1- البخار

يساعد على علاج البلغم وإزالة الاحتقان، ويعمل على جعل البلغم ليناً وسائلاً وبالتالى يصبح خروجه سهلاً أثناء السعال، ويمكن استنشاق الهواء أو البخار الصادر من الماء المغلى ليساعد على تهدئة البلغم.

1- السوائل الدافئة

تساعد المشروبات الساخنة على الحفاظ على رطوبة الجسم وتذويب وطرد البلغم بالتدريج ليخرج بكميات أكبر مع الكحة وليبدأ الجسم بالتخلص منه بشكل أسرع. وهذه السوائل تشمل:

• الماء الدافئ.
• الشاي الخالي من الكافيين.
• مرق اللحم أو الدجاج.
• المشروبات العشبية الدافئة.

2- الثوم والبصل

قد يلعب البصل دوراً فعالاً في علاج وطرد البلغم. وتستطيع الاستفادة من البصل هنا عبر بشر حبة بصل ووضع مبشورها في ماء وتركه منقوعاً لعدة ساعات، ثم القيام بتناول عدة ملاعق من هذا المنقوع يومياً.

أما فوائد الثوم في التخلص من البلغم فيمكن ببساطة الحصول عليها عبر تناول فص واحد من الثوم يومياً.

3- العسل

للعسل قدرة محتملة على مقاومة البكتيريا وبعض الأمراض، خاصة عندما يتعلق الأمر بالكحة والبلغم المرافق لها.

ومن الممكن الاستفادة من العسل لطرد البلغم عبر تناول ملعقة واحدة منه كل 4 ساعات خلال النهار من قبل الشخص البالغ.

4- الأناناس

يعتبر الأناناس أحد أنواع الفواكه الفعالة في طرد البلغم المتحشر في المجاري التنفسية، وذلك لاحتواء الأناناس على نوع معين من الأنزيمات القادرة على مكافحة أمراض الجهاز التنفسي المسببة للبلغم.

تستطيع الاستفادة من الأناناس هنا فقط عبر تناوله كعصير يومياً لتخفيف أعراض أمراض المجاري التنفسية وتخفيف البلغم بشكل ملحوظ.

5- الزيوت العطرية

للزيوت العطرية العديد من الفوائد والاستخدامات لا سيما في الطب البديل، لأغراض جمالية وصحية، ومن فوائد هذه الزيوت أنها تساعد على تذويب البلغم في المجاري التنفسية وتسهيل إخراجه والتخلص منه.

ولتحصيل الفوائد المذكورة يمكن استنشاق البخار المتصاعد من سوائل دافئة ممزوجة ببضعة قطرات من هذه الزيوت.

ونخص بالذكر هنا الزيوت العطرية التالية: زيت النعناع، زيت شجرة الشاي، زيت الزعتر، زيت الريحان.

6- أعشاب وأطعمة مفيدة أخرى

ومن الممكن كذلك الاستعانة بالأطعمة والمشروبات والمواد الغذائية التالية لطرد البلغم:

• مشروب الزنجبيل الدافئ.
• الفلفل الحار.
• حب الهال.

 

علاج بلغم المعدة

1- الضغط النفسي وعدم الاستقرار، والخوف، والترقب والشدة، وعدم القدرة على تحقيق الطموحات، ومرادفات ذلك.

2- وجود جرثومة في المعدة تُسمى الهاليكوباكتر، والتي يمكن تشخيصها بالمنظار، وإجراء الفحص عليها، أو يمكن بواسطة اختبار التنفس (Breath test)، وعلاجها يكون تحت إشراف طبيب الهضم الذي يعطي كوكتيلاً من ثلاثة أدوية لاستئصال هذه الجرثومة (التي تعطي الكثير من الأعراض والمتاعب لصاحبها، ومع ذلك فنسبة إصابة الناس بها عالية جداً، وبعضهم تكون إصابتهم بدون أعراض).

3- وجود الرخاوة في الفتحة بين المعدة والمريء، مما يؤدي إلى عودة العصارة المعدية إلى المريء، وإحداث الالتهابات فيه؛ لأنه غير مهيأ لهذه الحموضة.

4- الإسراف في المأكولات المُثيرة للحموضة، مثل الحامض والقهوة والشاي على معدةٍ فارغة.

