نصائح طبية

علاج بقع حب الشباب بطرق طبيعية

علاج بقع حب الشباب بطرق طبيعية

بالإضافة للعلاجات التقليدية، هناك طرق طبيعية لتخفيف أعراض حب الشباب، لعلاجها وحتى منع ظهورها، إليك أهمها:

1- النظافة الشخصية

يوصى للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب بغسل وجههم حصريا بشكل أقل وليس بشكل أكبر.

اذ أن غسل الوجه بوتيرة زائدة، لا يصل إلى طبقات الجلد الذي يحدث فيها الانسداد في الغدد الدهنية مما يسبب جفاف الجلد، وإصابته بالالتهابات أكثر بسبب ذلك.

يوصى بغسل الوجه بالصابون والماء فقط في الصباح وفي المساء، وعدم استخدام منتجات العناية التي تحتوي على الكحول، هذه المنتجات لا تمنع انسداد الغدد الدهنية وهي تشد مسام الجلد، وبالتالي تشجع انسداد الغدد.

2- التغذية السليمة

هنا يجب اتباع النصائح التالية:

  • يوصى بتناول الكثير من الخضار الورقية الخضراء الداكنة والخضار والفواكه البرتقالية.
  • يجب الحد من استهلاك اللحوم لمرة واحدة في اليوم، وأكل اللحوم الخالية من الهرمونات والمضادات الحيوية فقط، لأن حب الشباب يحدث نتيجة للتغيرات الهرمونية والبكتيريا.
  • يجب تجنب تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 مثل أسماك المياه العذبة، الجوز وبذور الكتان.
  • يجب تجنب الملح والأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من اليود.
  • يجب الحرص على كثرة الشرب يسمح للمسام بالتخلص من الدهون وعدم الانسداد، ولذلك يجب الحرص على شرب الكثير من الماء.
  • يجب تجنب الأطعمة الغنية بالدهون وخاصة الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة.
  • يجب تجنب الأطعمة التي تخلق بيئة حمضية في الجسم وتشجع ظهور حب الشباب وبالتالي يجب تجنب الكحول، المشروبات الغازية، القهوة، الأطعمة المقلية واللحوم.

كما ويجب تجنب السكريات والكربوهيدرات البسيطة – هذه تشجع إنتاج الدهون وهي تشكل مصادر غذائية مفضلة للبكتيريا والخميرة. الكربوهيدرات قد تزيد من إنتاج الأنسولين في الجسم، مما يسبب الالتهابات الجلدية.

الأنسولين يشجع نمو خلايا الجلد التي تعمل على سد المسام. كذلك الأنسولين يحول مركب الألفا- هيدروكتاز الموجود في التستوستيرون إلى ديهدروتستوسترون (DHT)، وهو الهرمون الذي يحفز حب الشباب لدى الرجال.

3- المكملات الغذائية

لعلاج حب الشباب، يميل خبراء العلاج الطبيعي للتوصيات التالية:

  • أخذ حبوب الزنك 50 ملليغرام، ثلاث مرات في اليوم لمدة 3 أشهر. الزنك ينشط الجهاز المناعي، يعتني بالجلد ويحد من تكون الـDHT.
  • أخذ فيتامين A مرتين في اليوم يؤدي إلى انتاج الدهون في غدد الحليب. هذه الكمية تتطلب وصفة طبية.
  • تناول فيتامين E والسيلينيوم كل يوم يقلل من الالتهاب ويدعم امتصاص فيتامين A.

هناك حاجة لكميات عالية من فيتامين A لعلاج حب الشباب، مع ذلك فقد يتسبب في اثار جانبية.

ميزة فيتامين E أنه يحسن امتصاص فيتامين A في الجسم، يؤدي إلى الحد من جرعة فيتامين A التي يجب أخذها وبذلك قد يمنع هذه الاثار الجانبية.

