فوائد المورينجا للإمساك

تعتمد فاعلية المورينجا على مدى سوء حالة الإمساك، أثبتت المورينجا من خلال التجارب أنها من المُليّنات الخفيفة، لذلك فهي الحل الأفضل والأسرع والأكثر أماناً في حال ما إذا كان الإمساك في بدايته ولم يصل لمرحلة الخطورة، ويمكن تصنيف المورينجا في علاج الإمساك على أنها قوية للدرجة التي يمكن أن تعالج الأمر، وضعيفة للدرجة التي لا يمكن أن تُسبب ضرراً جانبياً أو ازعاجاً للجهاز الهضمي كما تفعل معظم العلاجات الدوائية الأخرى.

وحتى في حالة عدم الإصابة بالإمساك، تظل فعالية المورينجا كبيرة في الوقاية من الإمساك ومن مشاكل أخرى كثيرة في الجهاز الهضمي.

تساعد عشبة المورينجا على التقليل من الإمساك، بسبب احتوائها على كمية كبيرة من الألياف.

فوائد المورينجا للتخسيس

تكمن فوائد المورينجا للتخسيس في احتواء أوراقها على أحد مضادات الأكسدة التي تسمى حمض الكلوروجينيك، والتي تعد أيضًا واحدة من مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة وخلاصة حبوب البن الخضراء، ويمكن أن تكون فوائد المورينجا للتخسيس على الشكل الآتي:

يمكن أن يدعم حمض الكلوروجينيك فقدان الوزن عن طريق موازنة نسبة السكر في الدم والمساعدة في حرق للدهون.
عندما تم تغذية الفئران المختبرية بحمض الكلوروجينيك، كانت النتيجة أن الفئران فقدت وزنًا بمعدل أسرع، وانخفضت مستويات الإنسولين وكذلك الدهون الثلاثية والكوليسترول مقارنة بالحيوانات التي لم تُعطى هذا الحمض، وذلك وفقًا لدراسة أجريت في مارس/آذار 2010 في علم السموم الكيميائية والغذائية.
وفي دراسة إنسانية صغيرة جدًا شملت 12 مشاركًا، نُشرت عام 2007 في مجلة البحوث الطبية الدولية، تمكّن حمض الكلوروجينيك من تقليل امتصاص الجلوكوز للمشاركين، مما دفع الباحثين إلى استنتاج أنّ الاستخدام طويل الأمد لحمض الكلوروجينيك يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن، وذلك من فوائد المورينجا للتخسيس على المدى الطويل.
في دراسة أجرتها جامعة بريدجبورت، تم إعطاء 140 مشارك يعانون من زيادة الوزن بمكمل غذائي يحتوي على المورينجا مع مركبات نباتية أخرى، بالإضافة إلى المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا وتناول نظام غذائي يحتوي على 1800 سعرة حرارية، وبعد مرور 16 أسبوع، أظهرت المجموعة التي تناولت ذلك المكمّل انخفاضًا في وزن الجسم مقارنةً بالمجموعة الثانية، وقد تكون هذه النتيجة بفضل فوائد المورينجا للتخسيس.
في الواقع لقد تبيّن أنّ حمض الكلوروجينيك فعال للغاية في تخفيف الوزن، إلّا أنّه قد لا تكون الكمية في مكملات المورينجا كافية للتأثير.

فوائد المورينجا للأعصاب

تساعد المورينجا على التخلص من التوتر والقلق.
تعمل المورينجا على تهدئة الأعصاب.
تساعد المورينجا في حل مشاكل الجهاز العصبي بشكل عام.
تساعد المورينجا على التخلص من الإكتئاب.
تساعد المورينجا في التخلص من الأرق والمساعدة على النوم.

فوائد المورينجا للكبد

تظهر فوائد المورينجا للكبد جليةً في نتائج بعض الدراسات حيث كانت إحداها قد ركزت على التأثير الوقائي للكبد من التلف الناجم عن الأدوية المضادة للسل في الفئران وذلك باستخدام مستخلص أوراق المورينجا التي أظهرت تأثيرًا إيجابيًا كانت قد عززت فيه الشفاء منه فعليًا،ومن ناحية أخرى يمكن لزيت المورينجا أن يساعد على التخلص من سموم الجسم كبعض المواد الضارة مثل سموم المعادن الثقيلة نتيجة قدرته على تعزيز وظائف الكبد.

