أمراض العظام

خشونة مفصل الورك

نوع مفصل الورك

إن مفصل الورك هو المفصل بين عظمة الفخذ و الحُق من الحوض وعمله الأساسي هو دعامة وزن الجسم في كلتا الوضعيتين: السكونية (مثل الوقوف) والمتحركة (مثل المشي والجري). مفاصل الورك هي الجزء الأهم في المحافظة على التوازن. زاوية الميل الحوضي، وهي العنصر الوحيد والأهم في وضعية جسم الإنسان، متكيفة في الورك.

ومفصل الورك هو مفصل زليلي مكون من ارتباط رأس الفخذ المدور وحق الحوض الشبيه بالكأس. يكون المفصل الرابط الأساسي بين عظام الأطراف السفلية والهيكل المحوري للجذع والحوض. كلا سطحي المفاصل مغطيان بطبقة قوية لكن مشحمة تدعى الغضروف الزجاجي المفصلي. يشكل الحُق الشبيه بالكأس اتحاد ثلاث عظمات حوضية —الحرقفة، العانة والإسك. طبقة النمو بشكل Y التي تفصلها، الغضروف الثلاثي، يتلحم نهائياً في عمر 14-16. هذا المفصل نوع خاص من المفاصل الكروانية أو الكرة والمقبس حيث الرأس الفخذي الكروي محوي بشكل كبير داخل الحُقّ وله متوسط معدل انحناء بـ2.5 سم. يمسك الحُقّ تقريباً بنصف الكرة الفخذية، مسكة تعززها حافة ليفية غضروفية بشكل خاتم، وهي الحافة الحقية، التي توسع المفصل خلف خط الاعتدال. رأس عظمة الفخذ متصل بالمحور بواسطة منطقة عنقية رقيقة عادة تكون عرضة للكسر عند كبار السن، غالباً بسبب تأثيرات تخلخل العظم التنكسية.

التهاب مفصل الحوض الخلفي

يُسمّى التهاب مفصل الحوض الخلفي التهاب المفصل العجزي الحرقفي، وهو التهاب يصيب إحدى المفصلين العجزية الحرقفية أو كلتيهما، وهي مكان التقاء العمود الفقري السفلي بالحوض، ويسبب التهاب المفصل العجزي الحرقفي الشعور بالألم في الأرداف، أو أسفل الظهر، ويمتد الألم إلى إحدى الساقين.

يساهم الوقوف مدة طويلة، أو صعود الدرج في تفاقم ألم التهاب المفصل العجزي الحرقفي، وقد يكون تشخيص التهاب المفصل العجزي الحرقفي صعبًا، إذ يختلط تشخيصه مع تشخيص الحالات التي تسبب الشعور بـآلام أسفل الظهر، وتربط الإصابة بالتهاب المفصل العجزي الحرقفي بالأمراض التي تسبب التهاب مفاصل العمود الفقري، وقد يشمل علاج التهاب المفصل العلاج الطبيعي، والعلاج بالأدوية.

ولا يزال الأطباء غير متيقنين من عدد الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفصل العجزي الحرقفي، ومع ذلك تشير التقديرات إلى أنّ ما بين 10% إلى 25% من الأشخاص الذين يشتكون من آلام أسفل الظهر قد يكونون مصابين بالتهاب المفصل العجزي الحرقفي، وتشمل الأعراض الشائعة لالتهاب المفصل العجزي الحرقفي ما يلي:

  • الشعور بالألم في أسفل الظهر، والأرداف، والفخذ.
  • تفاقم الألم لعدم الجلوس، أو الوقوف مدة طويلة، أو عند القيام عن الكرسي.
  • يزداد الشعور بالألم بعد تدوير الردفين.
  • الشعور بألم حاد مشابه لألم الطعن في الأعضاء المذكورة سابقًا.

أعراض التهاب مفصل الحوض عند النساء

يمكن أن يتسبب التهاب مفصل الحوض في ألم في الأرداف أو أسفل الظهر، ويمكن أن يمتد الألم إلى أسفل الساقين، وأيضًا يمكن أن يؤدي الوقوف الدائم أو تسلق السلم إلى تفاقم الألم وزيادته وقد يكون من الصعب تشخيص التهاب مفصل الحوض لأن آلام أسفل الظهر لها عديد من الأسباب الأخرى، مثل أمراض التهاب العمود الفقري.