فيتامين A هو أقل فاعلية من المضادات الحيوية لعلاج حب الشباب. في كل حال، تمنع النساء الحوامل من أخذ فيتامين A.

4- النباتات الطبية

واحد من أفضل المصادر النباتية لعلاج حب الشباب وأضرار الجلد عموماً هو زيت شجرة الشاي، ويرجع ذلك أساسا إلى الخصائص المطهرة الطبيعية التي يحتوي عليها.

يجب غمس عود القطن المعد لتنظيف الأذنين بزيت شجرة الشاي ووضعه بلطف على المناطق المصابة بحب الشباب.

ومع ذلك يجب تجنب الاستعمال لفترة طويلة لزيت شجرة الشاي، الذي يمكن أن يحدث تهيجا في الجلد.

خيار اخر هو استخدام كريم الذي يحتوي على الاذريون، الذي له خصائص مضادة للالتهابات، مضادة للفطريات ويساعد على التئام الجروح.

تناول 500 ملليغرام من حبوب زيت الزعتر مرتين في اليوم، للمساعدة في تدمير الخميرة التي ترتبط بتطور حب الشباب.

وصفات لإزالة آثار حب الشباب للبشرة الدهنية

يُمكن التخلص من آثار حب الشباب باستخدام العديد من المكونات الطبيعية، ومن أهمها ما يأتي:

الألوفيرا: يتميز جل الصبار بخصائص مضادة للالتهابات والجراثيم، مما يمنحه القدرة على التخلص من الندوب وآثار حب الشباب، كما أنه يُساعد على إصلاح البشرة التالفة وتعزيز نموّ بشرة صحية، ويُستخدم باتباع الخطوات الآتية:

استخرج جلّ الألوفيرا.

طبق جل الصبار على الندوب مع تدليكها بحركات دائرية.

اترك الجل على المنطقة المصابة مدة 30 دقيقةً تقريبًا.

اغسل المنطقة جيدًا بالماء.

كرر الوصفة مرتين أو ثلاث مرات يوميًا.

الليمون: يُساعد الليمون على تخفيف الندوب على البشرة، كما أنه يزيل خلايا الجلد الميتة، ويُعزز نمو خلايا الجلد الجديدة، مما يًحسن من مرونة البشرة، بالإضافة إلى دور الليمون في إعادة بناء الكولاجين؛ نظرًا لمحتواه الغني بفيتامين (ج)، ويُمكن استخدامه باتباع ما يأتي:

طبق القليل من عصير الليمون الطازج مباشرةً على مناطق الندوب باستخدام كرة من القطن أو أطراف الأصابع.

اترك العصير على المنطقة المصابة مدّة 10 دقائق.

اغسل المنطقة بالماء.

كرر الوصفة مرةً أو مرتين في اليوم للحصول على النتائج المطلوبة.

زيت جوز الهند: يُعد زيت جوز الهند مصدرًا غنيًا بفيتامين (هـ) ومجموعة مختلفة من الأحماض الدهنية التي تساعد على إصلاح أنسجة البشرة، والحفاظ عليها صحيّةً وخاليةً من الندوب والآثار، بالإضافة إلى دوره في ترطيب البشرة وإظهار الندوب بصورة أقل وضوحًا، ويُمكنك استخدامه باتباع ما يأتي:

دفئ كمية مناسبة من زيت جوز الهند.

طبق الزيت مباشرةً على المنطقة المصابة مع التدليك مدة 5-10 دقائق.

اترك زيت جوز الهند على المنطقة مدة ساعة واحدة على الأقل.

اغسل المنطقة جيّدًا بالماء الفاتر.

كرر الوصفة مرةً أو مرتين يوميًا لعدّة أسابيع.

خلطة لعلاج حب الشباب في يوم واحد

علاج حب الشباب في يوم واحد
يرغب الكثيرون في علاج حب الشباب في يوم واحد والتخلص منها نهائيًا، وبالفعل هناك وصفات قد تساعد على إنجاز هذه المهمة في يوم واحد ولكن هذا الأمر يعود على مدى استجابة البشرة وطبيعيتها.

