العناية بالبشرة

الحليب للشعر والبشرة

الحليب للشعر والبشرة

يُعد الحليب من أبرز المواد الطبيعيّة التي تمنح البشرة والشعر الإشراقة والحيويّة، وذلك لأنّه غنيٌّ بالكثير من المواد الغذائيّة والفيتامينات إضافةً إلى استخدامه منذ عدّة قرونٍ، فكانت كليوبترا تستخدمه للحفاظ على نضارة بشرتها، لما له من فوائدٍ عظيمةٍ للبشرة والوجه والشعر والتي سنوضحها في هذا المقال.

فوائد الحليب للشعر

  • ينعّم الشعر بفعاليّة كبيرة.
  • يحدّ من تضرر وتقصّف الشعر.
  • يحدّ من تساقط الشعر.
  • يعطي لمعاناً للشعر، نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر المهمّة لصحة الشعر.
  • يطوّل الشعر، نظراً لاحتوائه على عنصر الجلوتامين.
  • يقلل من جفاف الشعر.
  • يرطب الشعر ويمنع هيشانه.

فوائد شرب الحليب للشعر

يحتوي الحليب على البروتين الأساسي لنمو الشعر، حيث إنّ تناول كوبٍ من الحليب يومياً يقوي بصيلات الشعر ويقلل من تساقطه.

فوائد شرب الحليب للبشرة

للحليب عدة فوائد للبشره منها:

  • تحسين لون البشرة: يعطي الحليب فوائد جماليّة عديدة للجسم، وللبشرة، فهو يمنح البشرة الإشراق والتوهّج الطبيعيّ الذي تسعى لاكتسابه كل امرأة، فاستخدامه على البشرة مباشرة يعدّ خياراً مثالياً لتنظيفها بعمق، ومنحها الحيويّة والنعومة، وذلك من خلال غمس قطعة من القطن في الحليب، ومسح البشرة بها، ثمّ تركها لمدّة 15 دقيقة حتى يجفّ، وغسل البشرة بالماء البارد.
  • تعزيز صحة الجلد: يحتوي الحليب على الفيتامينات والموادّ الغذائيّة الضروريّة لصحّة البشرة، فتناول كوب واحد منه يومياً يرطب البشرة، والحصول على بشرة ناعمة وصحية، كما يساعد غسل البشرة بالحليب على تلطيفها وترطيبها، وإزالة الرؤوس السوداء، وحبّ الشباب، والتصبّغات، كما يمكن عمل أقنعة طبيعية مختلفة باستخدام الحليب، ممّا يزيدها لمعاناً وصحّة، وحيويّة.
  • ترطيب البشرة: يغذّي الحليب البشرة الجافّة بعمق؛ لأنّه يحافظ على مستويات الأس الهيدروجيني فيها، ولذلك، يمكن تناوله بشكل يوميّ مع العصائر، وحبوب الإفطار، كما يمكن عمل قناع من الحليب البارد للبشرة الجافّة بإضافة بضع قطرات من عصير الليمون، وماء الورد، ثمّ نقع القطن في هذا المزيج، وتوزيعه على البشرة، وتركه لمدّة 10 دقائق، وأخيراً غسله بالماء البارد.
  • تقشير البشرة: يساعد الحليب على تقشير البشرة، وذلك بسبب محتواه من حمض اللاكتيك، وهو حمض ألفا هيدروكسي يخلّص من خلايا الجلد الميتة، ويشجع على نموّ خلايا جديدة، تقول ليندا ووكر في كتابها “الكتاب اليدوي للعناية بالبشرة”، أنّ خصائص الحليب مثالية للحدّ من التصبّغات اللونية، والتجاعيد، وإزالة الجلد الميّت.
  • حماية البشرة: قد يساعد الحليب على حماية البشرة بسبب خواصه الغنية بمضادات الأكسدة، والتي تلعب دوراً هاماً في مكافحة ضرر الجذور الحرة، والسموم البيئية التي تتعرّض لها البشرة، ناهيك عن دور الحليب في تحسين وظيفة الخلايا، وتعزيز إنتاج الكولاجين في الجلد.

فوائد الحليب للشعر المجعد

اليك خلطة سهلة لتنعيم الشعر بالحليب وستتفاجئين بالنتيجة:

  • صبّي الحليب في زجاجة بخاخ فارغة. اختاري الحليب كامل الدسم لأنه يساعد على تغذية الشعر بشكل أفضل. بعض الأشخاص يفضلون حليب جوز الهند. يمكنك أيضا إضافة العسل لترطيب الشعر بعمق.
  • رشي الحليب على كامل الشعر من الجذور حتى الأطراف.
  • فكّكي تشابكات الشعر ودلكيه بلطف ثم اتركيه عليه لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
  • بعد ذلك اغسلي الشعر جيدا بالشامبو والكونديشنر المعتادين. احرصي على إزالة كل بقايا الحليب جيداً من الشعر وإلا ستكون رائحته سيئة.
  • اتركي شعرك يجف بشكل طبيعي.
  • وبهذه الخطوات البسيطة تكونين قد طبقتِ خلطة لتنعيم الشعر من الحليب بأسرع وقت.

