لماذا يشعر الإنسان بالبرد عند ارتفاع حرارته
إن الفرد يُصاب بارتفاع حرارة الجسم كردِّ فعل طبيعيّ للجهاز المناعيّ ضدَّ تعرُّضه للعدوى؛ وذلك بهدف الحدِّ من نُموِّ الميكروبات في الجسم، وانتشارها، ويتسبَّب هذا الارتفاع في زيادة مقدار الفرق بين درجة حرارة البيئة المحيطة، ودرجة حرارة الجسم بشكل أكبر من المُعتاد، فيتولَّد الشعور بالبرد.
و تُعَدُّ الإصابة بالعدوى البكتيريّة، أو الفيروسيّة المُسبِّب الأساسيّ لارتفاع حرارة الجسم مع الشعور بالبرد، فغالباً ما تترافق هذه المشكلة مع الإصابة ببعض الأمراض، ومنها ما يأتي:
- الالتهاب الرئويّ.
- الإنفلونزا.
- الملاريا.
- التهاب الحلق العقديّ.
- التهاب السحايا.
- الالتهاب المعديّ المعويّ الفيروسيّ، أو البكتيريّ.
- التهاب الجيوب الأنفيّة.
- عدوى الجهاز البوليّ.
علاج ارتفاع حرارة الجسم مع الشعور بالبرد بالأعشاب
يوجد العديد من الأعشاب التي تساهم في علاج ارتفاع حرارة الجسم، ومن أبرز هذه الأعشاب ما يلي:
- النعناع، يُشتهر النعناع بخصائصه التي تساهم في التبريد؛ ذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من المنثول، الأمر الذي يجعل الإنسان يشعر بالبرودة، ذلك من خلال تناول شاي النعناع الساخن أو المثلج طوال اليوم، بينما يُعتقَد أنّ تناول الشاي الساخن قد يزيد من الحرارة، لكنه فعليًا يساهم في زيادة التعرق، الأمر الذي يساعد في تهدئة الجسم.
- الحلبة، إن تناول كوب من شاي الحلبة يساعد في التعرّق، مما يهدئ من الجسم، كما يُشرَب باردًا بعد وضعه في الثلاجة، وإضافةً إلى ذلك فإنّ مشروب الحلبة يساهم في التخلص من بعض السوائل الزائدة وإزالة الفضلات من الجسم.
- خشب الصندل، يُستخدم خشب الصندل في التقليل من درجة الحرارة من خلال تطبيقه على الوجه والعينين والجسم، وبالتالي فإنه يمنح الجسم البرودة، كما أنّ خشب الصندل يُستخدم في نظام الأيورفيدا، الذي له دور في تهدئة الجسم أيضًا.
- الألوفيرا، إنّ تطبيق جل الألوفيرا على البشرة يساهم في تخفيض ارتفاع درجة الحرارة، ويزيد من فاعليتها عند الاحتفاظ بها في الثلاجة، كما أنّ وضع ملعقتين كبيرتين من جل الصبار الطازج في كوب من الماء وشربه يخففان من درجة الحرارة.
أعراض ارتفاع الحرارة عند الأطفال
في الواقع؛ لا يُعتبر ارتفاع درجة حرارة الطفل وحده مؤشراً حتميّاً على شدّة العدوى أو الإصابة التي تعرّض لها، إذ إنّ بعض الحالات البسيطة قد تتسبّب بارتفاع كبيرٍ في درجة الحرارة، والعكس واردٌ أيضاً، وفيما يلي بيان لأبرز الأعراض التي تُرافق ارتفاع درجة حرارة الطفل وتعرّضه للعدوى:
- الشعور بالتعب العام على الطفل، واختلاف نشاطه.
- فقدان الشهية.
- الإسهال.
- التقيّؤ.
- السعال.
- سيلان الأنف.
- الأزيز (Wheeze) عند التنفس.
- ظهور طفح جلديّ.
- آلام في الأذن، قد يرافقها قيام الطفل بالشد على أُذُنه.
ارتفاع حرارة الجسم مع الشعور بالبرد عند الأطفال
هناك عدة أسباب تؤدي إلى حدوث الحمى لدى الأطفال و منها:
- نزلات البرد والأنفلونزا من أبرز اسباب ارتفاع درجة الحرارة عند الاطفال لذلك لا بد من علاجها على الفور وعمل كمادات مياه فاترة للطفل منعا لحدوث أى مضاعفات.
- التهابات الاذن، تسبب ارتفاع شديد فى درجة الحرارة مع الشعور بالتعب والإرهاق الشديد.
- التهابات المثانة والكلى، وفيها يتعرض الطل لألم شديد وارتفاع فى درجة الحرارة يصاحبه الهبوط والإرهاق.
- الالتهابات الجلدية المختلفة، تسبب احمرار وحكة وارتفاع فى درجة الحرارة.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية قد يسبب ارتفاع شديد فى درجة حرارة الجسم.
- من الطبيعى أن يتعرض الأطفال لارتفاع شديد فى درجة الحرارة وذلك عند بعد تناول التطعيمات.
- وجود خلل فى زيادة افراز الغدة الدرقية والخلل الهرمونى.
- الامراض السرطانية تسبب ارتفاع فى درجة الحرارة.
- و هناك بعض النصائح التى يجب اتباعها لعلاج ارتفاع درجة الحرارة ووقاية الطفل.
