فوائد ورق الغار للتنحيف والصحة

ورق الغار

ويُعرف أيضاً باسم الرند (Bay leaf)، ويحمل الاسم العلمي Laurus nobilis، وينتمي إلى فصيلة النباتات اللورية؛ وهي فصيلةٌ من الأشجار والشجيرات دائمة الخضرة التي توجد عادةً في أجزاءٍ من أمريكا وآسيا، ويختلف ورق الغار عن باقي أنواع هذه الفصيلة بأنّ أصله يعود إلى المناطق القريبة من البحر الأبيض المتوسط، كما أنّ له العديد من الأنواع التي تحمل نكهات مُختلفة، وقد يُستعمل ورق الغار مجففاً، أو طازجاً، أو مطحوناً، ويُنصح بتخزينه عن طريق التجميد بدلاً من حفظه في مكان بارد وجاف؛ حتى تحتفظ أوراقه بالنكهة بشكلٍ أكبر، ويجدر الذكر أنّ ورق الغار يمتلك العديد من الفوائد والاستعمالات.

فوائد ورق الغار للتنحيف والصحة

فوائد ورق الغار للتنحيف:

يبحث الكثيرين عن فوائد ورق الغار للتنحيف، لكن للأسف لا يوجد أي دليل علمي يؤكد هذه العلاقة.

عند استخدام أوراق الغار في الطهي، فإنه بالغالب ما يتم إزالتها عند تناول الطعام، وهي لا تعمل على تغيير القيمة الغذائية للطعام الذي أضيفت له.

بالتالي وبما أنه لا يتم تناول ورق الغار بل تتم إزالته عند تناول الطعام، فهو لا يساعد في فقدان الوزن والتنحيف.

ملاحظة: يفضل دائمًا التخلص من أوراق الغار عند تناول الطعام، لأنها قد تسبب الاختناق أو قد تعلق في منطقة الحلق.
فوائد الغاز الصحية

على الرغم من عدم وجود فوائد ورق الغار للتنحيف لكن ذلك لا يعني عدم وجود فوائد أخرى لاستخدامه، وتشمل هذه الفوائد المحتملة ما يلي:

1- المساهمة في علاج السرطان

وجدت بعض الدراسات العلمية أن استخدام مستخلص ورق الغار من شأنه أن يعمل بشكل طبيعي على محاربة الخلايا السرطانية من خلال كبحها وإعاقة نموها وانتشارها في الجسم، إلا أن الموضوع بحاجة لمزيد من الأبحاث.

2- السيطرة على مرض السكري

• من الممكن أن يساعد استخدام ورق الغار في السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني.
• والسبب وراء ذلك يعود وراء دور هذه الأوراق في خفض مستويات الجلوكوز في الدم والكوليسترول أيضًا.
• جدير بالذكر أن الدراسة التي توصلت إلى هذه النتائج قامت باستخدام كبسولات تحتوي على أوراق الغار أي أنها كانت بكميات مركزة ومدروسة وليس مخففة مثل استخدامها في الطهي.

3- مكافحة الالتهابات

• تحتوي أوراق الغار على مادة تعمل على مكافحة الالتهابات وذلك من خلال تثبيط عملية إنتاج أكسيد النيتريك (Nitric Oxide).
• بدورها وجدت الدراسات العلمية المختلفة أن زيادة مستوية مادة أكسيد النيتريك في جسم الإنسان من شأنه أن يرفع من خطر الإصابة بالالتهابات المختلفة.

4- المساعدة في التئام الجروح

من الممكن أن يساعد استخدام ورق الغار في عملية التئام الجروح، لكن لا تزال هناك الحاجة لبحث أكثر حول هذه العلاقة.

5- فوائد ورق الغار الأخرى

إلى جانب الفوائد السابقة، قد يعود استخدام ورق الغار بالفوائد الصحية المحتملة التالية أيضًا:

• التقليل من مشكلة الغازات والانتفاخ.
• المساهمة في علاج الصداع.
• تحفيز تدفق المادة الصفراء.
• التقليل من التعرق.
• المساعدة في علاج قشرة الرأس في حال تطبيق الأوراق على الفروة.
• التقليل من ألم الروماتيزم في حال تطبيقها على المفاصل.

فوائد ورق الغار للتنحيف مع القرفة

تعتبر وصفة ورق الغار والقرفة للتنحيف وصفة فعالة وسهلة التحضير في الوقت نفسه حيث يمكنك تحضيرها من خلال اتباع الخطوات البسيطة التالية:

• قومي بغلي ليتر من الماء المضاف إليه بضع أعواد من القرفة وأوراق الغار.
• اتركي الماء يغلي لمدة ربع ساعة ثم ارفعيه عن النار واتركيه حتى يبرد.
• صفي المزيج من ورق الغار وأعواد القرفة واشربي كوباً يومياً صباحاً على الريق.

ستساعدك وصفة ورق الغار والقرفة على فقدان الوزن خلال وقت قصير خصوصاً إذا ما قمتِ بتناولها يومياً بشكل منتظم. وذلك يعود لما تحتويه هذه النبتتين من فوائد ومزايا كثيرة للجهاز الهضمي. حيث تساهمان في تعزيز عمل جهازك الهضمي.

كما وتعزز وصفة ورق الغار والقرفة عملية امتصاص جسمك للمغذيات، وتساهم في الحدّ من إصابتك بالإمساك والانتفاخ في البطن وتخلصك من الغازات المزعجة. كما وتحفز عملية الأيض وتحول دون تناولك لكمية كبيرة من الطعام.

كما يحتوي ورق الغار أيضاً على مادة تسمى الليمونين والتي تساعد الجسم على التخلص من الماء الذي يختزنه المسبب الرئيسي لزيادة الوزن.