خلطة الزيوت لـ علاج حب الشباب في يوم واحد :
– نضيف 2 ملعقة من زيت الصبارإلى 2 ملعقة من زيت العنب و2 ملعقة من زيت اللوز، وملعقة ماء الورد.
– نقوم بخلط الزيوت مع بعضها جيدًا.
– ثم ندهن الوجه بالزيوت المخلوطة، ونتركه على الوجه لمدة نصف ساعة.

ماسك للتخلص من حب الشباب سريع المفعول

هذه أبرز الماسكات ذات المفعول السريع في علاج حب الشباب:
ماسك خل التفاح والسكر والعسل والشاي الأخضر يساعد هذا الماسك على التخلص من حب الشباب بفعالية؛ وذلك بسبب مكوناته الفعّالة، فالعسل يمتاز بخصائصه المضادة للميكروبات والالتهابات، أما خل التفاح الغني بأحماض الألفا هيدروكسي؛ فيساعد على فتح مسامات البشرة المسدودة، وإزالة خلايا الجلد الميتة، بالإضافة إلى قدرته على علاج عيوب البشرة، واستعادة درجة الحموضة pH الطبيعية لها، بينما يكافح الشاي الأخضر الجذور الحرّة الضارّة، ويساعد على منح البشرة إشراقاً وشباباً، وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، ولاغنى عن السكر الشهير بتقشيره الفعّال للبشرة مما يساعد على التخلص من الندوب وفتح المسامات المغلقة، ويتم تحضير هذا الماسك باتباع الخطوات الآتية:
المكونات:
ملعقة صغيرة من خل التفاح.
ملعقتان صغيرتان من الشاي الأخضر البارد.
خمس ملاعق صغيرة من السكر.
ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التّحضير والاستعمال:
تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، وللحصول على قوامٍ سميك يتم إضافة القليل من السكر.
يوضع الماسك على الوجه باستخدام قطنة، مع القيام بمساجٍ لعدة دقائق.
يترك الماسك على الوجه لمدة 10 دقائق.
يُغسل الوجه بالماء بعد انقضاء المدة ويجفف جيداً.

يكرر وضع الماسك مرة أو مرتين يومياً للحصول على النتائج المطلوبة.

خلطة لإزالة آثار حب الشباب في يومين

هذه الوصفة تناسب البشرة الدهنية الأكثر معاناة مع حب الشباب بسبب الزيوت والدهون التي تفرزها المسام، خاصة أن جل الألوفيرا يمتاز بخصائصه المضادة للبكتيريا، إلى جانب أنه يحتوي على حمض يعرف بحمض الساليسيليك، وهو مقشر يساعد على فتح المسام.
الطريقة
• تقطع ورقة الألوفيرا إلى نصفين.
• يكشط الجل من كل قسم.
• يطبق الجل على البشرة.
• تكرر هذه الوصفة مرتين في اليوم.

وصفة لازالة حب الشباب من اول مرة

 العسل واللبن

المكونات :

  • ملعقة صغيرة عسل.
  • نصف ملعقة صغيرة لبن.
  • ربع ملعقة ليمون حامض.

طريقة تحضير

  1. قومي بوضع جميع المكونات في إناء ثم اخلطيهم جيداً ثم ضعي الخليط مساء قبل النوم على الوجه لمدة 10 – 15 دقيقة.
  2. ثم نقوم بغسل الوجه جيداً بالماء الفاتر، ونقوم بتنشيف الوجه بمنشفة رقيقة دون الضغط على البشرة.

