اضرار شرب الماء البارد والساخن ومميزاتهم ،تناول الماء البارد يؤدي إلى مجموعة من الأضرار السلبية على صحة الجسم بشكل عام حيث أن الماء برغم من فوائده وأهميته للجسم إلا أن سوء استخدامه يتلف الكثير من أعضاء الجسم ووظائفه خاصة عند تناول الماء المثلج على الريق أو في فصل الشتاء فيحدث ذلك خلل في جسمك وضعف كبير في جهازك المناعي.
اضرار شرب الماء البارد بالتفصيل
إليك مجموعة كبيرة من الآثار السلبية التي يسببها تناول الماء البارد على جسمك:
- التهابات الحلق
تعد التهابات الحلق من أكثر الأعراض التي تصاحب تناول الماء البارد بشكل مستمر حيث يسبب تناولها انقباض في الأوعية الدموية الخاصة بمنطقة الحلق ولذلك يقوم الجسم بشكل تلقائي بإفراز مخاط في حلقك ليعادل حرارة الماء وبزيادة هذا الإفراز يلتهب الحلق ويحتقن.
- حساسية الأسنان
يؤدي الماء البارد والثلج إلى إصابة الأسنان بالحساسية المفرطة بالإضافة لضعف الجهاز المناعي للفم وبذلك ينتج ما يسمى بالتسوس والتهابات اللثة والحلق المستمرة.
- زيادة الوزن
حيث يعمل الماء البارد على ضعف الحرق وزيادة السعرات الحرارية في الجسم وجعل الدهون في حالة صلبة مما يصعب التخلص منها بأي نظام غذائي.
- خفض معدل ضربات القلب
تناول الماء شديد البرودة يؤثر على ضربات القلب حيث يعمل على انخفاضها مسببا العديد من المشكلات الأخرى.
- التهابات المعدة
يؤثر الماء البارد على عملية الهضم كما ينتقل تأثيره بشكل مباشر على المعدة وتقلصاتها والإصابة بنزلات البرد المعوية وصعوبات كبيرة في هضم الطعام.
- ضعف المناعة
من المفترض حسب ما أعلنت بعض الدراسات أن الماء البارد يقلل مناعة الجسم وقدرته على مقاومة الأمراض.
فوائد شرب الماء البارد للبشرة
كثيرة هي مشاكل البشرة خاصة في فصل الشتاء حيث تمر بجفاف كبير وتعاني من مشكلة الحبوب والبثور المستمرة ولذلك فإن تناول الماء البارد يخلصك من العديد من مشاكل البشرة المتمثلة في الآتي:
- تناول الماء البارد يعمل على تضييق مسام البشرة.
- يخفف الماء البارد من حب الشباب حيث يستخدم لغسل الوجه يومياً.
- تعزيز الدورة الدموية وزيادة نشاطها بالإضافة للتخلص من التورمات والهالات السوداء.
- توريد الخدود الناتج عن نشاط الدورة الدموية.
- القضاء على التجاعيد وخطوط التقدم في السن.
شرب الماء البارد والتهاب الحلق
- هناك علاقة وثيقة بين تناول الماء البارد وبين الالتهابات التي تصيب الحلق تتمثل تلك العلاقة في الآتي:
- كما سبق الذكر أن الماء البارد يؤدي إلى زيادة مخاط الحلق من أجل ضبط درجة حرارة الماء لتناسب الجسم بشكل صحي.
- عند زيادة مخاط الحلق بشكل تلقائي يتم الشعور بالألم والاحتقان ويستمر الوضع لأيام حسب مناعة الأشخاص.
- لا يفضل تناول الماء البارد للأشخاص الذين يعانون من ألم مستمر في منطقة الحلق وصعوبة البلع حيث يؤثر ذلك عليهم بشكل أكثر سلبية.
فوائد وأضرار الاستحمام بالماء البارد
يُعد الاستحمام بالماء البارد من العادات غير الصحية والتي يمارسها العديد من الأشخاص ولكنها تحمل بعض المميزات يمكن عرضها في الآتي:
- يؤثر الماء البارد على مناعة الجسم بشكل سلبي.
- لا يفضل الاستحمام بماء بارد في حالة ارتفاع درجة حرارة الجسم.
كما تتمثل فوائده في الآتي:
- يعالج الماء البارد بعض المشاكل الجلدية كحب الشباب والشعور المستمر بالحكة.
- العمل على توصيل الدم إلى جميع الأطراف بسهولة.
- القدرة على التركيز وزيادة الانتباه.
- المحافظة على الشعر من التساقط.
- التخلص من قشرة الشعر وجفافه.
- تنشيط الدورة الدموية.
تناول الماء البارد على الريق
وضحت الكثير من الدراسات أهمية تناول الماء البارد والساخن على الريق حيث تتمثل تلك الأهمية في الآتي:
- تناول الماء على الريق يعمل على تنشيط الدورة الدموية.
- تناول كوب من الماء البارد يمنح جسمك مناعة ضد الأمراض.
- الماء على الريق من العادات الصحية الجيدة التي تخلص الجسم من السموم وطرد الغازات.
- تحسين وظائف الجهاز الهضمي والتغلب على عسر الهضم.
- تحسين وظائف الكلى ومساعدتها على طرد الماء الزائد منها.
- المساهمة في توصيل الدم للأطراف والقلب وضخ الدم للأوردة.