فوائد ورق الغار للبشرة

يمكن استخدام مستخلص زيت ورق الغار للحصول على فوائده الهامة للبشرة كذلك فهو لا يساعد فقط على تهدئة الالتهابات الجلدية، ولكنه أيضاً يهدئ حب الشباب الذي ينتج عن تكاثر البكتيريا (P. acnes) في مسامات الشعر المغلقة، ففي إحدى الدراسات قام العلماء بحقن بعض فئران التجارب بالبكتيريا ومستخلص زيت ورق الغار وبعضها بالبكتيريا فقط، وكانت النتيجة أن جلد الفئران التي حقنت بالبكتيريا فقط أظهر التهابات شبيهة بحب الشباب على عكس الفئران الأخرى، لأن المستخلص اعترض التفاعل المناعي الذي ينتج الأجسام التي تتسبب في التهابات المسامات مما يؤدي إلى حب الشباب.

وفي دراسة أخرى، وضع الباحثون مستخلص زيت ورق الغار على جروح فئران التجارب، وأثبتوا فائدة ورق الغار وقدرته على تسريع التئام الجروح حين إستخدم موضعياً.

فوائد ورق الغار للشعر

إليكِ فوائد ورق الغار للشعر:

• من الوصفات التي تساعد في زيادة كثافة الشعر وإعادة لمعانه وإستخدامه مغلي أوراق الغار، وغسل الشعر به.
• علاج تساقط الشعر والقضاء على القشرة إذ يستخدم الزيت المستخلص من ورق الغار في علاج هذه المشاكل عن طريق دهن فروه الرأس به.
• للتخلص من قمل الرأس فيتم غلي ورق الغار وتصفيته ويوضع على الرأس لمدة أربع ساعات ثم نقوم بغسله.
• تنعيم الشعر وذلك باستخدام مغلي ورق الغار في فنقوم بغلي ورق الغار ويوضع في علبة ليستخدم كالرشاش عند تمشيط الشعر، مما يساعد في سهولة تسريح الشعر.
• علاج مشاكل الشعر الجاف إذ إنّه غني بالعناصر والمعادن التي تساعد في علاج جفاف الشعر.
• يستخدم ورق الغار سواء المجفف أو الأخضر ويمكن الحصول على زيت ورق الغار من عند العطار ،للحصول على شعر جميل فنقوم باستخدام ورق الغار بعد كل استحمام ونجعله بديل لكريمات الشعر، فهو غير مكلف وليس له أي آثار جانبية إذ إنّه من مواد طبيعية.

فوائد ورق الغار للرحم

يلعب ورق الغار دوراً مهماً في علاج مشاكل الدورة الشهرية، فعند تناوله يمكن أن يحافظ على دورة شهرية منتظمة وطبيعية بالإضافة إلى خصائصه الفعالة في علاج الإفرازات المهبلية .

فوائد ورق الغار لعلاج السحر

• يتميز ورق الغار بقدرته على إبطال أثر السحر والعين والحسد، ويُستخدم لهذه الأشياء منذ القدم، حيث يستطيع ردّ العين.
• نُحضر مقدار ربع كيلو غرام من ورق الغار ونضيف إليه لترين من الماء أو ثلاثة ونغليهم معاً، ومن ثم نغتسل بالماء الناتج عن الغلي عدة مرات كما يمكن مسح الجسد بالماء الناتج بدل الغسل ونترك الماء على الجسد ولا نمسحه.
• يُخلص النفس من الوسواس والقلق الناتج عن السحر والعين والمس الشيطاني.
• يجب الحرص على دهن جلد الصدر والظهر بزيت ورق الغار خصوصاً قبل النوم، بالإضافة إلى وضع ورق الغار تحت وسادة النوم حتى يمنع رؤية الأحلام المزعجة.
• يمكن شرب منقوع ورق الغار لعلاج الصرع الناتج عن مس الجن والسحر الذي يُصيب الإنسان.
• يُذهب السحر الذي يُسبب الخمول والارتخاء، كما أنه يزيل الطاقة السلبية من المكان، كما يزيل أي وساوس تُصيب الإنسان.

أضرار ورق الغار

رغم تعدد فوائد ورق الغار وتعدد مواضع استخدامه، إلا أن له العديد من الأضرار التي ينبغي تجنبها وعدم استعمال ورق الغار في حال توقع حدوث هذا الضرر، ومن أبرز أضرار ورق الغار ما يأتي:

• عند تناوله عبر الفم: الضرر المتوقع عند تناول ورق الغار عبر الفم هو في حال تناول الورقة مع الطعام، حيث قد تتسبب هذه الورقة في اختراق بطانة الأمعاء لأنها تظل سليمة رغم مرورها بالجهاز الهضمي.
• عند وضعه على البشرة: عادةً ما يُعد ورق الغار آمنًا في حال تم استخدامه في تصنيع بعض مستحضرات التجميل، إلا أنه قد يتسبب في حدوث الحساسية لدى بعض الناس.
• في الحمل أو الرضاعة: لا توجد دراسات تثبت ضرر الغار للحمل أو الرضاعة، لكن يُنصح بتجنب استخدامه.
• لدى مرضى السكري: قد تتداخل أوراق الغار مع أدوية السكري وتتسبب في خفض نسبة سكر الدم، لذلك يُنصح بمراقبة نسبة السكر في الدم في حال استخدام دواء السكر مع أوراق الغار.
• العمليات الجراحية: من الممكن أن تعمل أوراق الغار على إبطاء عمل الجهاز العصبي المركزي، بالتالي فإنّ هذا الإبطاء يشكّل خطرًا كبيرًا في مرحلة الجراحة وما بعدها، لذلك يُنصح بتجنّب تناول ورق الغار قبل أسبوعين من موعد العملية الجراحية.