فوائد العسل والليمون وزيت الزيتون على الريق
فوائد تناول العسل على الريق
- يمدّ العسل الجسم بالنشاط والحيوية عن طريق تناول ملعقة عسل واحدة على الريق كل صباح. يُخفف الوزن، ويُقلّل الإصابة بالسُمنة المفرطة، وذلك عند تناول ملعقة عسل مخلوطة بالماء الفاتر كل صباح.
- يُحافظ على سلامة رحم المرأة.
- يمنع تشكل قرحة المعدة.
- يزيد القدرة الجنسية، وخصوصاً لدى الرجال.
فوائد زيت الزيتون على الريق
- يُقوي الأسنان واللثة ويحميها من التسوّس.
- يحمي المعدة من الالتهابات والتقرّح.
- يُخلّص الجسم من الغازات وانتفاخ البطن ويمنع تهيج القولون.
- يخفض من ضغط الدم المرتفع.
- يمنع تصلب الشرايين؛ نتيجة ارتفاع مستوى الكلسترول النافع في الدم.
فوائد الليمون على الريق
- يعزز رطوبة الجسم.
- مصدر مهم وجيد لفيتامين ج.
- علاج نزلات البرد.
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- يساعد على فقدان الوزن.
- يحسن البشرة وجودتها.
- يساعد على الهضم.
- يحسن من عمل الأمعاء.
- ينعش التنفس.
- يساعد على منع حصى الكلى.
- يدعم الجهاز التنفسي.
- يقلل أعراض الغثيان الصباح والدوخة المصاحبة له، ويعطي النشاط عند شربه عالريق.
- يحد من تشكل البلغم والمخاط.
أضرار زيت الزيتون والليمون على الريق
على الرغم من الفوائد الصحية لزيت الزيتون المهمة للإنسان إلا أنّه لا يخلو من بعض الأضرار في حال الإفراط في تناوله ومنها أنه يؤدي إلى زيادة الوزن وذلك نظراً لارتفاع عدد السعرات الحرارية به؛ حيث يحتوي كل 100 غرام منه على 884 سعر حراري، كما تؤدّي كثرة شربه إلى الإسهال الشديد. وبالإضافة إلى ذلك فإنه ينصح بعدم تناوله بعد تعرضه لارتفاع في درجة الحموضة لأكثر من 3.3% أو درجة حرارة عالية.
و عند تناول الليمون على الريق فأنه يؤدي الى الشعور بحرقة الصدر أو ما يسمى بحرقة المعدة، ويكثر ذلك عند المرضى الذين يعانون من مشاكل بالمعدة مثل الارتجاع المريئي أو ارتفاع الحموضة المعوية.
زيت الزيتون والليمون للتنحيف
لزيت الزيتون و الليمون فوائد عديدة لانقاص الوزن. و إليك الطريقة التالية للتنحيف:
نضع ست ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، وملعقة صغيرة من ماء الورد، وخمس ملاعق كبيرة من الليمون الطازج، وأربع ملاعق كبيرة من أي مرطب أو كريم للجلد، وست ملاعق كبيرة من الجلسرين في قارورة زجاجيّة، ونرج القارورة جيّداً حتى تتداخل المكوّنات معاً، ونضع القارورة في وعاء مملوء بالماء المغلي حتى يصبح المزيج دافئاً، ونضع المزيج على المنطقة المراد تنحيفها مع التدليك بحركات دائريّة، ونتركه لمدة ساعتين، ثمّ نغسله بالماء، ونكرّر هذه العمليّة ثلاث مرّات شهريّاً.
فوائد زيت الزيتون والليمون قبل النوم
يوجد الكثير من الفوائد لشرب زيت الزيتون مع الليمون قبل النوم ، ومنها:
- يحتوي المزيج على كمية جيّدة من الأحماض الدهنية غير المشبعة، ومضادات الأكسدة التي تقوي من مناعة الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض.
- يعمل على تليين المعدة.
- يمنع الإصابة بالإمساك.
- يحسّن من عملية الهضم، ويمنع عسر الهضم الذي يسبب الغازات، وانتفاخ البطن.
- يفيد في القضاء على التهابات المعدة والقرحة المعوية، كما يفضّل تناول كأس من الماء بعده لتخفيف طعم الشراب.
- يساهم في تخسيس الوزن ويمنع تراكم الدهون في الجسم؛ لأنّه يقلّل من الشهية ويسبّب الشعور بالجوع؛ لاحتوائه على حمض الأوليك الذي يتحوّل في الأمعاء الدقيقة إلى هرمون أوليو ليثانولاميد أي هرمون الشعور بالشبع.
- يعمل على ضبط نسبة الكولسترول الضّار في الجسم ومنع حدوث الجلطات.
- يساهم في تأخير ظهور تجاعيد الوجه وعلامات التقدّم بالسن.
- يحسّن من المظهر العام للجسم حيث تصبح البشرة أكثر شباباً وحيويةً، ويصبح لونها فاتحاً وأكثر صفاءً.
- يزيل الهالات السوداء التي تتشكّل تحت العينين.
