العناية بالذات

رائحة الفم الكريهة أثناء النوم

رائحة الفم الكريهة أثناء النوم

رائحة الفم الكريهة من المعدة

رائحة الفم الكريهة من المشاكل التى تسبب إحراجا لدى الأشخاص، ويعتقد البعض أن سبب رائحة الفم الكريهة هو عدم غسل الأسنان والاهتمام بنظافتها، ولكن هناك أسباب أخرى لرائحة الفم الكريهة أبرزها التهاب أو جرثومة المعدة.

لذلك يجب أولا معرفة السبب حتى يتم علاجه مع الاهتمام بنظافة الأسنان لحمايتها من التسوس والبكتيريا.

علاج رائحة الفم الكريهة

يمكن لبعض الوصفات والمواد الطبيعية التخلص أو التخفيف من رائحة الفم الكريهة ، نذكر منها التالي:

  • يمكن خلط كوب  من الماء مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز وقطرات قليلة من زيت النعناع العطري، ويتم عمل مضمضة بهذا الخليط.
  • من الممكن مضغ القرنفل، أو بذور الشمر، أو اليانسون.
  • مضغ بعض الليمون أو قشر البرتقال للحصول على رائحة منعشة.
  • يمضغ غصن طازج من البقدونس أو الريحان أو النعناع أو الكزبرة.

سبب رائحة الفم الكريهة عند الاطفال عند الاستيقاظ من النوم

هناك بعض الأسباب الشائعة عند الأطفال وعند الكبار أيضا ًً والتي تسبب رائحة الفم الكريهة ، نذكر منها ما يلي :

  • عدم تنظيف الأسنان بشكل جيد
  • بعض الأطعمة مثل البصل والثوم وغيرها
  • جفاف الفم وقلة اللعاب
  • بعض الأدوية التي تسبب رائحة الفم السيئة
  • التهاب اللوزتين
  • التهاب الحلق والتهاب الجيوب الأنفية
  • ارتجاع المرئ أو حموضة المعدة

اسباب رائحة الفم الكريهة

إضافة إلى ما تم ذكره ، فإن هناك بعض الأسباب الأخرى التي تعمل على ظهور الرائحة الكريهة للفم :

  • التدخين
  • الإصابة بعدوى في الفم
  • بعض أنواع السرطان أو الحالات المرضية الأخرى

علاج رائحة الفم الكريهة الصادره من المعده

من الممكن اتباع بعض النصائح لعلاج رائحة الفم الكريهة الناتجة عن المعدة ، نستعرض منها ما يلي :

  • الابتعاد عن التدخين.
  • تجنب تناول بعض المشروبات مثل القهوة والمشروبات الغازية والمشروبات الكحولية.
  • الامتناع عن تناول بعض الأطعمة صعبة الهضم.
  • الابتعاد عن تناول الفواكه الحمضية.
  • ممارسة بعض تمارين الاسترخاء، بالإضافة إلى أخذ قسط كافٍ من النوم يومياً.
  • شرب الماء بكميات مناسبة يومياً.
  • استعمال بعض المواد المعقمة للفم مثل سوائل الغرغرة بطعم النعناع.
  • مضغ نبات البقدونس.

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بالاعشاب

من أهم أنواع الأعشاب التي يمكن أن تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة ، النعناع والبقدونس والريحان ، حيث يتم مضغ أوراقها مباشرة.

السابق
احترام كبار السن في السلام
التالي
عبارات عن حسن الظن

اترك تعليقاً