صحة عامة

ما هي السمنة

ما هي السمنة

السمنة : هي داء مزمن و خطر و ليست أمرا سهلا. تعرف السمنة بوجود كمية زائدة من الدهون في الجسم ، و هي أكبر من كونها مشكلة جمالية ، إنها تزيد خطر إصابتك بالأمراض و المشاكل الصحية مثل أمراض القلب ، السكري و ارتفاع ضغط الدم.

كونك مفرط السمنة يعني ارتفاع نسبة إصابتك بالمشاكل الصحية المتعلقة بالوزن. الجيد في الأمر أن حتى خسارة الوزن البسيطة ممكن أن تحسن و تقي من المشاكل الصحية المرتبطة بزيادته. تستطيع عادة إنقاص وزنك من خلال تغيير حميتك و سلوكك ، و زيادة النشاط الجسدي.

في بعض الحالات ، الأدوية الوصفية و جراحة إنقاص الوزن قد تكون خيارات جيدة.

كيف يمكنك التفرقة بين السمنة وزيادة الوزن ؟

  • تستطيع تحديد إذا كنت تعاني من السمنة أم زيادة الوزن من خلال ما يعرف بـ مؤشر كتلة الجسم (BMI).
  • يمكنك حساب مؤشر كتلة الجسم عن طريق قسمة وزنك بالكيلوجرام على طولك بالأمتار المربعة.
  • إذا كانت نتيجتك بين 25 و29.9 فهذا يعني أنك في مرحلة زيادة الوزن.
  • إذا كانت النتيجة من 30 لأعلى، فهذا يعني أنك مصاب بالبدانة، وبهذا يمكن تعريف السمنه أنها ارتفاع نتيجة مؤشر الجسم من 30 لأعلى.

مخاطر السمنة

تؤدي السمنة إلى العديد من المشكلات والمخاطر الصحية التي قد تسبب إلى ارتفاع معدلات كبيرة للمرض والوفيات من خلال زيادة معدلات الإصابة بـ :

  • بمرض السكري من النوع الثاني.
  • أمراض القلب.
  • بعض أنواع السرطان.
  • التهاب المفاصل (أمراض المفاصل).
  • يمكن أن تسبب السمنة اضطرابات في النوم (مثل انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم ).
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
  • أمراض المرارة.
  • هشاشة العظام .
  • النقرس.

تؤثر السمنة أيضا على الحالة النفسية، وقد يشمل هذا :

  • قلة الثقة بالنفس.
  • عدم الرضا عن شكل الجسم.
  • اضطرابات الأكل (مثل اضطراب الإفراط في تناول الطعام).
  • الاكتئاب.

ما هي أسباب السمنة ؟

بشكل عام، تنتج السمنة عندما تزيد السعرات الحرارية عن معدل الطاقة التي يحرقها جسمك، التي قد تحدث بسبب :

  • العوامل الوراثية، إذا كانت السمنة مرض وراثي في أسرتك، مصاب بها عدد من أفراد عائلتك، فهناك احتمال كبير أن تصاب بالبدانة.
  • العادات الغذائية الخاطئة، يؤدي تناول الأطعمة الجاهزة والغنية بالدهون والحلويات واستهلاكها دورا في الإصابة بالسمنة.
  • عدم ممارسة الرياضة، يقلل هذا من استهلاك الطاقة ويؤدي لزيادة الوزن والإصابة بالسمنة فيما بعد.

تبني نمط حياة صحي يتضمن ممارسة الرياضة والالتزام بنظام غذائي صحي، يساعد على التخلص من السمنة.

ما العواقب الشائعة التي يلحقها الوزن الزائد والسمنة بالصحة

تُعتبر زيادة منسب كتلة الجسم عاملاً رئيسياً من عوامل الخطر فيما يتعلق بالأمراض غير السارية مثل:

  • أمراض القلب والأوعية الدموية (النوبات القلبية والسكتات الدماغية في المقام الأول) التي كانت السبب الرئيسي للوفاة في عام 2012؛
  • داء السكري؛
  • الاضطرابات العضلية الهيكلية (وخصوصاً الفُصال العظمي- وهو مرض تنكسي يصيب المفاصل ويسبّب العجز إلى حد بعيد)؛
  • بعض أنواع مرض السرطان (سرطان الغشاء المبطن للرحم وسرطان الثدي وسرطان المبيض وسرطان البروستاتا وسرطان المرارة وسرطان الكلى وسرطان القولون).

وتزيد مخاطر الإصابة بهذه الأمراض غير السارية مع زيادة منسب كتلة الجسم.

وثمة صلة بين سمنة الأطفال وزيادة احتمال الإصابة بالسمنة والوفاة المبكرة والعجز بين بين البالغين. ولكن بالإضافة إلى زيادة المخاطر المستقبلية يعاني الأطفال المصابون بالسمنة من صعوبات في التنفس، وتزداد مخاطر خطر إصابتهم بالكسور وضغط الدم المفرط، وهو من العلامات المبكرة لأمراض القلب والأوعية الدموية، ومقاومة الأنسولين والآثار النفسية.

متى تراجع الطبيب

إذا كنت تظن أنك سمينا ، خاصة إذا كنت قلقا بشأن المشاكل الصحية المتعلقة بالوزن ، راجع طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية خاصتك. أنت و طبيبك تستطيعان تقييم المخاطر الصحية و مناقشة الخيارات الموجودة لفقدان الوزن.

حتى خسارة الوزن المتواضعة تقلل أو تقي من المشاكل المترتبطة بالسمنة. وفقدان الوزن عادة عن طريق تغيير الحمية ، زيادة النشاط البدني و تغيير السلوكيات. و في بعض الحالات ، الأدوية الوصفية و جراحة إنقاص الوزن قد يكونون خيارات جيدة.

علاج السمنة الدوائي

تمت الموافقة على عدد قليل جدًّا من الأدوية لعلاج السمنة التي بحاجة لوصفة طبية، والتي يوصى بها لتخفيف الوزن. يوصى بتناول الأدوية كجزء من البرنامج العلاجي الشامل، وليس كوسيلة وحيدة لتخفيف الوزن وعلاج السمنة.

إن الأدوية التي تعطى اليوم هي ردكتيل (Silbutramine) الذي أظهرت الدراسات أنه يؤدي لخسارة 5 كغم خلال 6-12 شهرًا، ودواء  اورليستات (Orlistat)، الذي يؤدي لخسارة 4 كغم خلال 6-12 شهرًا.

يجدر التنويه إلى أنه توجد للأدوية آثارٌ جانبية كثيرة: قد يسبب الردكتيل جفاف الفم،  الإمساك، الدوخة، الأرق، وقد يسبب الأورليستات الإسهال وحدوث اضطرابات مختلفة في الجهاز الهضمي.

عمليات جراحية لعلاج السمنة

إذا لم تستطع التخلص من السمنة بالطرق السابقة، كما أنه من الضروري فقدان الوزن من أجل صحتك، فيمكنك اللجوء لجراحة لعلاج السمنة، ومن هذه العمليات :

  • تكميم المعدة.
  • تحويل مسار المعدة.

 

السابق
دواء ستاليفو stalevo يستخدم في علاج مرض الباركنسون
التالي
اجود انواع العطور

اترك تعليقاً