وصفات

سمك السلمون بالفرن

طبق سمك السلمون هو من الأطباق اللذيذة التي يتناولها الجميع، فهو إضافة إلى طعمه الشهي، يوفّر الغذاء اللازم والضروري للجسم.

كم مدة شوي سمك السلمون بالفرن

يحتاج سمك السلمون المشوي في الفرن إلى مدة تتراوح بين 20-30 دقيقة حتى يصل إلى تمام النضج.

طريقة عمل سمك السلمون بالفرن منال العالم

طريقة التحضير

  1. سخني الفرن على حرارة 450 درجة.
  2. ضعي السلمون في طبق الفرن وتبليه بالملح والفلفل.
  3. أدخلي الطبق الفرن لمدة 10-15 دقيقة حتى ينضج.
  4. ارفعي السلمون من الطبق وضعيه في صحن التقديم.
  5. اخلطي الكزبرة والليمون والصويا والسكر في وعاء حتى تمتزج المكونات.
  6. صبي المزيج فوق السلمون المشوي وقدميه ساخناً إلى جانب الخضار المشوية أو السلطة حسب الرغبة.

اطيب طبخة سلمون بالفرن

المكوّنات

  • 250 غرام سلمون
  • ملح
  • رشة فلفل
  • ربع ملعقه صغيرة كزبرة ناشفة
  • عرق شبت اخضر مفروم
  • ربع ملعقة صغيرة ريحان ناشف
  • رشة زيت نباتي
  • فص ثوم
للتقديم
  • ملعقة صغيرة زبدة
  • ملعقة كبيرة زيت نباتي
  • ملح
  • فلفل
  • ملعقة صغيرة عسل 
  • ملعقة صغيرة خردل
  • فص ثوم صغير

الخطوات

  1. نبهر السمك بالزيت و الملح والفلفل والكزبرة و الثوم و الاعشاب و نغطيها بالسلوفان و ندخلها الفرن حتى تنضج
  2. بعد النضج نخلط الزبدة المذوبة و الزيت و الخردل و العسل و الملح و الفلفل و الثوم و نضعها فوق السمك دقيقتين لتذوب الزبدة جيدا

طريقة عمل سمك السلمون فتافيت

المقادير
  • كيلو من فيليه السلمون بدون جلد، مقسمة لأربع قطع
  • ربع كوب من الخل
  • ملعقة كبيرة من التوابل المشكلة
  • ملح وفلفل
  • ملعقة كبيرة من الزنجبيل طازج، مبشور ناعم
  • ملعقتان صغيرتان من العسل
  • 225 غرام من البازيلا الخضراء
  • ست حبات فجل، مفرومة على شكل نصف قمر
  • حبتان خيار، مشرحة
  • ربع بصلة حلوة صغيرة، مشرحة بشكل رقيق
  • ربع كوب من النعناع الطازج، مفروم خشن
طريقة التحضير
  1. حضري الفرن على درجة حرارة 215 C، وافرشي صينية فرن بورق القصدير.
  2. ضعي فيليه السالمون في الصينية، ادهنيهم بملعقة الخل الصغيرة، ثم رشي التوابل وربع ملعقة صغيرة من الملح. واشويهم بالفرن لمدة 10 – 12 دقيقة.
  3. في هذه الأثناء، في وعاء كبير، اخلطي الزنجبيل، العسل، المتبقي من الخل وربع ملعقة صغيرة من كل من الملح والفلفل.
  4. ضعي البازيلا، الفجل، الخيار والبصل وحركيهم ليختلطوا. ثم النعناع، وقدمي السلطة مع فيليه السلمون.

حشوة سمك السلمون بالفرن

لإعداد حشوة لسمك السلمون المشوي بالفرن، يمكنك تطبيق ما يلي:

  1. نبدأ بتجهيز الحشوة والتي تتكون من الثوم المهروس والكزبرة والبقدونس والفلفل الأسود والملح.
  2. نضع الحشوة داخل السمكة ونحاول إغلاق طرفها جيداً لمنع تسرب الحشوة للخارج.