أسباب الإحساس بحرارة في الجسم مع أن درجة الحرارة طبيعية
تعرف على أبرز الأسباب الصحية التي تجعلك تشعر بحرارة في جسمك طوال الوقت، وكيف يمكن علاجها.
1-مقاومة الإنسولين بالجسم
- إذا كنت تشعر بالحرارة باستمرار وخاصةً في فترة الليل، أو أنك لا تتحمل الطقس الحار من حولك، فقد تكون علامة لمقاومة الإنسولين.
- وهذا يعني أن جسمك يعاني من صعوبة في الحفاظ على مستويات السكر بالدم.
- ولذلك قد ينبىء هذا الشعور بالإصابة بالسكر، كما أن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري هم الأكثر عرضة للشعور بالحرارة.
- ويجب العودة إلى الطبيب للتأكد من عدم وجود أي علامات للإصابة بمرض السكري.
2-قصور أو فرط نشاط الغدة الدرقية
- من المحتمل أن يكون سبب الشعور بالحر هو وجود خلل في وظائف الغدة الدرقية.
- إن كانت الغدة الدرقية مفرطة، فهذا يعني تحفيز عملية الأيض ويزيد من الشعور بالحرارة.
- كما أن قصور الغدة الدرقية يمكن أن يسبب نفس الشعور، نتيجة التعب الشديد وخفقان القلب.
- أيضاً يتطلب هذا فحص الغدة الدرقية والتأكد من أنها تعمل بشكل جيد.
3-التوتر والشعور بالقلق
- يؤدي الشعور الزائد بالتوتر والقلق إلى إرتفاع حرارة الجسم، بسبب اندفاع الأدرينالين، وبالتالي الشعور بالدفء.
- ولتقليل الشعور بالتوتر وتهدئة الأعصاب، يمكن القيام بتمارين التنفس العميق أو القيام بنزهة للحصول على الإسترخاء والإبتعاد عن أجواء الضغط النفسي.
4-الحمل
- من المفترض أن تتغير درجة حرارة الجسم خلال الحمل، وتصبح المرأة أكثر ميلاً للشعور بالحرارة، وعدم تحمل الطقس الدافىء وخاصةً في موسم الصيف.
- حيث أن الجسم يستعد لحمل الجنين، كما أن ضغط الحمل والوزن الزائد يساهم في زيادة درجة حرارة الجسم.
- ولا يعتبر هذا أمر خطير، بل أنها أحد أعراض الحمل الطبيعية التي يمكن أن تشعر بها المرأة.
5-شرب الكافيين بصورة مفرطة
- يساعد الكافيين في زيادة حرارة الجسم ورفع ضربات القلب، ويمكن الشعور بهذا في حالة شرب كميات كبيرة منه على مدار اليوم.
- وتزداد فرص الشعور بالحرارة مع شرب الكافيين في سن اليأس وانقطاع الطمث.
- وينصح بالتقليل من شرب المنبهات التي تحتوي على الكافيين بقدر الإمكان.
6-تناول الأطعمة الحارة
- عند تناول أطعمة غنية بالتوابل الحارة، فيزداد تدفق الدم بالوجه واللسان والبلعوم، ومع زيادة تدفق الدم يمكنك الشعور بمزيد من الحرارة.
- إذا لاحظت أن بعض الأطعمة تسبب ارتفاع درجة الحرارة بالجسم، فيجب التوقف عن تناولها.
7-تناول بعض الأدوية
- لكل دواء اثار جانبية، ومن أبرز الاثار الجانبية للأدوية هي الشعور بالحرارة والهبات الساخنة في الجسم، وخاصةً أدوية السكري.
- كما أن مضادات الإكتئاب من أكثر الأدوية التي تزيد من درجة حرارة الجسم.
- وبالتالي يجب أخذ هذه الأدوية عن طريق الطبيب والإلتزام بالجرعات الصحيحة لتجنب أي اثار جانبية مزعجة.
8-فترة ما قبل الدورة الشهرية
- يعتبر الشعور بالحرارة الزائدة أحد أعراض ما قبل الدورة الشهرية، حيث تبدأ مستويات الإستروجين في الانخفاض مما يؤثر على تنظيف درجة الحرارة.
- ويمكن حدوث هذا أيضاً في حالة أخذ أدوية تنشيط المبايض للمرأة التي تعاني من ضعف التبويض.
- ويكون هذا أمر مؤقت ينتهي بانتهاء الدورة الشهرية، ولا يشكل خطورة على الصحة.
متى يكون ارتفاع درجة الحرارة خطير عند الكبار
تتراوح درجة حرارة الجسم الطبيعية بين 97 درجة فهرنهايت و 99 درجة فهرنهايت (36.1 درجة مئوية إلى 37.2 درجة مئوية) و قد يصاب الشخص بالحمى إذا ارتفعت درجة الحرارة فوق هذا. و عادة ما يكون لدى البالغين حمى إذا ارتفعت درجة حرارة الجسم إلى 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) وهذا ما يسمى حمى درجة منخفضة يحدث ارتفاع درجة الحرارة عندما تكون درجة حرارة جسمك 103 فهرنهايت (39.4 درجة مئوية) أو أعلى.
قد تكون الحمى علامة على مرض خطير عندما يصاحبها بعض الأعراض منها:
- صداع شديد.
- دوخة.
- حساسية للضوء الساطع.
- تصلب الرقبة أو آلام الرقبة.
- الطفح الجلدي.
- صعوبة في التنفس.
- القيء المتكرر.
- جفاف.
- آلام في المعدة.
- تشنجات العضلات.
- ارتباك.
