علاج الإمساك عند الأطفال وأهم مسبباته
يُعرّف الإمساك (Constipation) بأنّه إحدى المشاكل التي ترتبط بالجهاز الهضمي، وفي الحقيقة يُعبر عن الإمساك بمفاهيم عدّة مختلفة، فقد تتمثل هذه الحالة بانخفاض عدد مرات حركات الأمعاء أو التبرز لتُصبح أقل من ثلاث مرات في الأسبوع الواحد، أو المُعاناة من صلابة البراز بما يُسبب صعوبة مروره والحاجة لبذل جهد كبير أثناء عملية التبرز، أو قد يتمثل الإمساك بعدم قدرة الفرد على تفريغ الأمعاء بشكلٍ تامّ بما يُشعره بالحاجة لتكرار عملية التبرز، وعادة ما تحدث هذه الحالة نتيجة امتصاص القولون كميةٍ كبيرةٍ من الماء من الطعام عند وجوده فيه، الأمر الذي يجعل البراز جافًّا وصعب الإخراج. وسنخصص الحديث في هذا المقال عن مسببات وعلاج الإمساك عند الأطفال.
ما هي أهم مسببات الإمساك عند الأطفال؟
هناك عدة أسباب تؤدي لظهور الإمساك عند الأطفال، سنذكر في ما يلي أهمها:
1. امتناع الطفل عن الذهاب للحمام
- عدة أسباب قد تمنع الطفل من الذهاب للحمام، كأن لا يرتاح للتبرز خارج المنزل أي في الحمامات العامة، أيضًا عندما يرافق التبرز ألم وصعوبة في الإخراج يصبح الطفل أكثر تخوفًا من الذهاب للحمام.
- كما ويتجاهل العديد من الأطفال الحاجة للتبرز لانشغالهم باللعب وعدم رغبتهم بالانقطاع عنه.
2. التنظيف المبكر من الحفاض
- يعمل التنظيف المبكر من الحفاض على جعل الطفل يمتنع عند وجود الحاجة للتبرز من الذهاب للحمام مما يؤدي إلى الإمساك.
3. نوعية الطعام
- يمنع إدخال الطعام للأطفال قبل الشهر الرابع، عند إدخال الطعام الصلب بعد الشهر الرابع تزيد احتمالية إصابة الطفل بالإمساك.
- كما ويؤثر طبيعة الطعام الذي يتناوله الطفل، في حال كان النظام الغذائي للطفل قليل الألياف والسوائل تزيد نسبة إصابته بالإمساك.
4. نمط وأسلوب الحياة
- يعمل الجانب النفسي في بعض الأحيان بالتأثير سلبًا على حركة الأمعاء، في حال تم تغيير المكان أو جرى تغيير على الطقس قد يصاب حينها الطفل بالإمساك.
- كما أن دخول الطفل المدرسة لأول مرة قد يزيد من فرصة إصابته بالإمساك لتعوده على حمام المنزل.
- كما ويمكن لبعض الأدوية، الاستهلاك الكثيف لمنتجات الألبان أن تزيد من فرصة إصابة الطفل بالإمساك.
علاج الإمساك عند الأطفال الرضع
يُمكن اتباع النّصائح التالية للتخلّص من الإمساك لدى الرضع:
- تغيير نوعية الطعام أو كميته للتغلب على الإمساك، ويعتمد ذلك على عمر الطفل ونظامه الغذائي، ويُمكن بيان ذلك فيما يأتي:
- في حال اعتماد الطّفل الرضيع في تغذيته على الرضاعة الطبيعية فيُمكن أن تشمل تغييرات النظام الغذائي تجنّب مشتقات الألبان، مع ضرورة التأكيد على أنّ الأمر يحتاج إلى التجربة ويحتمل حدوث الخطأ، ولربّما لا تُساهم تغييرات النظام الغذائي في حلّ مشكلة الإمساك.
- في حال اعتماد الطّفل الرضيع في غذائه على الحليب الصناعي فيُمكن تغيير نوع الحليب إلى نوعٍ آخر قريب منه؛ ومن غير المُفضّل تغيير الحليب الصناعي إلى تركيبة مُختلفة تمامًا كأن تكون أخف أو خالية من منتجات الألبان دون استشارة الطبيب، وفي حال لم يُفلِح التغيير لأول مرة في تحقيق النتائج المرجوة فمن غير المرجح أن يحققها تغييره مراتٍ أخرى.
- في حال تناول الرضيع للأطعمة الصلبة فيجب إطعامه الأغذية الغنية بالألياف ممّا يُحفّز حركة الأمعاء، ومن أمثلتها: التفاح دون قشور، والخوخ، والكمثرى، والدراق، والبروكلي، ودقيق الشوفان، والحبوب الكاملة، كما يتميّز الإجاص والبازيلاء المهروسة باحتوائهما على الألياف بنسبةٍ أعلى من غيرهما من الخضروات والفواكه، وكذلك الحال مع حبوب القمح أو الشعير مقارنةً بحبوب الأرز.
