فوائد الحليب مع القرفة والزنجبيل
يحتاج جسم الإنسان فى موسم الشتاء إلى تناول أطعمة ومشروبات دافئة، تمدّه بالطاقة لتساعده على مواجهة درجات الحرارة المنخفضة. و من هذه المشروبات حليب بالقرفة والزنجبيل، ففوائد كل منهم كثيرة ومتعددة، حيث يساعد الزنجبيل فى علاج نزلات البرد والزكام الذى يصيب عادة الأشخاص فى فصل الشتاء.
وتعمل القرفة على محاربة التهاب المفاصل، وتُنظّم الدورة الدموية، وتُقلّل من نسبة الكوليسترول الضار فى الجسم و تعالج مشكلات الجهاز التنفسي, و من المعروف عن القرفة أنها تعالج نزلات البرد المعتادة أو الشديدة، عن طريقة أخذ ملعقة واحدة من العسل مع 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة يوميًّا لمدة 3 أيام، وبهذا ستتخلص من السعال المزمن ومن نزلات البرد.
مقادير عمل حليب بالقرفة والزنجبيل:
- 4 شرائح زنجبيل طازج
- 1 عود قرفة
- 2 كوب حليب
- 2 ملعقة كبيرة سكر
طريقة عمل حليب بالقرفة والزنجبيل:
لعمل حليب بالقرفة والزنجبيل، يُغلى الحليب مع القرفة والزنجبيل والسكر، ويُصَبّ فى أكواب، وبذلك يُصبح مشروب حليب بالقرفة والزنجبيل جاهزًا للتقديم.
فوائد الحليب مع العسل والقرفة
تعتبر القرفة من النباتات العطريّة والأعشاب الطبيعيّة الفعّالة في علاج الكثير من المشاكل الصحيّة، وتنمو هذه النبتة في ظروف مناخيّة معينة، ويتم الحصول على أعوادها بعد تجفيف الأغصان الرفيعة والصغيرة، أمّا الحليب فهو غني بمجموعة متنوعة من الفيتامينات، والكالسيوم، والبروتينات المفيدة والضروريّة لبناء الجسم، وهو يحتلّ مكانة كبيرة بين الأغذية والأطعمة الصحية، وتزيد فائدة هذين العنصرين عند مزجهما مع بعضهما لتشكيل مشروب يعدّ من المشروبات الصحيّة واللذيذة، و يمكن تحلية هذا المشروب بالعسل لتعزيز الفائدة أيضاً و للحصول على الفوائد المتعددة للعسل. و من فوائد هذا المشروب ما يلي:
- يعالج البرودة الشديدة في القدمين واليدين.
- يُنشط الدورة الدمويّة في الجسم.
- يُقلل مشاكل الجهاز الهضمي؛ كتشجنات وتقلصات المعدة والأمعاء، وعُسر الهضم.
- يتحكم ويضبط نسبة السوائل في الجسم؛ فهو يحتوي على نسبة 87% من الماء؛ لذا يُعتبر علاجاً فعالاً للإسهال عند الأطفال.
- يعالج هذا المشروب الأرق وعدم القدرة على النوم؛ لذا يُفضل تناول كوب منه قبل الذهاب إلى النوم بنصف ساعة.
- يُقوي اللثة ويمنع التهابها، كما يحدّ من تسوس ومشاكل الأسنان.
- يعالج لدغ الحشرات، وندوب الجلد.
- يمدّ الجسم بالطاقة والدفء؛ لذا يعتبر من المشروبات التي يفضل شربها في فصل الشتاء.
- يقوي العظام ويمنع الإصابة بهشاشتها؛ لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم.
- يمنع الإصابة بضغط الدم المرتفع. يعتبر من المشروبات قليلة الدسم، والتي لا تؤدي إلى زيادة الوزن أو تراكم الدهون في الجسم.
- يجب على الأشخاص المرضى الذين يتناولون الأدوية استشارة الطبيب المختص قبل شرب القرفة؛ لأنّها تمنع تفاعل الأدوية والاستفادة من تأثيرها.
- يُقلل فرص الإصابة بسرطان القولون والثدي؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
- ينظم معدلات ضغط الدم، ويحدّ من انخفاضه أو ارتفاعه. عمل مشروب الحليب بالقرفة
فوائد الحليب مع القرفة والزنجبيل للجنس
عند القيام بخلط كل من الزنجبيل والقرفة معًا سوف يصبح لهما مفعول منشط للدورة الدموية، مما يؤدي إلى زيادة تدفّق الدم إلى جميع أعضاء الجسم ومنها الأعضاء الذكرية، إذ يلعب الدم المتدفّق للعضو الذكري دورًا كبيرًا في إتمام عملية الانتصاب, ويحتوي كل من الزنجبيل والقرفة على العديد من العناصر الغذائية التي تحافظ على صحة وسلامة الجسم.
