أعراض وأضرار زيادة جرعة فيتامين د للأطفال

فيتامين د

يُعرف فيتامين د باسم فيتامين الشمس (Sunshine Vitamin)؛ وذلك لأنّ الجسم ينتجه بسبب التعرض إلى أشعة الشمس، حيث تُعد المصدر الأساسي لهذا الفيتامين، كما تبلغ المدّة اللازمة للتعرض لأشعة الشمس لإنتاج ما يكفي من هذا الفيتامين بحوالي من خمس إلى عشر دقائق من مرتين إلى ثلاث مراتٍ في الأسبوع، أمّا المصادر الأخرى فتشمل بعض الأطعمة والمكملات الغذائية، ومن الجدير بالذكر أنّ فيتامين د يعتبر من الفيتامينات المهمّة للجسم؛ فهو يساهم في الحفاظ على صحة العظام والأسنان، ويُعزّز من صحة الجهاز المناعي، والجهاز العصبي، والدماغ، ويساعد على تنظيم مستويات الإنسولين والسكري، كما يحافظ على صحة القلب، ووظائف الرئة، ويؤثر في التعبير الجيني المسؤول عن تطوير مرض السرطان.

أعراض زيادة فيتامين دال الشديد

في حال زيادة الجرعة عن الحد المسموح به، يزداد مستوى الكالسيوم في الدم وارتفاع الكالسيوم هو سبب ظهور الأعراض التالية:

• فقدان الشهية.
• فقدان الوزن.
• الام في البطن.
• غثيان واستفراغ.
• إمساك.
• إعياء.
• الام وتعب العضلات والمفاصل
• كثرة التبول.
• العطش الشديد.

أضرار زيادة جرعة فيتامين د للأطفال

قد يحدث الجفاف في الحالات الخطيرة مما يزيد من خطر تدمير أنسجة الكلى، ويكون ذلك بإنقاص معدل الترشيح الكبيبي في الكلية وتكلس الكلى وبالتالي زيادة خطر الفشل الكلوي.

يؤدي ارتفاع الكالسيوم المزمن الناتج من زيادة جرعة فيتامين د للأطفال إلى: التهاب البنكرياس، تقرحات المعدة، ارتفاع ضغط الدم، اكتئاب، مشاكل في التركيز، هشاشة العظام والكسور.

ويتم تشخيص ارتفاع فيتامين د عند الأطفال بزيادة نسبة الكتلسيفيرول وهو شكل من أشكال فيتامين د في الدم، وأيضًا ارتفاع الكالسيوم في الدم أو البول وتثبيط عمل الهرمون الجار درقي.

هل زيادة فيتامين د خطير

من الاثار الجانبية التي قد يتعرض لها الجسم في حال الحصول على كميات زائدة من فيتامين(د) ما يلي:

1. الارتفاع في مستويات الدم

• عند اكتساب الجسم لمستويات كافية من فيتامين (د) في الدم، فانه يساعد على زيادة المناعة والحماية من أمراض مثل هشاشة العظام والسرطان.
• توصي الدراسات بضرورة الحفاظ على مستوى فيتامين من 40-80 نانوغرام / مل (100-200 نانومول / لتر)، وينص على أن المستويات الأعلى من 100 نانوغرام / مل (250 نانومول / لتر) قد تكون ضارة.
• على الرغم من أن هنالك العديد من الأشخاص الذين يتناولون مكملات فيتامين (د)، فإنه من النادر العثور على شخص لديه مستويات دم مرتفعة جدا من هذا الفيتامين.
• أجريت دراسة على أكثر من 000 20 شخص على مدى 10 سنوات، وتبين أن 37 شخصاً فقط لديهم مستويات أعلى من 100 نانوجرام / مل (250 نانومول / لتر).
• هناك شخص واحد فقط كان تبنت فيه نسبة حقيقية من السموم، في 364 نانوغرام / مل (899 نانومول / لتر) .

2. ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم

يساعد فيتامين(د) على امتصاص الكالسيوم من الطعام، وإذا أفرط في تناول الفيتامين (د)، فإن مستوى الكالسيوم ترتفع نسبته في الدم ويترتب عليه اضراراً قد تكون خطيرة أهمها:

• اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل القيء والغثيان والام في المعدة.
• التعب، الدوخة والإرتباك.
• العطش الشديد
• كثرة التبول.

المعدل الطبيعي للكالسيوم في الدم هو 8.5-10.2 ملغ / دل (2.1-2.5 مليمول / لتر).

قد يؤدي تناول الكثير من فيتامين (د) إلى إرتفاع في مستويات الكالسيوم في الدم، مما قد يسبب العديد من الأعراض الخطيرة.

3. الغثيان والقيء وضعف الشهية

• هنالك علاقة وثيقة بين الإكثار من تناول فيتامين(د) وارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم. هذا يؤدي إلى الغثيان والقيء وضعف الشهية.
• ومع ذلك، هذه الأعراض لا تظهر عند كل من تزيد عنده نسبة الكالسيوم في الدم.
• في دراسة أجريت على 10 اشخاص قاموا بتناول فيتامين(د) بناء على ظهور نقص في الجسم، وبعد أخذهم جرعات زائدة من فيتامين (د)، ظهر على 4 منهم القيء والغثيان، وعلى 3 فقدان الشهية.