- إعطاء الطفل عصير الفاكهة للتغلب على الإمساك، ويُنصح بذلك للرّضع الذين يبلغون من العمر أربعة أشهر فما فوق؛ حيثُ يُمكن إعطاء الرضيع عصير الخوخ أو التفاح أو الإجاص بكمياتٍ متفاوتة بناءً على العمر؛ فالرضع من 4-8 أشهر يُمكن إعطاؤهم ما مجموعه 60-120 مليلتر من عصير الفواكه الطبيعي يوميًّا، ومن 8-12 شهرًا يُمكن إعطاؤهم ما مجموعه 180 مليلتر يوميًّا، وبشكلٍ عامّ إنّ الاستمرار بشرب ذلك بشكلٍ يومي يجب أن يكون لمدةٍ زمنية لا تتجاوز الأسبوع إلى أسبوعين لما قد يحمِلُه عصير الفواكه من تأثيرٍ غير صحيّ على نظام الطفل الغذائي ونموه.
- تزويد الرضيع بالماء بين الرضعات في حال كان الرضيع يشرب الحليب بالزجاجة، فعلى الرغم من أنّ الرضاعة الطبيعية والصناعية من شأنهما بتزويد الرضيع بحاجته من الماء، إلّا أنّ الماء الإضافي قدّ يحل مشكلة الإمساك لدى الرضيع، وفيما يتعلّق بالرضع المصابون بالإمساك والذين تجاوزت أعمارهم الشهرين إلى أربعة أشهر؛ فيوصي الأطباء بإعطائهم القليل من الماء أو عصير الفواكه الطبيعي.
- إخضاع الرضيع للحمام الدافئ، إذ إنّ ذلك من شأنه منح عضلات بطن الرضيع الراحة، ويُقلّل الشدّ، ويخفف من الانزعاج المُرافق للإمساك.
- إخضاع الرضيع لمجموعة من التمارين اللطيفة؛ وذلك بوضعه على ظهره وتحريك أقدامه كما هو الحال أثناء قيادة الدراجة؛ ممّا يساعد في تعزيز حركة الأمعاء، كما يُمكن تدليك البطن بلطف.
- إدخال ميزان الحرارة المُخصّص لقياس درجة الحرارة الشرجية في مستقيم الطّفل الرضيع ممّا يُسهّل خروج البراز، ويجدُر أن يكون ميزان الحرارة نظيف، مع ضرورة التأكيد على عدم اتباع هذه الطريقة بشكلٍ مُتكرر؛ فقد ترتبط بزيادة الإمساك سوءًا، أو قد تجعل الرضيع يعتاد عليها ممّا يُشعره بالحاجة إلى المساعدة في كل مرّة، أو قد يربط حركة الأمعاء بعدم الراحة مما يدفعه للبكاء أو الرفض أثناء قياس درجة الحرارة، وبشكلٍ عام يجب التحدث إلى الطبيب في حال شعر الوالدان بأنّهما بحاجةٍ دائمة لاستخدام هذه الطريقة للتغلب على الإمساك.
علاج إمساك الرضع دوائيًا:
غالبًا ما يستغرق زوال الإمساك بضعة أيام، وليس بالضرورة مُلاحظة حدوث تحسّن في الحال مُباشرةً، ولكن في حال عدم تحسّنها فإنّ الأمر يستلزم استشارة الطبيب وإطلاعه على حالة الرضيع ليُحدّد فيما إذا كان هناك سبب مرضي للإمساك ومدى حاجة الرضيع إلى استخدام المليّنات ؛ كتحاميل الجلسرين التي تُحفّز المستقيم وتُوصف بهدف تخفيف إصابة الرضيع بالإمساك الشديد، ويجدُر عدم استخدام المليّنات دون استشارة الطبيب إذ إنّ استخدامها بشكلٍ منتظم قد ينتهي بتعوّد الطّفل الرضيع عليها وصعوبة حدوث الإخراج دون الاستعانة بها.
علاج الإمساك عند الأطفال عمر ثلاث سنوات
يمكنك اتباع النصائح التالية لعلاج الإمساك عند الأطفال في عمر 3 سنوات:
- أعطيه مليناً طبيعياً مثل زيت اللوز، أو أدوية ملينة «لبوس جلسرين» من دون الاستمرار عليه إلا بمراجعة الطبيب… ولا مانع من تدليك بطن الطفل بزيت جوز الهند، وإعطائه الينسون والكروية لتخفيف الألم والإمساك.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفاكهة والخضراوات، المشمش البطاطا الحلوة، الكمثرى، الخوخ، الفاصوليا، البازلاء، والقرنبيط والسبانخ والبروكلي والجزر والتين البرشومي والفول الأخضر، مع عدم تقديم منتجات الألبان لحين اختفاء الأعراض بالكامل.
- شجعي طفلك على دخول الحمام للتبرز بمجرد أن يستيقظ من النوم بشكل روتيني صباحاً، وبعد تناول أي وجبة، ولا تهملي مده بالسوائل خلال النهار؛ لتسهيل حركة الأمعاء في الجسم، مع ممارسة التمارين الرياضية بأي شكل لتعزيز حركة الأمعاء.