إزالة آثار حب الشباب بسرعة

يعاني الكثير من الشبان والشابات من حب الشباب وما يرافقه من آثار على البشرة، وأحياناً قد تصل هذه الآثار إلى حد حفر الجلد وتشويه منظره، ولكن ومع تطوّر العلوم، وتطوّر الأبحاث الطبية، وتجارب الإنسان المستمرة؛ فقد تمّ الوصول لبعض الطرق والخلطات الطبيعية التي من الممكن الاستفادة منها للحصول على بشرة نقيّة خالية من آثار حب الشباب، وسنستعرض هنا أهمّ الطرق والخلطات الخاصّة بذلك:

خلطة صودا الخبز هذه الخلطة أثبتت أنها طريقة جيدة وفعالة وغير مكلفة، حيث أنّ مكوناتها رخيصة الثمن ومتوافرة في السوق، وتعتمد هذه الخلطة على خلط ملعقة من صودا الخبز بالقليل من الماء حسب الحاجة، حتى يتم الوصول إلى عجينة، يتم فرد هذه العجينة على الوجه وتركها لمدّة 2-3 دقائق، ثمّ يشطف الوجه بالماء الدافئ جيداً ويجفّف، ويتمّ تكرار العملية ثلاث مرات أسبوعياً، وسيتمّ الحصول على نتيجة جيّدة وملحوظة بإذن الله.

شرب الماء يعتبر الماء علاج فعال وصحي جداً لجسم الإنسان؛ لما فيه من فوائد على الجسم والبشرة، فكما هو معروف يسهم الماء في تصفية البشرة، والحفاظ على نضارتها ورونقها، وحتّى يتمّ الحصول على أفضل النتائج؛ يوصي الخبراء بشرب ثمانية أكواب من الماء في اليوم لتبقى البشرة صافية ورطبة ونضرة.

عصير الليمون كنز ذهبي للبشرة، فهو مفتاح سحري لتنقية البشرة وتفتيحها، فالليمون له خاصية تساعده على إزالة الخلايا الميتة من الجلد، ويعزّز قدرة الجلد على تشكيل بشرة صافية، وله ميزة أخرى وهي قدرته على الحد من الاحمرار الذي يظهر على البشرة الناتج من حبّ الشباب، والطريقة المثلى للحصول على أفضل النتائج؛ هي القيام بعصر الليمون، وغمسه في قطعة قطن، ومسح الوجه بها يومياً قبل النوم، مع التأكّد من عدم وضع العصير أثناء ساعات النهار.

الشاي الأخضر ينصح دائماً بالشاي الأخضر كسلاح فعّال في حالات البدانة، وأيضاً له تأثير كبير في إزالة حب الشباب عن طريق عمل قناع الشاي الأخضر، من خلال خلط الشاي بطحين الشوفان، ووضعه على الوجه لمدة لا تتجاوز النصف ساعة في النهار، ثمّ غسل الوجه بلطف بماء مع مراعاة بأن يكون فاتراً.

خلطة البيض بالعسل والليمون طريقة هذا القناع سهلة جداً، قومي فقط بخلط صفار بيضة مع القليل من عصير الليمون الطبيعي، وضعي عسل أبيض بمقدار ملعقتين، امزجي الخليط جيّداً وضعيه على وجهك مرتين باليوم نهاراً وليلاً.

صابون الكبريت والكركم يتوافر في الأسواق صابون الكركم وصابون الكبريت، وهي فعالة في القضاء على آثار حب الشباب، فقط يجب غسل الوجه بصابون الكركم وصابون الكبريت مرة في اليوم، وبعد الغسل يتم وضع زيت القمح في أماكن الحفر مع عمل تدلليك بسيط، يتم تكرار العملية حتى يتم الحصول على النتيجة المطلوبة.

غسل الوجه المحافظة على نظافة الوجه وغسله بالماء يساعد على التخلّص من البكتيريا الضارّة من على الوجه، وبالتالي سرعة الحصول على بشرة صافية ونضرة ونقيّة.

السابق
الأمراض المشابهة للتصلب اللويحي
التالي
عض اللسان أثناء النوم

اترك تعليقاً