على الرغم من أن بعض الأشخاص يعانون من ألم في الساقين أو الفخذين، إلا أن معظمهم يعانون من خلل وظيفي عند تعرضهم لالتهاب مفصل الحوض، وقد يكون لديهم أعراض في ساق واحدة فقط مع آلام الظهر المنخفضة، والعلامات والأعراض الأكثر شيوعًا لالتهاب مفص الحوض هي:

  • آلام أسفل الظهر.
  • ألم في الفخذين أو أعلى الفخذين.
  • خفقان القلب أقناء الجري أو المشي.
  • الشعور بعدم الراحة أثناء النوم على الجانب المؤلم.
  • عدم الإتزان.
  • وخز أو ضعف العضلات في الأطراف السفلية.
  • فرط في نشاط المفصل.
  • فقدان المدى الطبيعي للحركة.
  • سوء وضع الجسم وشكله مما يؤدي إلى زيادة الضغط على المفصل.

مفصل الورك يطق

الورك، هو اسم المفصل الفعلي حيث يلتقي الجزء السفلي من الحوض بالجزء العلوي من عظم الفخذ، وقد تسبب بعض الأمراض فى الشعور بألم فى الورك، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع “naturalfoodseries”.
أسباب ألم الورك

التهاب المفاصل

  • يعتبر التهاب المفاصل من أهم أسباب الشعور بألم فى الورك خاصة عند بلوغ فوق سن الأربعين، ويحدث التهاب المفاصل مما يسبب تهالك المفاصل، ويؤدي إلى احتكاك العظام وينتج عن ذلك الألم والحساسية والالتهابات، وغيرها من السمات المميزة لإلتهاب المفاصل.
  • ويميل التهاب المفاصل الروماتويدي إلى الظهور لأول مرة عند الأفراد الأصغر سناً، مما يستلزم الاستبدال الكامل للورك عند صغار السن.

الإلتواء

  • يتكون مفصل الورك، مثل معظم المفاصل الأخرى، من الأربطة والأوتار التي تساعد على توصيل العظام بالعضلات لتسهيل الحركة، وتحدث الالتواءات عندما تكون الأربطة ممتدة إلى أبعد من الحد، مما يؤدي إلى ألم حاد عند الحركة.

عرق النسا

  • يحدث عرق النسا عندما يصبح العصب الوركي، أكبر عصب في جسم الإنسان، مضغوطًا، مما يؤدي إلى الشعور بألم، في الجزء الخلفي من مفصل الورك.

الكسور

  • يعتبر التعرض لكسور العظام في الحوض شائعة جداً، عند كبار السن، وخاصة الذين يعانون من التهاب المفاصل، أو هشاشة العظام، ويسبب كسر الحوض للشعور بألم فى الورك.

تآكل مفصل الحوض

يمكن أن يكون سبب تآكل مفصل الحوض هو التهاب وتآكل المفصل أمراض روماتيزمية، أو سل، أو التهاب سابق، أو رض سابق.

ويتم علاج تآكل المفصل جراحيا بتبديل المفصل إذا كان التآكل متقدما ولم يستجب للعلاج بالأدوية، وللتأكد يتم إجراء صورة للحوض ويظهر فيها المفصلان في الطرفين، ويتم مقارنة المفصلين والمسافة المتبقية بين العظمين، ويؤخذ في عين الاعتبار وجود آلام مع المشي، فإن كان هناك صعوبة في المشي، وكان هناك تضيق شديد في المفصل فإنه يتم اللجوء للعلاج بتغيير المفصل، ويحاول الجراح تأخير العملية قدر الإمكان؛ لأن المفصل الاصطناعي قد يحتاج للتغيير، ووضع مفصل آخر مرة أخرى بعد 15-20 سنة.

وإن كانت الآلام عندك شديدة تعيق المشي لفترة طويلة، وكان هناك تضيق شديد في المفصل، وتم استخدام الأدوية المثبطة للالتهاب ولم تستجب للعلاج، فإن الحل هو التدخل الجراحي.