فوائد القرفة باللبن للنساء
- هذا المشروب مفيد جداً للمرضعات, فهو يساعد على إدرار اللبن.
- يعمل هذا المشروب على محاربة سرطان الثدي و مقاومة الالتهابات.
- يسهل حدوث الحمل.
- يقلل من ظهور الكلف والنمش على البشرة، واللذان ينتجان أثناء الحمل وبعد الولادة.
- يخفض من مستوى السكر في الدم، ويزيد من إفراز الإنسولين.
- يحد من هشاشة العظام عند السيدات، ويقوي المفاصل.
فوائد الحليب والقرفة للدورة الشهرية
- يحسن النوم عند الأرق: وذلك لأن اللبن يحتوي على التربتوفان؛ وهو حمض أميني يتحول إلى سيراتونين، وهو الذي يعزز القدرة على النوم.
- يزيد من تدفق الدورة الدموية في الجسم: كما يزيد من تدفئة الجسم من الداخل، ويقوي الاحتباس الحراري، وينشط الجسم.
- يخلص الجسم من الشعور بالأرق بفعالية.
- يحسن من وظائف الجسم كافة.
- يقلل من الآلام أثناء الدورة الشهرية، ويسهل الولادة، ويحد من آلام ما بعد الولادة، كون القرفة مادة قابضة للرحم.
- ينظم الدورة الشهرية عند تناوله بكمية معقولة، فالإفراط في تناوله يسبب النزيف.
- يقلل نسبة الكولسترول الضار في الجسم.
- يخلص من مشاكل البشرة، وخاصة حب الشباب الذي ينتشر في موعد الدورة الشهرية؛ وذلك لاحتواء القرفة على مضادات حيوية معقمة.
فوائد القرفة بالحليب للتخسيس
يعمل مشروب القرفة بالحليب على:
1- محاربة السمنة ورفع معدلات أكسدة الدهون
- حيث تحتوي القرفة على مادة “السينامالدهيد” تلك التي تعمل على حرق الدهون في الجسم ورفع معدلات الأكسدة وبالتالي تعمل على سرعة الشعور بالشبع وتفتيف الدهون المتراكمة في منطقة البطن والخصر.
- فضلًا عن إضافة اللبن إليها منخفض الدسم حيث يساعد ذلك على إمداد الجسم بكافة العناصر الغذائية التي قد يحتاج إليها وفي نفس الوقت يكون مشروب منخفض السعرات الحرارية.
2-يخفض نسبة الكوليسترول في الدم
- يعاني حوالي ثلث سكان العالم من مشكلة زيادة نسبة الكوليسترول في الدم والتي تسبب عدد من المشاكل الصحية الأخرى مثل احتشاء عضلة القلب أو التأثير على القدرة الجنسية وحدوث سكتات دماغية.
- ولكن عند المداومة على تناول كوب من الحليب الدافئ بعد إضافة ملعقة من القرفة إليه فذلك يساعد على التخلص من الدهون الثلاثية الضارة في الجسم والاحتفاظ فقط بالدهون النافعة.
3-محاربة هشاشة العظام وتقوية العضلات
- من المعروف أن مرضى السمنة يعانون من هشاشة في العظام بسبب النظام الغذائي الخاطئ الذي يركز على النشويات والسكريات والدهون ويفتقر العناصر الغذائية، مما يؤثر على قوة العضلات.
- لكن يعمل عنصر الكالسيوم المتواجد في هذا المشروب مع مادة الببتيدات على زيادة القوة العضلية ومقاومة هشاشة العظام.
فوائد القرفة بالحليب للرجال
إليك أهم فوائد القرفة للرجال فيما يلي :-
- يتم اللجوء الى القرفة لحل العديد من المشاكل الجنسية التي يعاني منها الرجال خاصة ضعف الإنتصاب.
- عادة ما تتم إضافة العسل إلى القرفة للحصول على فعالية وفائدة أكبر، حيث أن العسل أيضا له فوائده وفعاليته في حل العديد من المشاكل.
- تكمن اهمية القرفة في أنها تساهم في تحسين جريان الدم في الأوردة وهذا ما يساعد في تنشيط الدورة الدموية في أجزاء الجسم.
- إن تحسين جريان الدم يساعد في زيادة القوة الجنسية لدى الرجال.
- يتم ذلك عن طريق القيام بخلط العسل والقرفة معا للحصول على مزيج محلى.
- يتم القيام بشرب هذا المزيج بشكل يومي، ويفضل القيام بتناوله صباحا على معدة فارغة حيث أن ذلك يساهم في الحصول على أكبر فائدة منه.
- يلعب هذا المزيج دورا ايضا في تحسين الحالة المزاجية للرجال.