- أعدي لطفلك مزيجاً من العسل بالماء الدافئ وقدميها له مثل الملين الطبيعي، ولا تنسي تقديم الأطعمة الغنية بالبكتين مثل التفاح والموز والكرنب والبنجر، والفواكه الحمضية كالبرتقال واليوسفي والأناناس… والذي يعد من أفضل الفواكه التي تعالج الإمساك؛ لاحتوائها على المعادن وأنزيمات حمضية.
علاج الإمساك عند الأطفال 4 سنوات
علاج الامساك عند الاطفال 4 سنوات:
هناك العديد من الطرق السهلة والسلسة التي يتم اتباعها في تلك الحالات، والتي تساعد بشكل كبير في العلاج المنزلي دون اللجوء إلى الطبيب إذا ما استدعى الأمر أي في البداية قومي بتجريب العلاجات المنزلية وفي حالة عدم وجود جدوى يتم الذهاب مباشرةً إلى الطيب، ومن هذه العلاجات المنزلية:
- الملينات الطبيعية: قومي بإعطاء طفلك القليل من زيت اللوز، مع تدليك بطن الطفل باستخدام بعض الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند، مع تناول كوب من الينسون أو الكروية لتخفيف الألم والإمساك.
- الألياف: من خلال تناول الأطعمة الغنية به مثل الفاكهة والخضراوات، منها المشمش البطاطا الحلوة، الكمثرى، الخوخ، الفاصوليا، البازلاء، والقرنبيط والسبانخ والبروكلي والجزر والتين البرشومي والفول الأخضر.
- منتجات الألبان: يمكن تقديم الزبادي أو الحليب حيث يساعد على تسهيل حركة المعدة ويلين البراز ويسهل من خروجه.
علاج الإمساك عند الأطفال بالاعشاب
- اليانسون: يعتبر اليانسون من أهم الأعشاب التي تساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي، وهذا لأنه يحتوي على زيوت طيارة تساعد على التخلص من الإمساك، ويكون ذلك من خلال تناول مغلي اليانسون مرة واحدة يومياً للمساعدة في علاج الإمساك المزمن والانتفاخ.
- البابونج: للتخلص من حالة الإمساك يمكنك اللجوء إلى تناول عشبة البابونج، والتي تساعد على طرد الغازات والتخلص من آلام المعدة، ويتم تناولها من خلال غلي أوراق البابونج وتحليتها بعسل النحل.
- الشبت: الشبت له قدرة على تخليص الجسم من الغازات وعلاج الإمساك، ويكون تناوله من خلال غسل الشبت جيدا وغليه ثم تناول الماء الناتج عنه.
- الكمون: يعتبر الكمون من الملينات الطبيعية التي تستخدم للتخلص من الإمساك، ومن الممكن تناول كوب من الكمون المغلي المضاف إليه شرائح من الليمون، ويتم تركه منقوعا طوال الليل، ثم تناوله صباحاً.
- مشروب الليمون الدافئ: يعتبر مشروب الليمون من المشروبات المهمة التي تساعد على التخلص من حالات الإمساك، وهذا لأنه يحتوي على حمض الستريك والذي يؤدي دورا هاما في التخلص من سموم الجسم، ويتم هذا من خلال إضافة الليمون إلى الماء الدافئ وتناوله بعد وجبات الطعام يومياً.
- مشروب الزنجبيل: الزنجبيل يحتوي على الكثير من الخصائص المميزة، والتي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي؛ وهو يعتبر من الملينات الطبيعية التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وطرد الغازات منها، وهذا كله يساعد في التقليل من الإمساك، ويتم هذا من خلال تناول كوب من الزنجبيل المغلي.
علاج سريع للإمساك عند الأطفال
إليكِ العلاجات المنزلية التالية للتغلب على الإمساك عند الطفل:
- مزيج العسل بالماء الدافئ وإعطائها للطفل فى زجاجة، فهذا الخليط ملين طبيعى للأطفال الرضع.
- اجعلى طفلك يستلقى على السرير ويمسك كاحليه بيديه، وذلك لتحفيز حركة الأمعاء لدى الطفل والتخلص من الغازات الموجودة فى البطن.
- تدليك بطن الطفل وظهره وقدميه بزيت جوز الهند الدافئ فهذا يساعد فى تخفيف الإمساك ويعمل كملين.
- وضع الطفل فى حمام دافئ فهذا يجعل الطفل يشعر بالراحة ويخفف من الإمساك.
- وضع طفلك على كرسى هزاز وقم بهزة ببطء، لأنه يساعد على الهضم.
- إعطاء الطفل الينسون والكراوية.
- استخدام الإصبع لعمل حركات دائرية على المعدة بنمط عقارب الساعة.
- الضغط على ركبتي الطفل وقدميه معًا ودفع القدمين برفق نحو البطن.
- التمسيد من القفص الصدري أسفل زر البطن مع حافة الإصبع.