علاج مفصل الحوض

يعتمد العلاج على العلامات والأعراض التي تظهر عند الإصابة، بالإضافة إلى السبب الذي يُحدث هذه الإصابة ومن هذه العلاجات المتبعة والمستخدمة لعلاج التهاب مفصل الحوض:

  • مسكنات الألم: إذا لم تقدم أدوية الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ما يكفي من الراحة، فقد يقوم الطبيب بوصف أنواع أقوى من هذه الأدوية المسكنة للمريض لمساعدته على التخلص من الآلام.
  • الأدوية التي تعمل على ترخية العضلات: قد تساعد الأدوية المرخية للعضلات على تقليل التشنجات العضلية التي غالباً ما تحدث عند الإصابة بمرض التهاب مفصل الحوض.
  • مثبطات عامل قتل الورم: إن مُثبطات عامل قتل الألم غالبًا ما تساعد على تخفيف التهاب مفصل الحوض المصاحب لالتهاب العمود الفقري.
  • العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد طبيب العلاج الطبيعي أو المعالج الفيزيائي المريض على تعلم تمارين الحركة والتمدد للحفاظ على مرونة المفاصل، ولتقوية العضلات وجعلها أكثر ثباتًا.
  • العلاج باستخدام تقويم العمود الفقري: يمكن أن تساعد التعديلات التي يقوم بها مقوم العظام في تخفيف الألم،كما سيتم استخدام تقنيات تحريك العضلات والمفاصل.
  • علاج الأعصاب: يستخدم الطبيب إبرة لإلحاق ضرر دائم بالعصب الذي يرسل إشارات الألم إلى الدماغ، كما يمكنه أيضًا تجميدها بالحقن، ولكن هذه التقنية لا تستخدم كثيرًا في علاج التهاب مفصل الحوض.

تمارين لخشونة مفصل الحوض

يشمل العلاج التحفظي لخشونة مفصل الحوض ما يلي:

  • أكل السمك: بعض الأسماك غنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 والتي لديها عدد من الفوائد الصحية منها، أنها تقلل من التهاب حوض المفصل في الجسم، والنساء اللواتي يتناولن الأسماك بانتظام قد يكون لديهن خطر أقل للإصابة بالتهاب المفاصل.
  • تغييرات فى أسلوب الحياة: و ذلك بتقليل الإجهاد للمفصل و عدم الإكثار من المشي و الحركة.
  • تقليل الوزن و هو من أهم العوامل لوقف تدهور المرض.
  • العلاج الطبيعي و التمارين مثل السباحة و التمارين المائية للمحافظة على مدى حركة المفصل و تقوية العضلات المحيطة به.
  • الأدوية المضادة للإلتهابات و المسكنة.
  • الكمادات او الحمامات الدافئة و الدهانات الموضعية.
  • مادة سلفات الجلوكوزامين قد تساعد فى تحسين الحالات المبكرة.
  • إستخدام عكاز فى الجهة العكسية للمفصل المصاب حيث أن ذلك يقلل من الحمل على المفصل.
  • حماية المفاصل: يمكن أن يساعد استخدام التقنيات الصحيحة عند الجلوس والعمل ورفع الأشياء على حماية المفاصل من الإجهاد اليومي وأيضًا من التهاب المفاصل.

علاج خشونة مفصل الحوض بالاعشاب

يمكن اللجوء الى الطب البديل والاعشاب للتخفيف من مشاكل خشونة المفاصل ، ومنها:

  • البابونج: يساهم البابونج في التخفيف من الألم عن طريق تهدئة الأعصاب وتخفيف الضغط عليها.
  • الخردل: يتم خلطه مع القليل من الماء ووضعه على الركبة للتخفيف من خشونتها
  • القريض: يتم غلي القليل منه وخلطه مع الماء والحلبة والثوم وزيت الزيتون ويوضع على نار هادئة حتى يتماسك حتى يعطي شكل المرهم ويوضع على الركبتين ويتم التدليك باستخدامه.
  • زيت الزنجبيل الحار: يساعد على تدفئة المنطقة والتخلص من الالام المصاحبة للخشونة.
  • زيت الزيتون: يعتبر زيت الزيتون من أهم الزيوت التي يمكن استخدامها لتدليك المنطقة المصابة وبالتالي التخفيف من الالام المصاحبة للخشونة.
  • الكرفس: يساعد أيضا تناول الكرفس على علاج التهاب المفاصل وخشونة الركبة
  • عصير الليمون: حيث أن شربه يساعد في التخفيف من التورم
  • بذور الكتان: قم بدهن ركبتك بخلاصة الكتان حيث يساعد على تليين المفاصل
  • زيت الاوكاليبتوس: يمكنك استخدامه في تدليك الركبة يساعد في التخفيف من التورم.
السابق
دواء أوبتيسايكلين – opticyclin معالجة حب الشباب المتوسط إلى الشديد
التالي
تشنج عضلات الظهر

اترك تعليقاً