فوائد زيت السمسم للعضلات
فوائد زيت السمسم للعضلات والمفاصل جيدة جداً، خصوصاً عند استعماله في تدليك العضلات المصابة بالتشنج.
ضعي زيت السمسم على الجلد مباشرةً لتدليك العضلات والأوتار، حيث يساعد زيت السمسم على إزالة السموم من الطبقات العميقة من الجلد والعضلات، ويعمل على تحسين الدورة الدموية وإرخاء العضلات المشدودة.
ولنتائج أكثر فعالية، يمكنك تسخين زيت السمسم لمدة 10 ثوانٍ في الميكروويف قبل استخدامه في تدليك العضلات.
ولعلاج التهاب المفاصل أضيفي بضع قطرات من زيت اللبان إلى ربع كوب من زيت السمسم، واستخدميه لتدليك المنطقة المحيطة بالمفاصل.
ويمكن إضافة زيت الزنجبيل إلى زيت السمسم وزيت اللبان، لفعاليته الرائعة في تنشيط الدورة الدموية، وهو ما سيساعد في علاج آلام العضلات المحيطة بالمفصل.
فوائد زيت السمسم للمهبل
المستكة وزيت السمسم من الأعشاب الطبيعية التي تلعب دورًا كبيرًا في علاج الكثير من المشاكل الصحية المتعلقة بالجهاز التناسلي للمرأة. كما أن لها دورها القوي والفعال في تضييق فتحة عنق المهبل الذي يتوسع ويتمدد نتيجة عمليات الولادة الطبيعية المتكررة.
اذا كنتِ تعانين عزيزتي من اتساع فتحة المهبل أحضري نصف ملعقة من حبات المستكة المطحونة. أضيفي لها ملعقة من زيت السمسم أو زيت الزيتون وقومي بمزج الخليط جيدًا. احرصي على تناوله يوميًا على الريق في الصباح الباكر كما يمكنك تناوله قبل ممارسة الجماع وبعده وستلاحظين الفرق.
فوائد زيت السمسم للصدر
- يقوم بتنعيم منطقة الصدر ويخلصها من التشققات الموجودة في الجلد والبشرة ويمنع ترهل الصدر وشد عضلاته.
- يقوم بزيادة حجم الصدر والثديين من خلال تدليك هذه المنطقة بزيت السمسم لمدة نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعياً.
- يخفف من حدة السعال الشديد.
- يقوم بتوسيع القصبات الهوائية.
- يخلص الجهاز التنفسي من ضيق النفس والصعوبة بالتنفس.
- طارد طبيعي للبلغم.
- يعمل على تنظيف الرئتين ويقلل من الحساسية المفرطة في الأنف والأذن والحنجرة.
فوائد زيت السمسم للكحة
يستخدم زيت السمسم في علاج الكحة التي تنتج بسبب حدوث المشاكل في الجهاز التنفسي، فغالباً ترتبط الكحة بتجمع البلغم في الصدر ممّا يسبب الكحة وضيق التنفس.
والكحة عملية طبيعية يقوم بها الجسم من أجل التخلص من البلغم أو مسبب الكحة بشكل عام، ومن أكثر العناصر الموجودة في زيت السمسم التي تساعد في علاج الكحة واضطرابات الجهاز التنفسي هو البوتاسيوم، يمكن تناول خليط زيت السمسم والزنجبيل والطحينية وزيت الزيتون وحبة البركة على الريق بمقدار ملعقة صغيرة من أجل علاج الكحة.
فوائد زيت السمسم للجسم
- يعالج مرض السكري، حيث يضبط معدّل السكر في الدم.
- يحتوي على الحديد، ويمنع الإصابة بالأنيميا ويعتبر علاجاً فعالاً لمشاكل القلب، حيث يحتوي على مركب sesamol المضادّ للأكسدة، والمفيد لتحسين الأوعية الدمويّة، كما ويخفّض معدّل الكولسترول الضار في الدم LDL، ويقي من الجلطات ومشاكل الشريان التاجي.
- يحتوي على حمض الأوليك، ويعد مفيداً للحوامل.
- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي، ويمنع الغمساك ويطرد السموم من الجسم، ويعدّ مليّناً للأمعاء، وذلك بفضل احتوائه على الألياف.
- يعالج التهاب المفاصل، ويخفف من حدّة الروماتيزم، وذلك بفضل احتوائه على الزنك.
- يساعد على إزالة البلاك من الأسنان، ويزيد من بياضها.
- يعالج مشاكل الجهاز التنفسي، ويخفّف من السعال وضيق التنفس، ويقلّل من تشنّجات مجرى الهواء كما يعالج المشاكل الصّدرية، ويخفّف من حدة الأعراض المرافقة لمرض الربو تحديداً.
- يقي من ظهور الشعر الأبيض أو الشيب.
- يساعد على علاج الطفح الجلدي الذي يُصيب الأطفال ويُصلح الخلايا التالفة و يعالجها.
فوائد زيت السمسم للبشرة
- يمنح زيت السمسم البشرة نضارة عالية جداً، ويؤخر من الظهور المُبكر لعلامات التقدّم في السن والشيخوخة، بما في ذلك كلّ من التجاعيد والخطوط الرفيعة وغيرها، كونه واحداً من المضادات الطبيعيّة للأكسدة، كما ويساعد على تنعيم الجلد وترطيبته، بفضل احتوائه على الأحماض الأمينيّة الأساسيّة المفيدة لهذا الغرض.
- يعد واقياً طبيعياّ من أشعة الشمس، حيث يحمي الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وغيرها، وتصل فاعليته في هذا المجال إلى معامل SPF 4.
- يعالج الأمراض الجلدية المختلفة، بما في ذلك الصدفيّة والأكزيما، ويخفّف من الحبوب والندوب في الجسم، حيث ينظّف الجلد من الشوائب، ويزيل طبقات الجلد الميت.
- يعدّ مضادّاً للالتهابات والعدوات البكتيريّة، والفيروسيّة، والجرثوميّة.
فوائد زيت السمسم للأطفال
- تُشير الأبحاث إلى أنّ تناول زيت السِّمْسِم عن طريق الفم عند النوم لمدة 3 أيام يُقلّل من السّعال عند الأطفال الّذين يعانون من البرد.
- زيت السِّمْسِم هو زيت التدليك المثالي للأطفال بسبب خصائصه المطرّية للبشرة.
- بيّنت بعض الدراسات أنّ التدليك اليوميّ للأطفال باستخدام زيت السِّمْسِم لمدة 4 أسابيع يُحسّن النمو.
- تُشير بعضُ الدراسات إلى أنّ إضافة السِّمْسِم إلى النظام الغذائي اليوميّ يُقوّي العظام ويقي من مرض الكساح عند الأطفال يُساعد عند تدليك الأطفال به على تدفّق الدّم لشرايين الفخذين، ويُساعد على النوم بشكل أفضل.
- السّمسم غني بالألياف؛ لذا يُساعد على علاج الإمساك عند الأطفال.
- توضع بضع قطرات من زيت السِّمْسِم أو زيت الزيتون بدرجة حرارة الغرفة في الأذن، لعلاج التهاب أذن الطفل، ويُستعمل فقط في حال عدم وجود ثقب في طبلة الأذن.
- يُخفّف آلام الأسنان عند الأطفال؛ حيث تُدلّك الرقبة والفكان والرأس به.