5- أخذ بعض الأدوية المثيرة للحموضة في المعدة مثل أغلب المسكنات.

6- التدخين خاصةً على الريق .

7- في الوقت الحاضر: ابدأ بالبحث عن السبب والتشخيص، ثم ابدأ بأخذ مضادات الحموضة السائلة قبل كل وجبة، ولا مانع من الاستمرار في أخذ Prevacid مؤقتاً إلى أن تعرف السبب في الحموضة أو تستمر عليه باستشارة طبيب.

وعليك كذلك بالتوقف عن التدخين لو كنت مدخناً، ولا تتناول أدوية على معدة خاوية.

علاج البلغم دوائياً

تعمل مزيلات الاحتقان على تقليل كمية المخاط الموجودة في الرئتين أو الممرات الأنفية،ويعتمد مبدأ عملهت على تضييق الأوعية الدموية الموجودة في الأنف، حيث يتقلص النسيج المنتفخ داخل الأنف لدى المريض، وبالتالي يمكن للهواء أن يمر بسهولة أكبر، وذلك لأن الجسم عندما يتعرض لفيروس معين أو يصاب الشخص بالإنفلونزا أو التهاب الجيوب الأنفية أو الحساسية فإنه يرسل دمًا إضافيًا إلى الأوعية الدموية في الأنف لمواجهة تلك المشكلة، وهذا يؤدي إلى انتفاخ الأوعية الدموية والأنسجة في الأنف مما يؤدي إلى انسداد الأنف وصعوبة التنفس.

ويمكن أن تتوفر مزيلات الاحتقان على شكل أدوية منفردة بدون وصفة طبية كما ذكرنا أو قد تكون على شكل تركيبة مع أدوية أخرى مثل مسكنات الألم أو مضادات الهيستامين،.كما أن مزيلات الاحتقان قد تسبب العديد من الآثار الجانبية مثل الدوخة (بالإنجليزية: Dizziness) والعصبية وارتفاع ضغط الدم لدى المريض،وتتوفر مزيلات الاحتقان بعدة أشكال نذكر منها ما يأتي:

بخاخات الأنف.

قطرات الأنف.

الأقراص أو الكبسولات.

الشراب.

مساحيق بنكهة تذوب في الماء الساخن.

اخطر انواع البلغم

• البلغم الأخضر أو البلغم الأصفر

وهو يعد اخطر انواع البلغم إذا كان لون البلغم الذي ينزل من الفم أخضر أو أصفر فإن ذلك قد يكون علامة على أن الجسم يعاني من العدوى فاللون يتكون من خلايا الدم البيضاء, حيث يلاحظ لون البلغم الأصفر في البداية ليستمر ثم يتحول إلى اللون الأخضر ويتوقف التغير في لون البلغم على حسب شدة وطول استمرار حالة المريض.

قد يكون ذلك نتيجة الإصابة بأحد الأمراض التالية:

• • التهاب الشعب الهوائية

حيث يبدأ الالتهاب الشعبي غالباً بكحة جافة أو بلغم أبيض أو فاتح اللون وبمرور الوقت يتحول إلى اللون الأصفر أو الأخضر. وقد يكون ذلك علامة على أن المرض يتقدم من الحالة الفيروسية إلى البكتيرية.

• • الالتهاب الرئوي

يحدث الالتهاب الرئوي نتيجة مضاعفات ناتجة عن حالة أخرى في الجهاز التنفسي لذلك قد نجد أن البلغم أصبح لونه أصفر أو أخضر وأحياناً مصحوب بالدم.

• • التهاب الجيوب الأنفية

ويعرف بعدوى الجيوب الأنفية ويحدث بسبب الفيروس أو الحساسية أو البكتيريا.

• • التليف الكيسي

وهو من الأمراض المزمنة التي تصيب الرئة, حيث يتسبب في تراكم المخاط في الرئة وهذا المرض يصيب الأطفال والبالغين ويسبب تغير لون البلغم من الأصفر إلى الأخضر أو البني.

• البلغم البني

البلغم البني غالباً يكون ناتج عن دم قديم ويلاحظ هذا البلغم بعد البلغم الأحمر أو البني الفاتح وقد يتكون البلغم البني بسبب أحد الأمراض التالية:

• • الالتهاب الرئوي الجرثومي

وهذا النوع من الالتهاب يمكن أن يسبب البلغم الأخضر أو البني أو بلغم أشبه بالصدأ الملون.

