الزنجبيل لحرق الدهون

خلطة الزنجبيل للتنحيف

‎ الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، وموطنه الأصلي الدول الشرقية من القارة الآسيوية مثل الفلبين، والصين، ويمتاز برائحته القوية، وطعمه الحار واللاذع، هذا بالإضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، مثل الموادّ المضادة للأكسدة، وللالتهابات، بالإضافة إلى الزيوت الطيارة، ويشار إلى أنه عادةً يتم استخدامه في تحضير الخلطات الخاصة بتنحيف الجسم والتخلّص من الدهون الزائدة والمتراكمة فيه، وهذا ما سنعرفكم عليه في هذا المقال.

خلطات الزنجبيل للتنحيف

خلطة الزنجبيل والقرفة

المكوّنات:

• ملعقتان كبيرتان من مسحوق الزنجبيل.
• أربع ملاعق كبيرة من مسحوق القرفة.
• كوبان من الماء.
• حبة من الليمون الحامض، والمقطّعة إلى شرائح متوسّطة السُمك.
• نصف ملعقة كبيرة من العسل للتحلية.

ملاحظة: من الجدير بالذكر أنه في حالة عدم توفّر مسحوق الزنجبيل من الممكن استبداله بثلاث ملاعق كبيرة من الزنجبيل الطازج، والمبشور، ويذكر أنه من الممكن مضاعفة الكميات للحصول على خلطةٍ تكفي لأيامٍ أكثر، وذلك حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

1. وضع كمية الماء في قدرٍ على النار متوسطة الحرارة لحين الغليان.
2. إضافة باقي المكوّنات الأخرى إلى القدر باستثناء العسل، وتقليبها جيداً.
3. تخفيض حرارة النار تحت القدر، وترك المكوّنات تغلي لمدة عشر دقائق إضافية.
4. إزالة القدر عن النار، وتحلية المزيج بالعسل، ومن ثم تركه جانباً حتى يبرد وتتجانس مكوّناته لمدّة ثلاثين دقيقة.
5. تصفية الخليط الناتج في عبوةٍ من الزجاج، والاحتفاظ به داخل الثلاجة لحين الاستخدام.
6. تناول كوب من خليط الزنجبيل يومياً في الصباح الباكر على الريق، وقبل تناول وجبة الإفطار.

ملاحظة النتيجة بعد مرور ثلاثة أسابيع على الأقل.

خلطة الزنجبيل وزيت الزيتون

المكوّنات:

• كوب واحد من المكونات الآتية: الزنجبيل الطازج والمبشور.
• زيت الزيتون.

طريقة التحضير:

1. وضع كمية زيت الزيتون في قدرٍ على النار منخفضة الحرارة حتى يصبح ساخناً.
2. إضافة الزنجبيل إلى الزيت، وترك المكونات على النار لبعض الوقت.
3. إزالة القدر عن النار وتركه جانباً حتى يبرد، ثم الاحتفاظ به داخل علبةٍ نظيفة.
4. تطبيق كمية من هذا المزيج على الأماكن المراد تنحيفها، وتدليكها بحركاتٍ دائرية لبضع دقائق.
5. ترك الخليط على الجسم لبعض الوقت، وهنا تجدر الإشارة إلى أنه ينصح القيام ببعض التمارين الرياضية الخفيفة للتحفيز من عملية حرق الدهون وتنحيف الجسم.

خلطة الزنجبيل والخل

المكوّنات:

• ثلاث ملاعق كبيرة من الزنجبيل الطازج والمبشور.
• ملعقتان صغيرتان من ماء الورد.
• أربع ملاعق صغيرة من خل التفاح.
• ثلاثمائة ملليلتر من الماء.

