طرق العناية باليدين

• وصفة الأرز وماء الورد

• استخدام كريم مرطب لضمان تجديد دهون الجلد التي تفرز طبيعيًا.
• مسح اليدين بزيت اللوز لما له من قدرة فائقة على ترطيب الجلد وجعله أكثر نضارة وتبييض اليدين وتطرية الجلد.

العناية باليدين قبل النوم

• كي تتخلصي من خلايا الجلد الميتة وتتخلصي من اللطخات الملونة أو التصبغات على سطح اليدين افركيهما بملح الليمون باستعمال فرشاة اسنان قديمة. داومي على هذا العلاج مرتين في الأسبوع، وستلمسين نتيجة رائعة بعد فترة قصيرة.
• ترطيب اليدين قبل الخلود للنوم:
  إن البشرة تتغذى وتستفيد من الكريمات بشكل خاص في فترة الليل لذلك ينصح باستعمال الكريمات قبل النوم، ومن الطرق السريعة جداً في تنعيم اليدين هي دهن اليدين بالفازلين في الليل وارتداء الكفوف ثم ملاحظة النعومة الفائقة في الصباح.
•  استعمال الكريم المضاد للتجاعيد على اليدين:
  إن بشرة اليدين تتأثر بالعوامل البيئية وتظهر عليها الشيخوخة بسرعة لذلك يجب على المرأة أن تدهن يديها بشكل مستمر وترطبها دوماً, ومن أفضل الطرق لحماية اليدين هي استعمال الكريم المضاد للتجاعيد الذي تستخدمه المرأة على بشرتها وحول عينيها فهو فعال للغاية في ترطيب اليدين والمحافظة على نعومتهما ومنع إصابة اليدين بالتجاعيد والبقع البنية على البشرة.
• تدليك اليدين : التدليك عادةً لا يتطلب منكِ المزيد من الوقت بل يوفر فوائد عديدة لصحة بشرتكِ إذ يحفز الدورة الدموية على تحسين دورة الأوكسيجين وبالتالي يجدد الخلايا ولا سيما لو استخدمتِ بعض الزيوت الأساسية في التدليكِ والتي تعمل على الشعور بالراحة والترطيب في ذات الوقت.

العناية باليدين والقدمين

• تقشير اليدين: يُنصح بتقشير اليدين مرة واحدة أسبوعياً؛ وذلك للحفاظ على نعومة اليدين، وتهدئة البشرة الخشنة، والجافة، ويمكن تقشير اليدين من خلال ترطيبهما بالماء الفاتر، ثمّ تُدلك اليدين بكمية صغيرة من المقشر بحركاتٍ دائرية، ثمّ تُشطف بالماء الدافئ، ثمّ يُطبق كريم مرطب.
• تنظيف أظافر اليدين: يجب الحفاظ على نظافة الأظافر وخاصة المنطقة الموجودة تحت الأظافر، ويكون ذلك من خلال فرك المنطقة بفرشاة خاصة بتنظيف الأظافر بلطف؛ وذلك للتخلص من الأوساخ العالقة بداخلها، ثمّ تُشطف اليدين بالصابون والماء كالمعتاد.
• ترطيب اليدين: يجب المواظبة على ترطيب اليدين بانتظام لضمان بقائها ناعمة، لذلك يفضل استعمال كريم مرطب خاص باليدين عدة مرات في اليوم، ويفضل اختيار نوع مرطب يحتوي على مكوّنات مطرية مثل الجليسرين، وزبدة الشيا، والزيوت الطبيعية، ويُطبق عن طريق غسل اليدين، ثمّ تدليك اليدين بالكريم المرطب في الصباح، وقبل النوم.
• تطبيق أقنعة خاصة باليدين: يفضل استعمال قناع أسبوعي لليدين، وذلك لضمان الحصول على ترطيب فعّال لليدين وتنعيمهما، حيث يوزع القناع على اليدين ويُترك للوقت المكتوب على عبوة القناع، ثمّ تُغسل اليدين بالماء الدافئ، ثمّ يُوزع كريم مرطب، كما يمكن استعمال الأقنعة الطبيعية، فمثلاً يمكن مزج نصف حبة من الأفوكادو، مع بياض بيضة، ثمّ يُوزع المزيج على اليدين، ويُترك لمدّة 20 دقيق ثمّ يُشطف.
• تدليك اليدين: يفضل تدليك اليدين بدء من الجزء الأيمن من اليد بالقرب من قاعدة الإبهام، ثمّ بعدها تُدلك جميع الأصابع ابتداءً من قاعدة كل إصبع.
• استخدام واقٍ للشمس: يجب تطبيق واقي الشمس على اليدين قبل التعرض لأشعة الشمس، حيث يمكن أن تُسبب أشعة الشمس التجاعيد والبقع البنية.

