صحة عامة

زيت الكركم

زيت الكركم

زيت الكركم هو زيت عطري يستخلص عادة من جذور نبتة الكركم من خلال تعريض هذه الجذور لعمليات تقطير خاصة.

من الممكن استخدام زيت الكركم العطري وتحصيل فوائده المحتملة بعدة طرق مختلفة، مثل:

  • تطبيق الزيت موضعيًا على الجلد.
  • استخدام الزيت في إعداد بعض أطباق الطعام.
  • استنشاق رائحة الزيت العطرة.

قد يكون لزيت الكركم العطري العديد من الفوائد المتنوعة للصحة، لا سيما في مجال محاربة مرض السرطان وعلاجه.

فوائد الكركم للشعر

للكركم فوائد عديدة لصحة الشعر، فخلطه مع مواد أخرى يعزز نمو الشعر ويعالج فروة الرأس.

اكتشفي 5 فوائد أخرى للكركم في هذا المقال وبالتأكيد ستحرصي على استخدامه للعناية بشعرك دون تردد.

1- علاج مشاكل فروة الرأس

من بين فوائد الكركم للشعر انه يساعد في حل مشاكل فروة الرأس منها الالتهابات والأكزيما والفطريات وترقق الشعر والثعلبة التي تسبب جميعها الحكة وتلف بصيلات الشعر.

لذا ينصح الأطباء باستخدام الكركم الذي يحارب جميع هذه الأمراض بواسطة خصائص مادة الكركمين الموجودة به وهي مضادة للالتهابات والحساسية والفطريات.

  • وصفة الكركم لعلاج فروة الرأس

اخلطي جيدا القليل من الكركم مع زيت الزيتون الطبيعي، من ثم طبقي هذا الخليط على شعرك واتركيه لمدة  15دقيقة قبل أن تغسليه بالماء الفاتر والشامبو.

2- تقوية بصيلات الشعر

يمكن أن يكون سبب تساقط الشعر سوء التغذية، الإجهاد، الاضطراب الهرموني والوراثة أو الاصابة ببعض الامراض.

لذا يعمل الكركم على تقوية بصيلات الشعر من خلال تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تدفق الدم بالراس، الأمر الذي من شأنه أن يمنع تساقطه ويساهم في تقوية الشعرة والزيادة من كثافته.

  • وصفة الكركم ضد تساقط الشعر

اخلطي مسحوق الكركم باللبن والعسل وضعي هذا الشعر الطبيعي على فروة رأسك من خلال تدليك لطيف.

3-  ملون طبيعي للشعر

أن اللون الأصفر القوي في مادة الكركم يخولك من إستعماله كصبغة طبيعية لتفتيح لون شعرك،حيث يمكنك خلطه مع مواد طبيعية ملونة أخرى كالزعفران وشاي البابونج.

  • وصفة الكركم لتلوين الشعر

إغلي هذا الخليط ثم اتركيه يبرد وطبقيه على شعرك. أتركيه لمدة 15 الى 20 دقيقة ثم اغسليه عندما ترين اللون الذي تريدين. وكلما تركته أكثر على الشعر كلما حصلت على لون أفتح.

4- علاج قشرة الرأس

أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن الكركم فعال أيضاً في علاج قشرة الرأس فهو يتمتع  بالعديد من الخصائص المضادة للجراثيم والالتهابات ومضادات الأكسدة.

هذه التوابل تطهر فروة الرأس بشكل طبيعي وتقلل من القشرة عن طريق تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.

  • وصفة الكركم ضد القشرة

فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة، حضري ماسك الكركم وزيت الزيتون وبودرة الكركم وطبقيها على قشرة الرأس. اتركي الماسك على قشرة رأسك لمدة ربع ساعة قبل أن تغسلي شعرك.

5- حماية الشعر

يحتوي الكركم على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة والضرورية التي تمنح الشعر الحيوية واللمعان طوال اليوم.

عدا عن ذلك يعمل الكركم على حماية الشعر من تقلبات الطقس المختلفة كالتعرض لاشعة الشمس لفترة طويلة أو التعرض للهواء البارد أثناء فصل الشتاء.

  • ماسك الكركم لحماية الشعر

اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم المطحون مع ملعقة صغيرة من الحليب السائل ثم أضيفي ملعقتين من العسل الطبيعي.

اخلطيه هذا المسحوق جيدا ثم قومي بدهن الماسك على كامل الشعر واتركيه 20 دقيقة تقريبا قبل أن تغسليه بالماء الفاتر والشامبو.

