طرق تنظيف الأسنان من الجير

من ناحية أخرى، يرتبط تراكم الجير بالمينا بقوة ويجب إزالته بواسطة طبيب الأسنان، ولهذا السبب من المهم جدًا استباق الأحداث وإزالة اللويحات السنية قبل أن تصبح مشكلة.

فإذا بدأت في رؤية أي علامات لتراكم الجير، فعليك مراجعة طبيب الأسنان، وفيما يلي طرق بسيطة لإزالة اللويحات السنية ومنع تراكم الجير في المنزل:

1. تنظيف الأسنان بالفرشاة مع صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم)
يعد تنظيف الأسنان باستخدام صودا الخبز طريقة امنة وفعالة لإزالة اللويحات السنية دون إتلاف طبقة المينا، حيث تشير الدراسات إلى أن معجون الأسنان الذي يحتوي على صودا الخبز قد يكون أكثر فعالية في تقليل كمية اللويحات في الفم مقارنة مع معجون الأسنان التقليدي.

كما تساعد صودا الخبز أيضًا في الحماية من إزالة المعادن، وهي عملية كيميائية تساهم في إزالة الكالسيوم من مينا الأسنان عن طريق معادلة درجة الحموضة في الفم، بالإضافة إلى خصائصها المضادة للميكروبات مما قد يمنع تسوس الأسنان.

2. تنظيف الأسنان بشكل أفضل
تعد فرشاة الأسنان الكهربائية هي واحدة من أكثر الطرق فعالية للتخلص من اللويحات السنية، حيث يجب التأكد من تنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل، مرتين يوميًا، ومن المهم استبدال رأس فرشاة الأسنان الكهربائية كل 3 أشهر.

3. استخدام معجون أسنان مضاد للويحات السنية
إن استخدام معجون الأسنان الغني بالفلورايد يعد طريقة رائعة تعمل على مكافحة اللويحات السنية.

4. تنظيف الأسنان باستخدام الخيط
من السهل أن يعلق الطعام في الأسنان، لذا فإن عدم استخدام الخيط يوميًا يمكن أن يسبب ظهور البكتيريا وتكون اللويحات السنية، حيث أنه لا يمكن أن تغطي الفرشاة وحدها كل مساحة الفم، فمن المهم تعلم كيفية استخدام الخيط بشكل صحيح.

5. استخدام غسول الفم
غسل الفم باستخدام غسول الفم الذي يساعد على محاربة اللويحات السنية ويمنع إعادة تراكمها عن طريق قتل البكتيريا.

إزالة جير الأسنان بالملح

اخلطي البيكنج صودا مع ملح الطعام وقلبيهما جيدًا، ثم فرّشي أسنانكِ جيدًا بالخليط مرتين يوميًا، يساعد هذا الخليط على التخلص من الجير الموجود على الأسنان بصورة كبيرة.

إزالة جير الأسنان بالخل

يتم تخفيف الخل في كمية من الماء والمضمضة فيها لعدة دقائق، ثم شطف الفم بالماء بعد الانتهاء من المضمضة. ولا ينصح باستخدام خل التفاح لتنظيف الأسنان بكثرة لأنه قد يسبب تآكل في مينا الأسنان، لذلك يجب الاعتدال في استخدامه.

إزالة جير الأسنان بزيت الزيتون

يستخدم عادة زيت جوز الهند أو زيت الزيتون في عملية السحب بالزيت و التي تساعد في التخلص من تراكم طبقات الجير على الأسنان، مما يمنع تسوس الأسنان و يهدئ اللثة و يزيل طبقات البلاك.

لإجراء هذه العملية قم بتناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند و لكن لا تبتلعها بل قم بتحريكها داخل الفم لمدة 25-30 دقيقة ( و هي مدة أطول بكثير من المدة التي نستخدمها مع غسول الفم المعتاد). و يعتقد بعض الخبراء أن زيت جوز الهند هو الإختيار الأفضل لأنه يحتوي على الأحماض الدهنية مثل حمض اللوريك و هي مادة لها تأثيرات مضادة للإلتهابات و مضادة للبكتيريا.

إزالة جير الأسنان بيكربونات الصوديوم

يُعدّ تنظيف الأسنان باستخدام بيكربونات الصوديوم وسيلةً آمنةً لإزالة الجير واللويحات السنيّة عن الأسنان دون أن يُحدث ضررًا بالمينا، إذ إنّ معجون الأسنان الّذي يحتوي على بيكربونات الصوديوم يكون أكثر فاعليّةً من المعجون العادي في تقليل ظهور اللويحات السنيّة عن الأسنان، كما أنّ بيكربونات الصوديوم تحمي الأسنان من فقدانها للمعادن، إذ إنّ الكربوهيدرات الموجودة في الطّعام تُقلل مستوى حموضة الفم لجعله بيئةً مناسبةً لفقدان المعادن من الأسنان وفقدان المينا، لكن استخدام بيكربونات الصّوديوم يساعد على استعادة توازن مستوى الحموضة في الفم، ويمنع فقدان المعادن والمينا من الأسنان، كما أن لبيكربونات الصّوديوم خصائصَ مضادّةً للميكروبات تمنع تسوّس الأسنان عن طريق تقليل كميّة البكتيريا الّتي تُدعى العقديّة الطافرة المسؤولة عن تسوّس الأسنان.

جير الأسنان الاسود

بشكل عام يعرف جير الأسنان بأنه طبقة من البلاك التي تتراكم وتصبح أكثر صلابة، وهي تتكون من اللعاب والبكتيريا والطعام بالإضافة إلى الأحماض البكتيرية.
عادة ما يتم التخلص من طبقة البلاك المتراكمة على الأسنان قبل أن تصبح جير من خلال التنظيف السليم واستخدام الخيط الطبي، بالتالي في حال عدم القيام بذلك، تبدأ طبقة الجير بالظهور.

ومن الجدير بالذكر أن الجير لا يتم إزالته إلا عن طريق خبير مختص، ويظهر جير الأسنان الأسود في المناطق الداخلية للطواحين، ويتغير لون جير الأسنان مع التقدم بالعمر وكبر حجم مساحة الجير في الفم أيضًا.

حيث عادة ما يكون لون جير الأسنان أسود بسبب تعرضه لسوائل اللثة والدم وحدة نزيف الدم في المنطقة المصابة.

إزالة جير الأسنان تجربتي

إزالة جير الأسنان تجربتي في المنزل فقد قمت بشراء بعض المكونات التي نستخدمها في المنزل مثل البيكنج صودا والملح، ثم قمت بخلط ملعقة صغيرة من الملح مع ملعقة من البيكنج صودا، ثم إحضار فرشة أسنان، ووضعها في ماء ساخن، ثم وضعها في الخليط، ثم القيام بفرك الأسنان بطريقة جيدة لمدة 5 دقائق.

وهناك طريقة أخرى قمت باستخدامها وذلك بإحضار نصف كوب ماء، وملعقتين كبيرتين من خل التفاح، ثم قمت بالمضمضة بها لمدة ثلاث أو أربع دقائق مع عدم تكرارهما لعدم إيذاء طبقة المينا التي تعمل حماية الأسنان.