العناية بالشعر

طرق تقوية بصيلات الشعر للرجال

أهمية تقوية بصيلات الشعر

هناك من يعاني من فقدان الشعر، وهناك من يرغب بتسريع عملية نموه، وحتى يتم تحقيق هاذينّ الأمرينّ يجب تعزيز نمو الشعر، وذلك من خلال تنشيط وتقوية بصيلات الشعر، باستخدام بعض الخطوات البسيطة، إلى جانب إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي، وتناول المكملات الغذائيّة، حيث يُساعد ذلك على نمو الشعر بشكلٍ أسرع قليلاً عن معدل نموّه، وسوف نعرض بعض الطرق الطبيعية التي يُمكن القيام بها في المنزل لتحفيز وتنشيط نمو بصيلات الشعر.

طرق تقوية بصيلات الشعر للرجال

  • تدليك فروة الرأس يُمكن تدليك فروة الرأس باستخدام خليطٍ من الزيوت العطرية الطبيعية، مثل زيت اللوز، والروزماري والنعناع، ويتم ذلك من خلال إضافة ثلاث أو أربع قطرات من زيت النعناع والروزماري إلى ملعقة كبيرة من زيت اللوز، ومن ثم تدليك فروة الرأس بهذه الخلطة يومياً، وتركها لمدة ساعتين ومن ثم غسل الشعر بالشامبو، حيث تم تجربة هذه الوصفة في دراسة أجرتها جامعة مريلاند الأمريكية، تُبين أنّ هذه الزيوت تُحفز نمو الشعر الجديد عند استخدامها لتدليك فروة الرأس.
  • استخدام عصير القراص يتم استخدامه من خلال فرك فروة الرأس بواسطة عصير القراص الطازج، حيث يُساعد هذا العلاج على نمو بصيلات الشعر.
  • تنظيف فروة الرأس يُفضل أن يتم ذلك من خلال غسل الشعر مرةً واحدةً أسبوعياً باستخدام الشامبو، حيث يُساعد الشامبو بإزالة الشوائب والزيوت الزائدة في فروة الرأس، ومع ذلك لا يُفضل استخدام الشامبو بشكلٍ يومي، لأنه يُجفف الشعر.
  • تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية تناول فيتامين ب المركب كمكمل غذائي وخاصة فيتامين بيوتين، ضروري لتحفيز نمو الشعر ومنع تساقطه وذلك من خلال تقوية بصيلات الشعر[٢] تسريح الشعر يجب تسريح الشعر كل صباحٍ ومساءٍ باستخدام فرشاة الشعر، فهذه الخطوة تُحفّز بصيلات الشعر لينمو الشعر الجديد، وذلك عن طريق زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس.

تقوية بصيلات الشعر الخفيف

  • طريقة Inversion method وتدليك فروة الرأس

قد يبدو الأمر غريباً نوعاً لكن الكثير من السيدات قد أفدن بأن هذه الطريقة قد ساهمت في تقوية بصيلات الشعر وزيادة طوله. وتتمثل هذه الطريقة في رفع جسدك مع خفض رأسك، مثلاً بالاستلقاء على جانب الفراش وخفض رأسك على الأرض، مع تدليك فروة الرأس. والأسس العلمية لهذه الطريقة تتمثل في تنشيط الدورة الدموية مما يسمح بوصول المغذيات لفروة الرأس وتقوية بصيلات الشعر.

  • بعض الزيوت العطرية والمستخلصات النباتية

ومنها مثلاً زيت اللافندر وزيت نبات أكليل الجبل (الروز ماري) وزيت الجرجير ومستخلص نبات السمر. ويمكن خلط بعض هذه الزيوت واستخدامها في صورة حمام زيت للشعر مما يسمح بتقوية بصيلات الشعر.

  •  زيت الجوجوبا

هذا الزيت مشهور باستخدامه كدهان لتقوية بصيلات الشعر للرجال (معروف باسم زيت اللحية) وكذلك يمكن استخدامه لتقوية بصيلات شعر الرأس عند النساء.

  •  مزيج الصبار وعصير البصل

من المعروف أن الصبار من النباتات التي تساعد على تقوية بصيلات الشعر للنساء. وعصير البصل أيضاً غني بالفيتامينات التي تغذي بصيلات الشعر وتمنع التساقط. وقد يبدو أن العائق في استعمال هذه الوصفة الطبيعية يتمثل في رائحة البصل. ومع هذا فإن حل هذه المشكلة بسيط باستخدام أحد الزيوت العطرية بعد غسل فروة رأسك.

