أعراض هبوط الدورة الدموية وأهم أسبابه

هبوط الدورة الدموية

يُعرَّف هبوط الدورة الدموية على أنَّه هبوط مفاجئ في ضغط الدم، كعندما يقف الشخص فجأة أو يُغير وضعية الجسم بشكل مفاجئ، وتجدر الإشارة إلى أنَّ هبوط ضغط الدم يحدث عادةً أثناء الوقوف أو بعده بفترة قصيرة، ولكنّه أيضاً قد يحدث بعد ثلاث دقائق من حدوث تغيير في وضع الجسم، ومن الجدير بالذكر أنَّ هبوط الدورة الدموية يشكل عامل خطر للكبار في السن فقد يتعرضون لحوادث السقوط، والكسر، والإصابة في الرأس، حيث بينت آخر الدراسات العلمية أنَّ هبوط الدورة الدموية المفاجئ قد يؤثر في وظائف الدماغ.

أعراض هبوط الدورة الدموية وأهم أسبابه

نذكر فيما يلي أهم أعراض هبوط الدورة الدموية:

1. تنميل الأطراف

• أحد أعراض هبوط الدورة الدموية هو تنميل الأطراف وينتج في حال تعسر وصول الدم بشكل كاف لها.
• في حال حدوث هبوط في الدورة الدموية فإن الدم قد لا يصل بشكل كاف لجميع أجزاء الجسم ولكن الأطراف تحديدًا تتأثر بشكل أكبر.

2. برودة في الأطراف

• تتأثر النهايات العصبية الموجودة في الأطراف نتيجة عدم وصول الدم بشكل كاف لها، وذلك يتسبب في تفاوت في درجات الحرارة فيها وينتج عن ذلك برودة في الأطراف ويعد أحد أكثر أعراض هبوذ الدورة الدموية شيوعًا.

3. انتفاخ في الأقدام

• نتيجة هبوط الدورة الدموية قد تمتلئ الأقدام الكاحلين والساقين بالسوائل.
• في مثل هذه الحالة يجب على الطبيب التأكد من سلامة القلب فانتفاخ الاقدام بهذه الطريقة قد يدل على وجود مشاكل في القلب أدت إلى هبوط في الدورة الدموية.
• يدل الألم في الأقدام مع انتفاخها وترك فراغ عند لمس تلك المنطقة على وجود سوائل تملأها.

4. مشاكل في الإدراك

• تقل تروية الدماغ بكمية كافية من الدم في حالات هبوط الدورة الدموية، نتيجة ذلك يقل التركيز وقد يحدث فقدان في الذاكرة.

5. مشاكل هضمية

• نتيجة الهبوط في الدورة الدموية قد لا يتم هضم الطعام كما يجب، خصوصًا ان عملية هضم الطعام تعتمد على التروية الدموية.
• قد ينشأ عن ذلك إمساك أو إسهال عدا عن وجود ألم في البطن.

6. إرهاق عام

• يقوم القلب بجهد مضاعف لضخ الدم في حال وجود هبوط في الدورة الدموية وذلك ليعوض عن ذلك الهبوط مما قد ينشأ عنه إرهاق عام وإجهاد.

7. صلابة وتشنج في الأطراف

• نتيجة لنقص التروية الدموية في الأطراف قد يصاب الشخص بصلابة وتشنج في الأطراف.

8. شحوب في لون الجلد

• يتغير لون الجلد ليصبح باهتًا في حال هبوط الدورة الدموية وقد تلمح ذلك الشحوب أكثر ما يمكن في الأنف، الأذنين، الشفاه، الأقدام والأيدي، والحلمات.

9. تقرحات في الأقدام

• نتيجة لهبوط الدورة الدموية ونقص التروية الواصلة للأقدام يصبح التئام الجرح أكثر صعوبة مما يؤدي إلى ظهور تقرحات خصوصًا في الأقدام.

10. ظهور دوالي القدم

• تظهر الدوالي في الأقدام نتيجة هبوط الدورة الدموية ونقص التروية الواصلة.
• بعد التعرف على أهم أعراض هبوط الدورة الدموية وأكثرها شيوعًا سننتقل للتحدث حول المسببات.