- يقوّي الشعر ويصبح أكثر صحّة ولمعاناً، عند تناول زيت الزّيتون والليمون لمدّة شهر.
- يساهم في الحفاظ على الكبد وعلى وظيفته، فالكبد من أهمّ الأعضاء المسؤولة عن تنقية الدم، كما يعتبر الكبد هو المسؤول عن تحسين عملية الهضم، فمع الليمون وزيت الزّيتون يصبح الكبد أكثر صحة ويحميه من الإصابة بمرض الكبد الوبائي وذلك بالقضاء على الفيروس الذي يسببه، لذلك ينصح بتناول ملعقة من الليمون وزيت الزّيتون قبل الأكل والشرب.
- يفيد في تفتيت الحصوات في الكلى، وبفعل زيت الزيتون تتحرك الحصوات الموجودة بالكِلى إلى المثانة لتخرج بسهولة عن طريق التبول، وطريقة عمل عصير الليمون وزيت الزيتون هو مزج ربع كوب من عصير الليمون وزيت الزيتون، ثم يشرب بعده مباشرة الكثير من الماء، وتكرر هذه العملية بمعدل مرتين إلى ثلاث مرّات يومياً لمدّة ثلاثة أيام.
فوائد شرب الماء الساخن مع زيت الزيتون
يعتبر خليط زيت الزيتون مع الماء من أشهر وأهم الوصفات الطبيعيّة الكفيلة بالتخلص من مشكلة السمنة والزيادة الكبيرة في الوزن خلال وقت قياسي، عن طريق مزج ملعقة من زيت الزيتون في كوب من الماء الفاتر، وتناول المزيج على الريق بشكل يومي قبل الوجبات الرئيسية، حيث يساهم ذلك في حرق الدهون وخاصة دهون الكرش، وفي التقليل إلى حد كبير من عدد الوجبات المتناولة خلال اليوم؛ نظراً لدوره في زيادة الشعور بالاكتفاء والشبع، فضلاً عن دور هذا المزيج في تسهيل عملية الهضم، ورفع كفاءة الأيض، والتخلص من مشكلة الإمساك التي تحبس الفضلات في الجسم، مما يضمن التخلص من السموم المتراكمة فيه كما يحول دون زيادة الوزن.
تجربتي مع زيت الزيتون والليمون للجسم
- يعتبر خليط كلٍّ من زيت الزيتون والليمون الطبيعيّ أحد أقوى المضادات الطبيعيّة لكلّ من البكتيريا، والفطريات، والجراثيم، والميكروبات، التي تسبّب بشكل مباشر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة، وذلك بفضل تركيبة كلّ من زيت الزيتون المضادّة للأكسدة والتي تقاوم هذه العدوى، وبفضل تركيبة الليمون المُطهّرة والمعُقّمة للجسم، ممّا ينعكس بصورة إيجابيّة جداً على قوّة الجهاز المناعي في الجسم.
- يعتبر من أقوى الحلول لمشاكل البشرة المختلفة، على رأسها مشكلة الحبوب والندوب والبثور بما في ذلك حبّ الشباب، وكذلك مشاكل انعدام النضارة، وغياب اللون الطبيعيّ، وكذلك الجفاف وانعدام الرطوبة، حيث تغذّي هذه العناصر خلايا البشرة وتساعد على تجديدها ونموها، وتساعد أيضاً على تبييض البشرة وتفتيح لونها، ويرطب زيت الزيتون البشرة ويمنع من جفافها. يغذي هذا الخليط كلّ من بصيلات وجذور الشعر، ويقي من جفاف فروة الرأس، ممّا يقي من ظهور القشرة المرافقة للحكة، وكذلك يحارب مشاكل تساقط وتكسر وضعف الشعر وانعدام كثافته، ويزيد من حجمه وطوله.
- يحارب الالتهابات والحساسية بأنواعها المختلفة، ويقلل إلى حد كبير من التهيج والاحمرار والحكة، كما يساعد على تفتيح الأماكن الداكنة في مناطق الجسم المختلفة، بما فيها منطقة تحت الإبط والمناطق الحساسة، وذلك بدهن تلك المناطق بهذه الخلطة موضعيّاً وتركها لفترة ثم غسل المنطقة جيداً بالماء، والحرص على الاستمرار باستخدام هذه الوصفة لفترة معينة للحصول على نتائج مُرضية.
- يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة، مما يساعد إلى حد كبير على مكافحة الشقوق والجذور الحُرة، والتي تسبّب بشكل مباشر الإصابة بسرطان الجلد وغيره من الأورام السرطانية التي تشكل خطراً على صحة الجسم وسلامة أعضائه، كما يساعد بفضل هذه الخصائص إلى حد كبير على الحفاظ على حيوية وشباب الجسم والجلد، ممّا يقي بالتالي من ظهور علامات التقدّم في السن والشيخوخة، على رأسها كل من التجاعيد والخطوط الرفيعة والتعرّجات والشيب أو الشعر الأبيض والضعف والوهن الذي يُصيب بنية الجسم وشكله الخارجي بشكل عام.