 احياء بصيلات الشعر

  • البدء بتناول مكملات النياسين، والبيوتين يومياً، حيث إنّ هذه الفيتامينات تساعد على إعطاء القوة والصحة مرة أخرى إلى الشعر والبصيلات التالفة، ويفضل استشارة الطبيب والتحدث معه عن الجرعة المناسب تناولها قبل إضافة أي مكملات جديدة إلى النظام الغذائي.
  • تدليك فروة الرأس وبصيلات الشعر بالملح بلطف وباستخدام أطراف الأصابع لبضع دقائق، ثمّ شطفها، ووفقاً لطبيب الأمراض الجلدية فرانشيسكا فوسكو فإنّ هذا يساعد على ترميم البصيلات التالفة، والحفاظ على صحتها عن طريق تنشيط تدفق الدم بنشاط من خلال فروة الرأس.
  • غسل الشعر وفروة الرأس بالشامبو المغذي، ويفضل اختيار المنتجات التي تحتوي على الزيوت الأساسية والنباتات، وذلك بوضع كمية صغيرة من الشامبو في راحة اليد وترطيب بصيلات الشعر وتدليك فروة الرأس، ومن الممكن إضافة المزيد من المنتج عند الحاجة، ثمّ غسل الشعر جيداً لإزالة أي بقايا من المنتج، إلى جانب آخر حيث إنّ هذه المنتجات تساعد على تنظيف الشعر وفروة الرأس، وتحفز من دوران الدورة الدموية.
  • الضغط بلطف لإخراج أي ماء زائد من المسامات الموجودة في فروة الرأس، ثمّ وضع المرطب، وذلك بفرد المرطب على الشعر، وتركه لمدّة خمس دقائق، ثمّ غسله جيداً، كما ينصح بالبحث عن منتجات تحتوي على مكوّنات مرطبة مثل زبدة الشيا أو زيت الأفوكادو، وبالتالي فإنه يعمل على تغذية الشعر، ويحد من تكسره.
  • ترك الشعر حتّى يجف، باستخدام مجفف على حرارة منخفضة، ووضع رذاذ يحمي الشعر من الحرارة، وعلى بعد خمسة عشر سنتمتراً على الأقل من الشعر، حيث إنّ الكثير من الحرارة تؤدي إلى إضعاف الشعر والبصيلات، ومن الممكن أن تؤدي إلى تكسرها.

تحفيز نمو بصيلات الشعر

الطرق الطبية لتحفيز نمو بصيلات الشعر هُناك عدة طرق طبية يمكن اتباعها لتحفيز نمو بصيلات الشعر، منها الآتي:

  • استخدام بعض المستحضرات الطبية وكريمات المينوكسيديل (بالإنجليزية: minoxidil) التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الروغين (بالإنجليزية: Rogaine)، من خلال تطبيقه مباشرة على فروة الرأس. الأدوية المضادة للالتهابات، مثل الكريمات أو الحقن التي تحتوي على الستيرويدات (بالإنجليزية: steroids ).
  • العمليات الجراحية التي تتضمن زراعة الشعر، والتي يتّبعها خاصةً الرجال، من خلال إزالة المنطقة الصلعاء، واستبدالها بأخرى تحتوي على بصيلات شعر نشطة من الرأس نفسه. العلاج بالليزر والذي يعمل على تحفيز بصيلات الشعر وبالتالي نموها.

علاجات ضعف بصيلات الشعر

  • الحديد : تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد، مثل الخضار الخضراء الداكنة والفاصوليا والبقول واللحوم الحمراء الخالية من الدهون أو إستعمال مكملات الحديد. …
  • الزنك الفيتامينات A، B، C و E :
  • البروتين البيوتين
  • شرب الماء
  • عصير البصل
  • خل التفاح

أفضل حبوب لتقوية بصيلات الشعر

نستعرض معكم فيما يلي أبرز المكونات والفيتامينات والمعادن التي يجب أن تحتويها افضل حبوب لتطويل الشعر ، والتي تعمل على تغذية الشعر وتقليل معدل تساقطه، وهي:
  • البيوتين لعلاج الشعر الخفيف
  • فيتامين فيفسكال Viviscal.
  • فيتامين بيريكون إم دي Perricone MD.
  • فيتامين كيراستاس Kerastase.
  • فيتامين أسكنتا Ascenta.
  • فيتامين E.
  • فيتامين C.
  • فيتامين A

 بخاخ لتقوية  بصيلات الشعر 

  •  KERANIQUE Hair Regrowth Treatmentبخاخ الشعر
  •   VICHY Des-Solutions Hair Mass Recreating Concentrateبخاخ الشعر
  • بخاخ الشعر افوجين AVALON Avogain 5% Spray Solution
  • DAR AL DAWA Hairgrow 5% Minoxidilبخاخ الشعر هيرجرو
  •   BAILLEUL LABORATOIRES Minoxidil Biougra 2%بخاخ الشعر 

 

السابق
فوائد مغلي البقدونس
التالي
أطعمة مفيدة لتقوية الدماغ والقدرة الذهنية

اترك تعليقاً