النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض العيون الخطيرة

أمراض العيون بالصور التوضيحية

أمراض العيون

• قصر النظر – Myopia, Nearsightedness.
• التهاب الشبكية الصباغي – Retinitis pigmentosa.
• اعتلال الشبكية السكري – Diabetic retinopathy.
• متلازمة تولوزا هنت – Tolosa Hunt syndrome.
• وذمة حليمة العصب البصري – Swollen disc Papilledema.
• اعتلال الكلية السكري – Diabetic Nephropathy.

الأمراض التي تصيب العين وكيفية الوقاية منها

• ارتداء النظارات الشمسية لحماية العين من الأشعة فوق البنفسجية.
• مراجعة الطبيب لإجراء فحوصات دورية للتأكد من عدم وجود أمراض، ويُنصح الأشخاص فوق سن الأربعين بمراجعة طبيب العيون كل سنتين ومراجعته سنويًا لمن هم فوق سن الستين.
• النظر بعيدًا بانتظام أو اتباع قاعدة 20-20-20، إذ يحدث إجهاد العين نتيجة عمل شيء لمدة طويلة من الزمن دون أخذ استراحة، لذلك يجب تغيير التركيز إلى شيء آخر كل 20 دقيقة، ويجب أن يكون على بعد 20 قدمًا؛ أي ما يعادل 6 أمتار تقريبًا لمدة لا تقل عن 20 ثانيةً.
• الحرص على النظر إلى الأجهزة الإلكترونية من مسافة صحيحة، كما يجب أن تكون الشاشة على مستوى النظر أو تحته بقليل، ويشمل ذلك الأجهزة المحمولة، إذ يجب أن تُحمل تحت مستوى النظر بقليل.
• إيجاد الإضاءة المناسبة، إذ إن الإضاءة السيئة يمكن أن تسبب إجهاد العين، ويجب أن تأتي من الخلف عند التركيز على شيء، مثل القراءة، ويُنصح بخفض شدتها عند مشاهدة التلفاز لتقليل إجهاد العين.
• استخدام قطرات العين، إذ يتسبب التركيز المستمر غالبًا عند التحديق بشاشة لفترة طويلة بتقليل عدد المرات التي ترمش بها العين في الدقيقة، مما يسبب جفافها، لذلك ينصح باستخدام القطرة مثل الدموع الصناعية، بالإضافة إلى الحرص على الرمش عند استخدام الشاشات الإلكترونية.
• الابتعاد عن التدخين. معرفة أمراض العيون الوراثية الموجودة في العائلة.

الساد الخلقي