أما عن أسباب هبوط الدورة الدموية المفاجئ:

• فقدان الدم: الذي يتمثل بالإصابة بالنزيف.
• تغير درجة حرارة الجسم: حيث إنّ انخفاض درجة حرارة الجسم أو ارتفاعها قد يؤثر في الدورة الدموية.
• الإصابة بأمراض في القلب: قد تؤدي أمراض عضلة القلب إلى الإصابة بقصور القلب (Heart failure) وبالتالي هبوط في الدورة الدموية.
• أمراض الدم: مثل؛ تعفن الدم (Sepsis) والتهاب الدم الحاد (Severe blood infection).
• الجفاف الشديد: وقد يكون الجفاف ناجماً عن التقيؤ، أو الإسهال، أو الحمى.
• استخدم بعض أنواع الأدوية: قد يكون هبوط الدورة الدموية ردة فعل للجسم على استخدام أدوية معينة؛ حيث يظهر هبوط ضغط الدم كأثر جانبي لاستخدمها مثل: أدوية مدرات البول .
• صدمة الحساسية: (Anaphylaxis) التي بدورها تسبب عدم انتظام في ضربات القلب، وبالتالي التأثير في الدورة الدموية.
• الحمِل: إذ تحدث تغييرات طبيعية في الدورة الدموية أثناء فترة الحمِل وخاصة في الثلث الأول والثاني منه.
• اضطراب الهرمونات: مثل؛ قصور الغدة الكظرية (Adrenal insufficiency)، وأمراض الغدة الدرقية مثل: فرط نشاط الغدة الدرقية ((Overactive thyroid) أو قصور الغدة الدرقية (Underactive thyroid) والتي بدورها تؤثر في الدورة الدموية.
• اضطراب الجهاز العصبي: وبشكل خاص اضطرابات الجهاز العصبي الذاتي التي تسبب انخفاض الدم بعد فترات طويلة من الوقوف.
• نقص المواد الغذائية: قد يؤدي نقص المواد الغذائية مثل: حمض الفوليك إلى انخفاض عدد الخلايا الحمراء.
• تغير نسبة السكر في الجسم: التي تنتج في الغالب لدى مرضى السكري.
• التقدم في السن: قد يعاني بعض المرضى الكبار بالسن وخصوصاً المصابين بارتفاع ضغط الدم من انخفاض ضغط الدم بعد الأكل، حيث ينخفض الدم فجأة بعد تناول وجبة كبيرة.

أدوية تسبب هبوط حاد في الدورة الدموية

• أدوية الضغط ، والتى تعمل تلك الأدوية على تخفيض الضغط و ضربات القلب و السكر بالدم ، فيما تعمل مادة الأيسوبتين هبوط حاد فى الضغط والدورة الدموية .
• أدوية السكر وتعمل تلك الفئة على هبوط فى نسبة السكر بالدم و غيبوبة و تشنجات، وخطورة تلك الأدوية هى أن انخفاض السكر ممكن يحدث متأخرا فى أول 24 ساعة ، لذلك لابد من حجز الطفل حتى إن لم تظهر عليه أعراض ولكن يجب متابعة السكر كل ساعة إلى ساعتين .
• المبيدات الحشرية بمختلف أنواعها، وتعتمد درجة السمية على حسب النوع و الكمية و طريقة التعرض لكن فى بعض الأنواع شديدة السمية بكميات بسيطة يمكن أن تؤدى إلى الوفاة فورا .
• مادة البنزوكين Benzocaine و هى مادة مخدرة تستخدم فى جيل تخفيف آلام الأسنان لتخفيف آلام ظهور الأسنان عند الأطفال، ويمكن أن تسبب حالة نادرة خاصة عند الأطفال أقل من سنة و المصابين بأنيميا الفول، وتتمثل أعراضها فى حدوث زرقة ونقص بأكسجين الدم و صعوبة بالتنفس و تشنجات والدم يصعب داكن وأقرب للون البنى.
• صبغة الشعر تحتوى على مادة قاتلة تسبب تورم فى اللسان و الحنجرة و ضيق فى مجرى التنفس و فشل كلوى حاد و تشنجات .
• بطاريات الليثيوم الصغيرة التى توجد بألعاب الأطفال ، وخطورتها تتمثل فى أنها تسبب حرق وثقب فى بطانة المرىء، والتى تتطلب نقل الطفل فورا للمستشفى لعمل أشعة لمعرفة مكان استقرارها، وإذا كانت بالمرئ بالفعل يجب إزالته فى الحال عن طريق المنظار.

الوقاية من هبوط الدورة الدموية

للوقاية من هبوط الدورة الدموية ، احرص على تقليل جرعات الأدوية المتناولة والتى تسبب هبوط الضغط الانتصابى، وعدم الوقوف دون حركة مدة طويلة، وزيادة كمية الملح فى الطعام، والابتعاد عن تناول الكحول، وتناول كمية كبيرة من السوائل.