طريقة التحضير:

1. وضع كلٍ من الزنجبيل والماء في قدرٍ على النار متوسطة الحرارة لحين الغليان، وبقاء حوالي ربع كوب من الماء فقط.
2. تصفية المزيج الناتج من الزنجبيل، وإضافته إلى المكوّنات المتبقية مع التقليب الجيد، وذلك للحصول على مزيجٍ لزج.
3. الاحتفاظ بهذه الخلطة داخل علبةٍ نظيفة.
4. وضع الخليط على الأماكن المراد تنحيفها وتدليكها بحركاتٍ دائرية.
5. ممارسة الرياضة لتحفيز عملية امتصاص الخليط، وحرق الدهون.

الزنجبيل للتنحيف تجربتي

الزنجبيل هو أحد توابلي المفضلة لأنه يحتوي على العشرات من الفوائد الصحية التي لا تعد ولا تحصى. كطفلة، جعلتني أمي أشرب شاي الزنجبيل والشوربات المصنوعة منه عندما كنت أشعر بالمرض والآن كشخص بالغ، أستخدمه ليساعدني على إنقاص الوزن الزائد وحرق الدهون من جسمي. اليك عدد من وصفات الزنجبيل لخساة الوزن بالإضافة الى عدد من استخداماته.

1- الزنجبيل والليمون الحامض

يعتبر مزيج الزنجبيل والليمون الحامض خلطة سحرية فعالة لفقدان الوزن والحفاظ على صحة الجسم، فعصير الليمون يعمل كقاطع للشهية، بالإضافة إلى احتوائه على كمية كبيرة من الفيتامين C أما الزنجبيل فلديه فوائد عديدة تعرفي عليها.

اليك كيفية استخدام الزنجبيل والليمون معاً لفقدان الوزن: أضيفي القليل من عصارة الليمون الى كوب من شاي الزنجبيل، اشربي مشروب الليمون والزنجبيل الصحي مرتين أو ثلاث مرات في اليوم لزيادة ترطيب الجسم وقطع الشهية.

2- خل التفاح والزنجبيل

لدى خل التفاح خصائص لفقدان الوزن ويمكن أن يؤدي استخدامه مع الزنجبيل إلى تعزيز تأثيرات مضادات السكر ومضادات الأكسدة لكلا المكونين بالاضافة الى تحسين صحة الأمعاء التي تعمل على حرق الدهون وبالتالي إنقاص الوزن.

اليك كيفية استخدام خل التفاح والزنجبيل:

اسهل طريقة للحصول على اضافة هذين المكونين الى نظامك الغذائي هي مزجهما معًا وشربهما.
يمكنك ايضاً اضافة القليل من العسل أو عصير الليمون إلى كوب واحد من شاي الزنجبيل وتحريك المزيج مع ملعقتين كبيرتين من خل التفاح. تناولي هذا الشاي مرة واحدة يوميًا، في الصباح قبل الأكل، ولاحظي بنفسك الفرق.
3- عصير الزنجبيل

شرب عصير الزنجبيل هو وسيلة أخرى للاستفادة من فوائد هذا المكون لفقدان الوزن، لتحضير عصير الزنجبيل:

ضعي كمية من الزنجبيل في الخلاط مع كوب من الماء واطحني المزيج.
صفي المزيج إن أردت.
اضيفي العسل او الليمون الحامض ان اردت.
اشربي هذا العصير مرة أو مرتين يوميًا كقاطع للشهية.

هل الزنجبيل المطحون يحرق الدهون

القوام المثالي حلم كل إنسان، سواء أكان ذكرا أو أنثى إلا أن النساء يبحثن عن القوام الرشيق والوزن المثالي بصورة أكبر لأن الجسم المتناسق علامة من علامات الجمال وإكتمال الأنوثة، ولا شك ان الوزن الزائد في منطقة المعدة ( الكرش ) يحول دون إكتمال ذلك الحلم وخاصة مع تعرض جسم المرأة إلى العديد من التغيرات كالحمل والولادة وإختلاف الهرمونات في الجسم بعدالزواج، ولكن هذا لا يعني أن نستسلم للأمر فدوما هنالك حلول طبيعية بدون أضرار جانبية مثل الزنجبيل المطحون على سبيل المثال فهل سبق لك ان سمعت عنه؟