• • التهاب الشعب الهوائية البكتيري

هذا الالتهاب يمكن أن ينتج عنه بلغم بني أشبه بالصدأ وقد يكون التهاب الشعب الهوائية المزمن من عوامل تكون البلغم البني وتزداد خطورة هذه الحالة إذا كنت من المدخنين أو في حالة التعرض للملوثات.

• • التليف الكيسي

وهو عبارة عن  حالة مزمنة تصيب الرئة والجهاز الهضمي  وتؤثر على الخلايا التي تنتج المخاط.

• • تغبر الرئة

الإصابة بهذا المرض تكون عن طريق استنشاق أنواع مختلفة من الغبار مثل الفحم ويسبب أيضاً البلغم البني وهذا المرض قابل للشفاء.

• • خراج الرئة

وهو عبارة عن تجويف ملئ بالقيح داخل الرئتين ويكون محاط بأنسجة مصابة وملتهبة والبلغم هنا يكون ذو رائحة كريهة جداً.

• البلغم الأبيض

وهو نوع من البلغم ناتج عن الإصابة بأحد الأمراض التالية:

• • التهاب الشعب الهوائية الفيروسي

وهذه الحالة تبدأ بالبلغم الأبيض ولكن في حالة تحولها لعدوى بكتيرية فقد يتحول البلغم إلى اللون الأصفر أو الأخضر.

• • ارتجاع المريء المعدي

ارتجاع المريء من الحالات المزمنة التي تؤثر على الجهاز الهضمي والتي ينتج عنها الكحة مع بلغم أبيض وسميك.

• • مرض الانسداد الرئوي المزمن

الانسداد الرئوي عبارة عن ضيق في الشعب الهوائية حيث يجعل الرئة تنتج مخاط أكثر وهذا يصعب عملية حصول الجسم على الأكسجين.

• • فشل القلب الاحتقاني

وهو حالة تحدث عندما لا يضخ القلب الدم بشكل فعال إلى بقية أجزاء الجسم  حيث تتراكم السوائل في مناطق مختلفة وذلك ينتج عنه حدوث الوذمة وتجمع السوائل على الرئة.

• البلغم الأسود 

البلغم الأسود ينتج في حالة استنشاق كميات كبيرة من شيء أسود مثل غبار الفحم أو في حالة المعاناة من عدوى فطرية ويحتاج هذا النوع من البلغم إلى عناية طبية خاصة وقد يكون البلغم الأسود ناتج عن الآتي:

• • التدخين.
  • تغبر الرئة.
  • عدوى فطرية بسبب فطريات تسمى Exophiala dermatitidis وهو عبارة عن حالة نادرة وتصيب غالباً الأشخاص الذين يعانون من التليف الكيسي.

• البلغم الشفاف

الجسم ينتج البلغم الشفاف بشكل يومي ويكون ملئ بالبروتين والماء ومضادات الأجسام, أما الزيادة في كمية البلغم الشفاف فهي تعني أن جسمك يحاول أن يطرد أجسام مهيجة مثل حبوب اللقاح أو نوع من الفيروسات وقد يتكون البلغم الشفاف بسبب التالي:

• • التهاب الأنف التحسسي وهو حالة تجعل الأنف ينتج المزيد من مخاط الأنف بعد التعرض لمسببات الحساسية والذي يستمر في التنقيط من الأنف ويجعل السعال واضح جداً.
  • التهاب الشعب الهوائية الفيروسي.
  • الالتهاب الرئوي الفيروسي.

•  البلغم الأحمر أو الزهري

يعتبر الدم هو السبب الرئيسي في وجود اللون الأحمر بالبلغم وأيضاً اللون الزهري الذي يعني وجود الدم ولكن بدرجة أقل وقد يكون ذلك بسبب الأمراض التالية:

• • الالتهاب الرئوي.
  • مرض السل والذي يمكن أن ينتقل عن طريق العدوى من شخص إلى آخر الإضافة لظهور الكحة لأكثر من 3 أسابيع مع الحمى و التعرق.
  • فشل القلب الاحتقاني.
  • الانسداد الرئوي.
  • سرطان الرئة.