كما يمكنك تجربة الوصفة التالية لفرد الشعر الخشن والمجعد باستخدام الحليب:

المكونات:

  • 1 كوب من اللبن الطازج
  • 1 ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي
  • 1 حبة من الخيار متوسطة الحجم
  • بخاخٌ فارغ

طريقة التحضير:

  1. استخدمي المبشرة لبشر حبة الخيار جيداً.
  2. قومي بتصفية الخيار المبشور في مصفاة ذات أخرام صغيرة جداً.
  3. قومي بوضع كوب اللبن داخل البخاخ وضيفي له العسل وماء الخيار الناتج بعد التصفية جيداً حتى لا يسد التّفل البخاخ.
  4. قومي بغلق البخاخ ورجّه جيداً، ثم أتركيه لمدة ساعة واحدة بالثلاجة.

فوائد شرب الحليب قبل النوم للشعر

لشرب الحليب قبل النوم فوائد عديدة للشعر ومنها:

  • معالجة جفاف وخشونة الشعر: شرب كوب واحد من الحليب يومياً قبل النوم يضمن لكِ الحصول على شعر طري وناعم، فالحليب هو مُغذي رائع لفروة الراس، يعمل الحليب على تغذية فروة الراس مما يجعل الشعر ينمو ناعماً وقوياً.
  • زيادة لمعان الشعر: يساعد شرب الحليب قبل النوم على زيادة لمعان الشعر بشكل طبيعي، وهي نتيجة متوقعة لأنه يعمل على زيادة نعومة الشعر.
  • يقلل من تساقط الشعر: كما ذكرنا دور الحليب في تغذية الشعر نذكر نتيجة هذه التغذية، فتغذية الشعر تعني الحصول على شعر قوي بداية من فروة الراس، والذي بدوره يمنع حدوث تساقط الشعر والذي يُعد المشكلة الكبرى التي تواجه جميع النساء.
  • علاج الثعلبة: يوجد حمض أميني يُسمى الجلوتامين، هذا الحمض له نتائج مذهلة في زيادة معدل نمو الشعر، يأتي هذا بسبب عمله كمحفز لفروة الراس، فغن نظرتِ إلى اغلب منتجات الشعر تجدين هذا الحمض كجزء من المكونات، ولما تشترين هذه المكونات بالثير من الأموال وأنت يُمكنك شرب الحليب؟ فهو يحتوي على كميات كبيرة من الجلوتامين الرائع للشعر.
  • الحليب قبل النوم هو خير مرطب للشعر: شرب كوب من الحليب قبل النوم يساعد على الحصول على شعرٍ رطب، يُمكنكِ إضافة الحليب لمنتجات العناية بالشعر الخاصة بكِ للحصول على نتيجة أفضل وأسرع، سوف تلاحظين الفرق في خلال أيام من شربة ووضعه على الشعر مباشرةً.

فوائد شرب الحليب على الريق

الحليب هو وجبة كاملة في حد ذاته، تقليديا اعتاد معظمنا على بدء يومنا مع كوب من الحليب، ولا يوجد مشاكل في تناول الحليب على معدة فارغة إلا إذا كان الشخص يعاني من سوء الهضم أو مشاكل في المعدة، أو عدم تحمل اللاكتوز. ومن فوائد شرب الحليب على الريق:

1- وجبة كاملة على الريق

  • حيث أن الحليب يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية، مما يجعله وجبة كاملة في حد ذاته، فهو مخزن البروتين عالي الجودة الذي يساعد في إعطاء قوة كبيرة لبنية الخلايا، حيث يحتوي على الأحماض الأمينية التسعة الأساسية، والتي ثبت فوائدها الصحية.
  • كما أن حليب البقر على الريق ضروري لتقوية جهاز المناعة وإصلاح الخلايا والأنسجة ألتآلفه.

2- يقوي العظام والعضلات: بسبب وجود كمية كافية من الكلسيوم، يرتبط حليب البقر بنمو وتقوية العظام والعضلات، وبالتالي يمنع خطر هشاشة العظام والتهاب المفاصل.

3- يحسن صحة الدماغ: الحليب هو غذاء أساسي للدماغ، حيث يحتوي على كمية وفيرة من فيتامين ب ، مما يساعد على تهدئة الأعصاب والحفاظ على دورة نوم مناسبة، إذ أنه من المعروف أن فيتامين ب 12 يعمل على تحسين قوة الذاكرة ووضوحها، كما أنه مهم بشكل خاص في تعزيز نمو الدماغ الشامل للطفل المتنامي.

4- الحليب جيد لفقدان الوزن

  • نظرًا لقيمته الغذائية الهائلة ومحتوى الدهن الصحي، يرتبط حليب البقر بفقدان الوزن، كونه مشبع للغاية ويمنع آلام الجوع المفاجئة.
  • أيضا، يساعد حليب البقر يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، وبالتالي يمنع زيادة الوزن.

5- يحافظ على صحة قلبك: حليب البقر مليء بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية ويعتبر على نطاق واسع كغذاء علاجي، حيث يحتوي على دهون غنية، كلسيوم، فسفور، بوتاسيوم مما يساعد في تنظيم والحفاظ على الدم المرتفع، كما أن حمض اللينوليك (CLA) يساعد في خفض نمو الكوليسترول السيئ وبالتالي، يحافظ على صحة القلب.

السابق
معلومات عن كريم لامزيل – Lamisil
التالي
استخدامات كريم زنك اوليف

اترك تعليقاً