4. الام في المعدة، والإمساك أو الإسهال

• يحصل الم المعدة والإمساك والإسهال في حال عدم تحمل الجهاز الهضمي الطعام فيه، أو متلازمة القولون العصبي وهو مصطلح يستعمل لوصف عدم ارتياح القولون.
• ومع ذلك، فإنها يمكن أيضا أن تكون علامة على ارتفاع مستويات الكالسيوم الناجمة عن فيتامين (د).
• قد تحدث هذه الأعراض عند الأشخاص الذين يتلقون جرعات عالية من فيتامين (د) لتعويض النقص، كما هو الحال مع الأعراض الأخرى.
• في إحدى الدراسات التي أجريت على صبيين عانى احداهما من الام في المعدة والإمساك بعد تناول مكملات فيتامين (د) التي تم وصفها بشكل غير صحيح، في حين أن اخاه شهد ارتفاعا في مستويات الدم دون أي أعراض أخرى.
• في دراسة حالة أخرى، طفل يبلغ من العمر 18 شهرا أعطي 50,000 وحدة من فيتامين (د) لمدة ثلاثة أشهر في حينها واجه الإسهال والام في المعدة وأعراض أخرى.
• تم التغلب على هذه الأعراض بعد توقف الطفل عن تناول المكملات الغذائية.

5. ضعف الكتلة العظمية

• لأن فيتامين (د) يلعب دورا هاما في امتصاص الكالسيوم والتمثيل الغذائي في العظام، وهذا يساعد في الحفاظ على عظام قوية.
• ومع ذلك، فإن الإكثار من فيتامين (د) يمكن أيضا أن يكون ضارا لصحة العظام.
• من ناحية أخرى، تعد وظائف فيتامين K2 هامة في الحفاظ على الكالسيوم في العظام والخروج من الدم. ويعتقد أن مستويات عالية جدا من فيتامين (د) قد تقلل من نشاط فيتامين k2.
• لحماية نفسك من أمراض العظام، عليك تجنب الإكثار من تناول مكملات فيتامين (د)، وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين K2، مثل الألبان واللحوم.

6. فشل كلوي

• الإفراط في تناول فيتامين (د) يؤدي إلى إصابة الكلى.
• في إحدى الدراسات لحالة، تم إدخال رجل إلى المستشفى بعد إصابته بالفشل الكلوي وارتفاع في مستوى الكالسيوم في الدم وأعراض أخرى حدثت بعد أن تلقى حقن فيتامين (د) الذي وصفه طبيبه.
• هناك دراسة أجريت على 62 شخصا تلقوا جرعات عالية من فيتامين (د)، عانى كل شخص من الفشل الكلوي، سواء كان لديهم كلى سليمة أو أمراض الكلى القائمة.
• يعالج الفشل الكلوي مع الترطيب عن طريق الفم أو عن طريق الوريد والأدوية.

زيادة جرعة فيتامين د للأطفال الرضع

قد تُعطي بعض الأمهّات جرعات زائدة من فيتامين د للطّفل، وذلك عند عدم الالتزام بالجرعات الّتي حدّدها الطّبيب، أو بسبب إعطاء الطّفل المكمّلات مع عدم الحصول على تشخيص طبيّ يشير إلى نقص الفيتامين لدى الطفل، وفي حال حدوث هذا الأمر لمرّة واحدة فإنّه لا يؤثر على صحة الطفل، أمّا في حالة الاستمرار في ذلك ولفتراتٍ زمنيّة طويلة سيؤدي هذا إلى تراكم الفيتامين في الجسم، وسيُصاب الطفل بما يعرف بالتسمّم بفيتامين د.

علاج زيادة فيتامين د

يتضمن العلاج التوقف عن تناول فيتامين “D”، والحد من الأغذية المشتملة على كثير من الكالسيوم. وقد يصف لك الطبيب أيضًا السوائل الوريدية وأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات أو البيسفوسفونات.

علاج زيادة فيتامين د بالأعشاب

للتخلّص من مستويات فيتامين (د) العالية في الجسم يمكن أن ينصح الطّبيب بِبعض الأمور، منها ما يأتي:

• التوقّف عن تناول مكمّلات فيتامين (د) فورًا.
• تقليل كمية الكالسيوم في النظام الغذائي مؤقتًا، ويراقب الطّبيب مستويات فيتامين (د) حتّى تعود إلى طبيعتها.
• الحصول على فيتامين (د) من الطّرق الطّبيعيّة، خاصةً عند تقليل كمية الكالسيوم المستهلكة من الطعام، ومن هذه الطرق ما يأتي:

1. تناول الأطعمة الغنية به، بما في ذلك زيت كبد سمك القد، والأسماك الدّهنية، مثل: سمك السّلمون، والتونة، ولحم كبد البقر، والجبن، وصفار البيض.
2. التعرّض المعتدل لأشعة الشمس؛ أي 15 دقيقةً أو أقلّ، ويفضّل تعريض الأطراف لضوء الشمس المباشر قبل وضع واقٍ من أشعة الشّمس، إذ يعدّ وسيلةً رائعةً لتحسين مستوى فيتامين (د) طبيعيًا.