 فوائد الزنجبيل المطحون للكرش

1. للزنجبيل المطحون مفعول سريع وسحري في إزالة الكرش وذلك لأنه يعمل على إذابة سريعة للدهون، مما يرفع من معدل الحرق ويجعل الجسم في حالة أكبر تهيؤاً لخسران السعرات الحرارية.
2. يقضي الزنجبيل على الكوليسترول في الدم، وهذا يحسن من كفاءة الدورة الدموية في الجسم.
3. يعمل الزنجبيل المطحون على تنظيف الجهاز الهضمي من مخلفات الطعام وعلى مساعدة الجسم على هضم الطعام بشكل أسرع والإستفادة من المادة المفيدة فيه.
4. يساعد الزنجبيل المطحون على حل مشاكل اضطرابات المعدة والغثيان وعلى توسيع الأوعية الدموية.
5. يساعد الزنجبيل على التخلص من آلام الدورة المستمرة الشهرية، ويخفف من أوجاع مرض المفاصل.
6. يمكن أن يستخدم الزنجبيل للعديد من الاستخدامات الأخرى كمساعد على التخلص من دوار السفر و التخلص من آلام العضلات والعظام وشفاء أمراض الأمعاء ويساعد على الاسترخاء والراحة.

وصفات الزنجبيل المطحون للكرش

• وضع القليل من الزنجبيل المطحون في غلاية تحتوي على الماء، ثم تركها على النار حتى تصل إلى مرحلة الغليان، ثم وضعها في كوب وتركها حتى تصبح فاترة وبدرجة حرارة مناسبة للشرب، ويمكن إضافة القليل من الليمون لها أو استخدام الزنجبيل المطحون وخلطه مع الماء الفاتر وشربه دون تسخين.
• وضع القليل من الزنجبيل المطحون في غلاية تحتوي على الماء وغليها ثم تصفيتها وتركها حتى تصبح فاترة وإضافة أوراق النعناع النضرة لها وشربها، بعد تناول الطعام.

فوائد كريم الزنجبيل المنزلي لحرق الدهون

1-يعمل على إذابة الدهون بشكل موضعي عن طريق دهنه على المناطق التي تريد تنحيفها في الجسم.

2-يعمل على مكافحة الشيخوخة وتسريع عملية تجديد خلايا الجلد في البشرة.

3-يعمل على جعل سطح البشرة مشدودا أكثر ومرنا أكثر لأنه يحفز إنتاج الكولاجين.

4-يعمل على حماية الجلد من أي أمراض جلدية وعلاجها إن وجدت ويعمل على إزالة أي بقع سوداء مزعجة على سطح البشرة.

تجربتي مع زيت الزنجبيل للتنحيف

مكونات كريم الزنجبيل المنزلي

2 قطعة من الزنجبيل الطازج.

2 ملعقة صغيرة من زيت السمسم.

2 ملعقة صغيرة من زيت لب المشمش.

2 ملعقة صغيرة من فيتامين.

½ كوب من زبده الكاكاو.

طريقة إعداد كريم الزنجبيل المنزلي

1-قم بتسخين الفرن على أقل درجة حرارة.

2-في حين يتم تسخين الفرن ، قومي بهرس الزنجبيل والضغط عليه بطوب زجاجي أو وعاء.

3-ضعي الزنجبيل وجميع المكونات الأخرى المصنوعة في وعاء (ويفضل أن يكون زجاجي) وضعي زبده الكاكاو في الفرن حتى تذوب جيدا.

4-ضعي جميع المكونات معا وامزجيها جيدا ثم ضعي المزيج في مكان نظيف وجاف واتركيه يبرد ثم ابدئي باستخدامه على جلدك.

5 خدع ذكية باستخدام الزنجبيل لتخسيس الوزن وحرق الدهون العنيدة

الزنجبيل

من أهم العلاجات الطبيعية الفعّالة لعلاج العديد من الحالات الصحية. فيعمل على التخلص من الغثيان واضطرابات المعدة، السعال ونزلات البرد. إلى جانب ذلك، يساعد الزنجبيل كذلك على التخلص من السمنة والوزن الزائد.

