلكترونية حديثة وعصرية المظهر، وقد تبدو خياراً مغرياً يحاول البعض أن يغلفه بغلاف صحي كاذب، ولكن عليك أن تحذر منها. فرغم أن أضرارها غير واضحة ومثبتة بعد، إلا أن الوقاية خير من العلاج، لذا تجنب كافة أنواع الشيشة، الإلكترونية منها والتقليدية، وهناك بعض الأمور التي يمكن أن تساعدك إذا اتبعتها على الإقلاع عن الشيشة دون تعريض نفسك لأضرار الشيشة الإلكترونية، وأهمها:
- اتخذ قراراً وأنت بكامل وعيك ومتسلحاً بإرادة قوية للإقلاع عن الشيشة بأنواعها للحفاظ على صحتك.
- إقرأ كثيراً عن مخاطر الشيشة التقليدية عموماً وأضرار الشيشة الإلكترونية خصوصاً.
- ضع خطة واضحة للإقلاع عن تدخين الشيشة.
- لا تتخذ من الشيشة الإلكترونية بديلاً عن الشيشة التقليدية، فهي لن تساعدك على ترك عادة التدخين كما تظن، فضلاً عن أضرار الشيشة الإلكترونية الصحية.
- حاول الابتعاد عن المثيرات التي قد تدفعك لتدخين الشيشة، مثل تجمعات الأصدقاء في المقاهي وغيرها.
- اطلب من أصدقائك وأفراد أسرتك المساعدة والدعم والمتابعة لتتمكن من الإقلاع عن تدخين الشيشة التقليدية أو الشيشة الإلكترونية.