العناية باليدين والقدمين للعروس

إليكِ هذه النصائح للحصول على يدين جميلتين وأنيقتين يوم زفافك:

• الابتعاد عن المعقمات الخاصة باليدين قدر الإمكان حيث إنّ استخدامها بكثرة يؤدي إلى بطء تبخر المعقم وتسربه داخل الجلد، وبالتالي غلق المسام وجفاف اليدين.
• عمل قناع السكر لليدين بدلًا من الملح، حيث يبيض قناع السكر مع عصير الليمون اليدين بشكل فعال، فهما ينظفان الجلد ويخلصانه من الرواسب والأوساخ، حيث يُمزج السكر والليمون وتُفرك اليدين بهما وستشعر العروس بالفرق قبل استخدام هذا الماسك وبعد استخدامه.
• استخدام الكريم اليومي. تتعرض اليدين للكثير من المشاكل اليومية التي تسبب جفافهما، وبالتالي تحتاجان إلى عناية خاصة وترطيب باستخدم كريم خاص مضاد للجفاف والتشققات.
• ينصح بتجنب الكريمات التجارية المحتوية على مشتقات البترول واستبدالها بالكريمات ذات التركيبة الكثيفة. وهنالك عدة خطوات لتنعيم اليدين استخدام المقشر بانتظام إن المقشر يزيل الجلد الميت، وهو متوفر في معظم مستحضرات التجميل ويتواجد في الصيدليات، ويمكننا صنعه في المنزل من خلال خلط السكر مع زيت الزيتون وفرك اليدين به لمدة دقيقتين، ثم تُشطفان بالماء الدافئ.
• ترطيب اليدين ومرطبات اليدين متاحة بأشكال عدة وروائح متعددة، ويجب اختيار المنتجات المحتوية على زبدة الشيا والفيتامين B وكل هذه المواد مفيدة للحفاظ على بشرة ناعمة.

العناية بالقدمين

تجنبي المشي حافية القدمين. احرصي على ترطيب القدمين يوميًا، وبالذات باستخدام الفازلين. اعملي سنفرة بمقشر طبيعي أو طبي مرتين أسبوعيًا، لإزالة الخلايا الميتة ولمنع تكوّن الاسمرار والخشونة. ارتداء الأحذية المريحة والابتعاد عن الأحذية الضيقة لمنع الاحتكاك الذي يسبب الاسمرار والالتهابات. إذا كانت القدمان متشققتين فيجب المواظبة على نقعهما في الماء والملح يوميًا، واستخدام مرطبات، مثل: الجلسرين والليمون. الحرص على تجفيف القدمين بعد غسلهما أو نقعهما. المواظبة على فرك القدمين بالحجر يوميًا. دهن القدمين باستخدام الجلسرين والليمون.

العناية باليدين عالم حواء

احرصي على نظافة وجمال ونضارة اليدين وألجئي إلى جميع أنواع الوسائل التي تؤمن الحماية ضد مظاهر الهرم والجفاف والاسمرار وظاهر اليد هو أحد الأجزاء القليلة من الجلد الخالية من الغدد الشحمية وليس هناك ما يزيتها ويطريها من الداخل وسطحها لا يحميه أي غشاء دهني وجميع الظواهر الخارجية تصيب اليدين فهي بشرة حساسة للغاية وسريعة التلف. و اليدين هما أكثر أعضاء الجسم تعرضا للحرارة والبرودة ، ولجميع أنواع التقلبات المناخية ، بالإضافة إلى تأثير العديد من سوائل التنظيف عليهما ، وملامستهما المستمرة لكل أنواع المسطحات بما عليها من أتربة وأوساخ وميكروبات أحيانا ، فأن كثيرا من النساء يتكاسلن في العناية بهما ولا يقمن بالمجهودات اللازمة للمحافظة عليهما. على أنه ليس من الضروري أن ندفع الكثير من نقودنا للعناية بهما أو حمايتهما. إن هناك قواعد أساسية يجب علينا دائما إتباعها حتى نحقق لأيدينا السلامة والصحة . وهناك العديد من مواد الحماية ومستحضرات التجميل الواقية والمنعمة لليدين ومزيلة للتقشف والمرطبة في المساء والصباح والمعالجة لبعض الأمراض أو الاسمرار من الشمس ومن الأعمال المنزلية ومن الأشعة البنفسجية . وليدين مخملية وناعمة اتبعي الأتي :

1 – أن متاعب حياتنا اليومية تنعكس على اليدين لا بد من استعمال القفازات عند استخدام مواد التنظيف فلا تتهاوني أبدأ في لبس القفاز من المطاط عندما تقومين بغسل الأواني أو تنظيف البيت أو عند رعاية الأزهار سواء كانت داخل البيت أو في الحديقة.

2 – اشتري أي كريم مرطب وضعيه قريبا من حوض غسيل الأواني في المطبخ، حتى يكون في متناول يديك بعد الانتهاء من هذه المهمة اليومية .

3 – افعلي كل ما يجب أن تفعليه لحماية بشرة يديك من أثر أشعة الشمس عليهما إذا كنت ستخرجين من البيت لا تنسي ابدأ أن تضعي عليهما لوسيون للوقاية من حرارة الشمس وأشعتها التي تعرض البشرة للجفاف .

4 – استعمال كريمات جيدة النوعية ومغذية للبشرة وخاصة بعد الاستحمام وأثناء النوم ولا بد من احتواء الكريمات على فيتامين E – F – C ومشتقاتها .

5 – وعندما تجدين فسحة صغيرة من الوقت، أثناء مشاهدتك للتلفزيون مثلا، قومي بعملية تدليك سريعة لكل أجزاء يديك بحيث تشمل ظهر اليدين والأصابع والعقل والمفاصل حتى الأنامل. يمكنك أن تستخدمي زيت السمسم لترطيب يديك أثناء عملية التدليك .

6 – يجب غسلهما بشكل يومي وقبل النوم .