يستخدم الزنجبيل كأهم المكونات خلال الروتين اليومي لخسارة الوزن بالنسبة للكثير من الأشخاص. إليكِ عدة طرق مختلفة لاستخدام الزنجبيل للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد بسهولة.

الحيلة الأولى
قومي بإضافة القليل من الزنجبيل المبشور مع بضع قطرات من عصير الليمون والقليل من ملح الطعام إلى نصف كوب من الماء وتناوليه قبل تناول وجبة الغداء أو العشاء بساعة كاملة.

الحيلة الثانية
بعد تناول وجبة دسمة، ينصح بتناول كوب من اللبن الرائب مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.

الحيلة الثالثة
قومي بتحمير القليل من الزنجبيل الطازج مع ملعقة صغيرة من زيت الطعام، ثم يضاف الزيت الناتج لوصفات الخضراوات للحصول على نكهة مميزة وصحية كذلك.

الحيلة الرابعة
للتغلب على الرغبة في تناول الحلويات والأطعمة السكرية، قومي بإضافة شرائح الزنجبيل الطازجة إلى كوب من الماء وتناوليها مع مضغ شرائح الزنجبيل ببطء لمدة دقيقة واحدة.

الحيلة الخامسة
تناول شاي الزنجبيل الدافئ 3 مرات خلال اليوم يساعدك على التخلص من الدهون العنيدة والمتراكمة في أنحاء مختلفة من الجسم. فقط تضاف قطع من الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء المغلي، ثم يغطى ويترك جانبًا لبضع دقائق. بعد ذلك، يصفى الماء الناتج ويضاف القليل من العسل ويتم تناوله بعد كل وجبة.

كم سعره حراريه يحرق الزنجبيل

• ويستخدم الزنجبيل لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي فالزنجبيل فعال في علاج الإمساك ، المغص ، الغازات ، كما يعمل أيضا على تقليل مستوي السكر في الدم ، يعزز عملية الأيض بنسبة كبيرة تصل إلى 20 في المائة وبالتالي يعمل على حرق الدهون وخفض الوزن.
• يعمل الزنجبيل على قبح الشهية ، ويعمل أيضا على حرق السعرات الحرارية الزائدة من خلال رفع حرارة الجسم ، يتحكم في مستويات الكورتيزول المسئولة عن زيادة الدهون في منطقة البطن ، يعالج التهابات المفاصل التي يمكن ان تكون عائق فى ممارسة التمارين الرياضية.

الزنجبيل لحرق دهون الثدى

طريقة تصغير الثدي بالزنجبيل، من خلال وصفة طبيعية منزلية، بمثابة خلطة للجسمفعالة، سهلة التحضير ومن دون تكاليف تذكر، حيث أنّ الزنجبيل لديه قدرة عالية على تصغير حجم الثديين، على اعتبار انه يساعد على تسريع حركة الأيض وحرق الدهون.

الوصفة

عليك أن تغلي ملعقة كبيرة من الزنجبيل، في كوبين من الماء، لتقومي بعد ان يبرد بتصفية المزيج وتطبيقه على الصدر من خلال حركة تدليك دائريّة، ثم ارتدي حمالة صدر لحوالي العشرين دقيقة، وقومي بعدها بالاستحمام بالماء الفاتر.

هذا ويمكنك ايضاً الاستفادة من فوائد الزنجبيل الجماليّة، من خلال تحويله الى مشروب تتناوليه يوميّاً، من خلال غلي ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبروش في كوب من الماء لمدّة عشر دقائق، وتصفية السّائل بعدها، ويمكنك اضافة ملعقة من العسل معه، ليصبح لديك مشروب صحيّ تتناولين منه كوب أو اثنين يوميّاً، وبهذه الطريقة ستلاحظين الفرق سريعاً وخلال ايّام قليلة، وستتخلصين من هذه المشكلة وتستعيدي الثقة باطلالتك.

ا