عدد ساعات نوم الطفل بعمر السنتين
ينصح أن ينام الأطفال في هذا العمر لمدة تتراوح بين 11 و14 ساعة. وألا تقل عن 9 ساعات ولا تزيد عن 16 ساعة.
عدد ساعات نوم الطفل في عمر سنة ونصف
ينصح أن ينام الأطفال في هذا العمر لمدة تتراوح بين 11 و14 ساعة. وألا تقل عن 9 ساعات ولا تزيد عن 16 ساعة.
عدد ساعات نوم الطفل في الشهر السابع
7 ساعات ليلًا مع فترتي قيلولة (الواحدة في حدود ساعة ونصف).
عدد ساعات نوم الرضيع في الشهر الثالث
*طفلك في شهره الثالث ينام حوالي 16 ساعة يومياً، ويمكن أن ينام لفترات مستمرة تمتد من 6-8 ساعات متواصلة خلال الليل، وما يقارب ثلاث مرات من القيلولة خلال النهار.
عدد ساعات النوم الطبيعي حسب العمر
- المراهقون (من 14 إلى 18 ساعة): من 8 إلى 10 ساعات.
- البالغون الشباب (من 18 إلى 25 سنة): من 7 إلى 9 ساعات.
- البالغون (من 26 إلى 64 سنة): من 7 إلى 9 ساعات.
- البالغون كبار السن (من 65 سنة وما فوق): من 7 إلى 8 ساعات.
كثرة نوم الطفل الرضيع
لا توجد مدعاة للقلق إذا نام الرضيع أكثر من المعتاد، ما لم تكن هناك أعراض أخرى مصاحبة لساعات النوم الطويلة.
وتشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لنوم الطفل السليم أكثر من المعتاد ما يلي:
- حدوث طفرة في نمو الرضيع.
- إصابة الرضيع بمرض طفيف، مثل البرد.
عدد ساعات نوم الطفل في الشهر الثاني
ينام أقل من الطفل حديثي الولادة نحو 18 – 16 ساعة في المتوسط، معظمها في الليل، كما أنه يبقى مستيقظاً فترة أطول في النهار، ويأخذ قيلولات خلال النهار، والأمر يختلف من طفل إلى آخر.
متى ينتظم نوم الرضيع
- – ما بين عمر 6 و8 أسابيع، أغلب المواليد يبدأون بالنوم لفترات أقصر خلال النهار وأطول خلال الليل.
- – ما بين 4 و6 أشهر، يكون باستطاعة المولود أن ينام من 8 إلى 12 ساعة متواصلة.
- – بعض المواليد يبدأون بالنوم لساعات أطول من عمر 6 أسابيع.