فوائد المورينجا لمرضى السكر

يعدّ نبات المورينجا من النباتات التي تؤثر بشكل إيجابيّ على تخفيض مستوى سكر الدم لدى مرضى السكري والذي يعد من أهم مشاكل هذا المرض، بالإضافة لأن مرض السكري مرتبط أيضًا بالإصابة بعدة أمراض مزمنة مثل أمراض القلب. وعزي هذا الأثر لاحتواء نبات المورينجا على مادة الإيزوثيوسيانيت، وهذا ما أثبتته بعض الدراسات التالية:

الدراسة الأول: دراسة أجريت على 30 امرأة، تناولت كلٌ منهن 1.5 ملعقة صغيرة من مسحوق أوراق المورينجا يوميًا ولمدة ثلاثة أشهر مما قلل من مستويات السكر في الدم خلال فترة الصيام بنسبة مقدارها 13.5٪ تقريبًا.

الدراسة الثانية: دراسة صغيرة أخرى أجريت على ستة أشخاص فقط مصابين بمرض السكري، أن إضافة ما يقارب 50 جرامًا من أوراق المورينغا إلى الوجبة قد أدت إلى التقليل من ارتفاع نسبة السكر في الدم بنسبة 21٪.

لكن كما ذكر فالدراسات التي أجريت على البشر قليلة بالمقارنة بتلك التي أجريت على الحيوانات، لذا فنحن بحاجة دائمًا لمزيدِ من الدراسات لتثبت وتوضح فوائد المورينجا لمرضى السكر بشكل أدقّ.

فوائد عشبة المورينجا للشعر

تحتوي نبتة المورينجا على قرون خضراء رفيعة يتمّ استخراج البذور منها، وتُستخدم بذور المورينجا في عدّة مجالات لخصائصها المضادّة للالتهابات ووفرة الموادّ المضادّة للتأكسد داخلها، إذ يُستخرج من هذه البذور زيت عشبة المورينجا المُستخدم كمرطّب طبيعي للبشرة ومُعالج للجروح والالتهابات بالإضافة إلى فوائد عشبة المورينجا للشعر التي تتمثّل بما يأتي:

يحفّز زيت المورينجا نموّ الشعر ويحمي من تساقط الشعر، لغناه بالحديد الذي يحافظ على نموّ الشعر بشكل صحّي.
يحسّن الزنك والبروتين المتوفّر في زيت المورينجا نوعيّة الشعر ويعزّز قوّته من خلال تسريع شفاء بصيلات الشعر التالفة.
يحسّن لمعان وبريق الشعر بفضل غناه بالأحماض الدهنيّة الأساسيّة التي تساعد في بناء وإصلاح الخلايا.
يحمي فروة الرأس ويحافظ عليها رطبة وبالتالي فإنّ من أبرز فوائد عشبة المورينجا للشعر أنّ استخدام زيتها يحدّ من ظهور قشرة الرأس والتخلّص منها بفضل وفرة مضادّات التأكسد والمواد المضادّة للبكتيريا في زيت المورينجا.
تساهم المكوّنات والعناصر الغنيّة في عشبة المورينجا في بناء خصلات شعر ناعمة وصحيّة ومنح مُستخدمها شعرًا أقوى.
مُرطّب جيّد للشعر وفروة الرأس الجافّة لغناه بحمض الأوليك.

فوائد المورينجا للجنس

تعد المورينجا مصدرٌ غذائيٌ مهم في بعض أجزاء العالم؛ لأنه يمكن زراعتها بثمن بسيط وبسهولة، حيث تستخدم المورينجا في الهند وأفريقيا في برامج التغذية؛ لمكافحة سوء التغذية، في حين يتم تحضير القرون الخضراء غير الناضجة بشكل مشابه للفاصولياء الخضراء، بينما تتم إزالة البذور من القرون الأكثر نضجًا ويتم طهيها مثل البازلاء أو تحميصها مثل المكسرات، كما يتم طهي الأوراق واستخدامها مثل السبانخ، ويتم تجفيفها لاستخدامها كبهارات، وللمورينجا أثرًا علاجيًا في ما يتعلق بالصحة الجنسية عن طريق تخفيف ضعف الانتصاب وتحسين الخصوبة وتعزيز الأداء الجنسي.