طريقة عمل سمك السلمون الفيليه

المقادير

  • كيلو من السمك السلمون الفيليه.
  • بهارات.
  • شطة.
  • كمون.
  • بابريكا.
  • شمر جاف.
  • أربع فصوص ثوم.
  • ليمون.
  • ملح وفلفل.

الطريقة

  1. يتم غسل سمك السلمون جيداً ويجفف من الماء.
  2. يتم تتبيله بالملح والبهارات والكمون والبابريكا والشمر.
  3. يضاف إليه الثوم والليمون ويتبل جيداً.
  4. يوضع في صينية ويغطى بورق الفويل ويوضع بالفرن لمدة 45 دقيقة على درجة حرارة 200 درجة.

طريقة عمل سمك السلمون بالصوص الابيض

المقادير

  • قطعتان فيليه سلمون 150 غرام كل قطعة
  • حبتان بصل حجم وسط مقطع
  • ثلاث فصوص ثوم مهروس
  • عصير نصف ليمونة
  • علبة كريما خفيفة للطبخ
  • بهار وملح حسب الرغبة
  • ملعقتان كبيرتان زيت زيتون
  • ملعقة كبيرة زبدة
  • نصف كوب بقدونس مفروم

طريقة التحضير

  1. يفرك السلمون بالملح والبهار وزيت الزيتون من كل الجوانب
  2. يوضع السلمون في فرن حامي لمدة 15 دقيقة
  3. في هذه الأثناء يقلى البصل والثوم المهروس بالزبدة. عند إستواء البصل يضاف القليل من الخل الأبيض من ثم عصير الليمون
  4. تضاف الكريما ومن ثم الملح وتحرك جيداً
  5. قبل التقديم مباشرة يضاف البقدونس المفروم الى الكريما ويحرك
  6. عند التقديم يوضع السلمون في الطبق ويضاف عليه صلصة الكريما ويقدم مع الأرز

طريقة عمل سمك السلمون المقلي

المقادير

  • كيلو ” سمكة ”  سلمون كاملة منظفة او مقطعة
  • فلفل أسود مطحون حسب الرغبة
  • ملعقتان صغيرتان من بذور السمسم
  • شرائح من الليمون الحامض والبقدونس للتزيين

للتتبيلة

  • ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
  • ملعقة كبيرة من الخلّ الأحمر
  • ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت
  • قطعة من الزنجبيل مبشورة
  • ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
  • فصّ من الثوم مدقوقاً
  • ملعقتان صغيرتان من السكر

للبطاطس المقلية

  • نصف كيلو بطاطس مقشّرة مكعّبات
  • ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون

خطوات التحضير

  1. لإعداد التتبيلة: تُمزج كلّ مكوّناتها معاً، في طبق كبير وغير عميق.
  2. تُعدّ شقوق سطحيّة بواسطة السكين، تبعد الواحدة عن الأخرى حوالي 5 سنتيمترات، في جلد السلمون من كلا الجانبين.
  3. يُغطّى السمك بالتتبيلة، ويُترك في الطبق، مع تغطيته بالنايلون الشفّاف ، لمدّة ساعتين.
  4. يُحمّى الفرن على حرارة 220 درجة مئويّة.
  5. تُوزّع البطاطس بنوعيها في صينيّة يُسكب الزيت عليها وتُحمّر في أسفل الفرن، لمدّة 40 دقيقة، مع تقليبها بين الحين والآخر.
  6. توضع السمكة في صينيّة مع التتبيلة، وتُحمّر لمدّة 20 دقيقة، إلى أن يصبح لونها داكناً.
  7. ثم تُنقل إلى طبق التقديم ، ويُسكب السائل الناتج عن طهوها فوقها، ويُنثر الفلفل الأسود وبذور السمسم .
  8. وتُزيّن بشرائح الليمون الحامض والبقدونس

السابق
فوائد وأضرار فيتامين سي (فيتامين c)
التالي
فوائد الشاى السود

اترك تعليقاً