فوائد شرب زيت الكركم

زيت الكركم، الذي عرف الكثيرون فوائده في علاج الأمراض المختلفة، لكن يجب الانتباه أنه لا يمكن وضعه بشكله الخام بل يجب تخفيفه حتى لا يتسبب في حساسية البشرة، ومن فوائدة:

1- للجهاز الهضمي

يعتبر زيت الكركم من أحسن الزيوت التي تعالج الانتفاخات، والغازات المختلفة والتجشؤ، ويتم ذلك من خلال تخفيفه بزيت نباتي وعمل مساج على منطقة البطن، كما يساعد على تقليل التهابات القولون، والتخلص من الإمساك، والديدان المعوية والاضطرابات الهضمية.

2- للعضلات والمفاصل

يعالج زيت الكركم الفصال العظمي، وآلام التيبس، من خلال تدليك منطقة الألم به.

3- للبشرة والجلد

يعالج زيت الكركم أبرز مشاكل البشرة وهو حب الشباب وذلك من خلال استخدامها موضعيا مخففا في زيت نباتي أو كريم، كما يعالج تساقط الشعر ومشاكل القشرة والشعر الدهني،كما يساعد في التخلص من الصدفية، من خلال تدليك تلك الأماكن به أو خلطه من زيت أو كريم الشعر، ويحارب الكركم الشيخوخة إذا تم استخدامه كقناع على البشرة، ويقلل تجاعيد الرقبة ويعيد للبشرة الباهتة نضارتها.

4- للجهاز التنفسي  

يعالج الكركم التهاب القصبة الهوائية، والسعال والتهاب الجيوب الأنفية، إذا تم تدليك العمود الفقري وباطن القدمين به.

5- الطمث

يساعد زيت الكركم على إدرار الطمث في حالة عدم انتظامها أو لتخفيف آلامها من خلال تدليك البطن به بعد تخفيفه.

6- للغدد الصماء

يؤثر زيت الكركم على المستقبلات العصبية للغدد الصماء، لاحتوائه العديد من المركبات الهامة التي تؤثر على المستقبلات العصبية للغدد الصماء، وبالتالي إفرازها للهرمونات التي تؤثر على وظائف الجسم المختلفة.

7- للوقاية من السرطانات

يحتوي زيت الكركم على مركبات مضادّة للأكسدة تمنع الإصابة بمرض السرطان، وذلك بمنع تكون الجذور الحرّة التي تسبّب الإصابة بمرض السرطان.

8- للكبد

يساعد استخدام زيت الكركم، على حماية  خلايا الصفراء والكبد، كما يقي من تليف الكبد.

9- للدورة الدموية

يعتبر الكركم منشط طبيعي للدورة الدموية، ومنقي للدم، ومانع لتجلط الدم، ويخفف آلام الذبحة الصدرية.

فوائد الكركم للتخسيس

  • الكركم غني بنسبة كبيرة من المركبات والفيتامينات المفيدة للجسم، ويساعد الكركم على إنقاص الوزن والتخسيس.
  • يساعد الكركم على تفتيت الدهون بالبطن، والشعور بالمزيد من الشبع والامتلاء، كما أن له دورا كبيرا في التخلص من عسر الهضم، ويقضي على البكتيريا التي تتسبب في الانتفاخ.
  • للكركم دور فعال في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية.

وصفة الكركم للتخسيس

  • الخلط ما بين ملعقة كبيرة من الكركم المطحون، وملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.
  • يوضع الخليط في 3 أكواب من الماء، ويترك على النار إلى الغليان لمدة 20 دقيقة، ثم يتم تناول المشروب بارداً قبل الوجبة الرئيسية بنحو ساعة تقريباً.

يمتاز الكركم بفوائده العظيمة للبشرة، خصوصاً البشرة الدهنيّة، وسنذكر فيما يلي بعضاً من هذه الفوائد:

يمتلك الكركم خصائص تجعل منه مضاداً للبكتيريا، الأمر الذي يجعله قادراً على التخلص من البكتيريا الضارّة الموجودة على البشرة، والتي تتسبب في ظهور البثور، والرؤوس السواء. تعمل خصائصه المضادة للأكسدة على تجديد البشرة، وتؤخّر من عوامل تقدمها في السن.

يساعد على شد البشرة، ويعمل كمقشرٍ طبيعيٍّ لها، مما يساعد في تنظيف المسامات الواسعة فيها، وكذلك التقليل من الزيوت الزائدة الموجودة فيها.

السابق
فولفو XC 90 2020 اتوماتيك / momentum
التالي
فولفو XC 90 2020 اتوماتيك / Inscription

اترك تعليقاً