إسعافات هبوط الدورة الدموية

في حالة التأكد من هبوط نسبة الضغط علي الشخص الذي يرافق المريض القيام بهذه النصائح لمساعدته علي ارتفاع نسبة الضغط، ومنها:

• القيام برفع قدمين المريض 90 درجة مئوية، وتصبح القدمين أعلي من مستوي القلب.
• إعطاء المريض كميات كبيرة من الماء، لتجنب إصابة الشخص الذي يعاني من انخفاض نسبة الضغط من الإصابة بالجفاف، كما أن الماء تساهم بشكل كبير في رفع الضغط.
• القيام بإعطاء المريض السوائل أو الأطعمة الغنية بالملح لأنها لها دور كبير في رفع نسبة الضغط.
• وفي بعض الحالات التي يتوجب عليها الذهاب للمستشفى للقيام بأخذ “محاليل” تساعد علي رفع مستوي الضغط بالدم

علاج هبوط الدورة الدموية بالاعشاب

سنذكر فيما يلي أهم الأعشاب لتحسين الدورة الدموية:

1. الزنجبيل

• يساعد الزنجبيل في تحسين الدورة الدموية، فهو يحتوي على مركبات مثل gingerols و zingerone التي تمنع الجلطات الدموية في الجسم، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
• قم بغلي ملعقة كبيرة من الزنجبيل ذي الشرائح الرقيقة في كوبين من الماء لمدة 10 دقائق، ثم صفيه وضع القليل من العسل. يمكنك تناول كوب أو كوبين يومياً.
• يمكنك أيضاً مضغ شرائح الزنجبيل الطازجة يومياً أو تضمين الزنجبيل الجاف أو الطازج في الطهي.

2. الثوم

• يعزز الثوم الدورة الدموية، ويخفض ضغط الدم، ويمنع تجمع الدم في الصفائح الدموية، كما يحد من تراكم الترسبات في الشرايين، الأمر الذي يقلل من خطر تصلب الشرايين.
• أظهرت دراسة نشرت في مجلة التغذية Nutrition، أن الثوم مفيد جداً لصحة القلب والأوعية الدموية.
• لتحصل على الفائدة تناول 2 إلى 3 فصوص من الثوم الخام يومياً على معدة فارغة، وارفقه في الطهي.

3. العلاج المائي

• العلاج المائي هو وسيلة أخرى بسيطة وفعالة لتعزيز الدورة الدموية، فهو يساعد في توسيع الأوعية الدموية وتسهيل تدفق الدم.
• تمتع بحمام ساخن، أو ساونا عدة مرات في الأسبوع.

4. الكركم

• يعد الكركم من التوابل الرائعة، التي تساعد في تحسين الدورة الدموية، من خلال الكركمين -العنصر النشط في الكركم- الذي يمنع من تكتلات الدم والجلطات، ويقلل من تراكم البلاك في الشرايين.
• يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، ومزجه مع القليل من العسل إلى كوب من الحليب الدافئ، وتناوله مرة أو مرتين يومياً.

5. الفلفل الحار

• يحتوي الفلفل على مركبات تساعد في تحفيز التدفق السليم للدم إلى جميع أجزاء الجسم، وتقوية الشرايين والشعيرات الدموية، إضافةً لتقليل أعراض ضعف الدورة الدموية مثل الألم والصداع والقدم الباردة وخدر الساقين.
• قم بمزج ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار، ملعقتين كبيرتين من خل التفاح، وملعقة طعام من الدبس الأسود في كوب من الماء، ثم تناوله مرتين يومياً.

6. زيت جوز الهند

• يعد زيت جوز الهند مفيداً جدا لتحسين الدورة الدموية، فهو يحتوي على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة، التي تساعد في تخفيف التهاب الشرايين، هذا بدوره يحسن من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم.
• عليك استهلاك 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند يومياً، كما يمكنك استخدام زيت جوز الهند لتدليك يديك وساقيك أو إضافته لبعض الأطعمة.

7. الشاي الأخضر

• يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد في ارتخاء الشرايين وتحسين الدورة الدموية، وهو مرتبط بزيادة مستويات أكسيد النيتريك، وتوسيع الأوعية الدموية، وبالتالي زيادة تدفق الدم.
• ضع كيس من الشاي الأخضر في كوب من الماء الساخن لمدة 5 دقائق، ثم قم بإزالته وإضافة القليل من العسل، وتناول كوبين إلى ثلاثة أكواب منه يومياً.