التعامل مع المراقين

قضم الأظافر عند المراهقين

قضم الأظافر

هي عادة أو سلوك نفسي يلجأ إليها الأشخاص في حالات الشعور بالإجهاد أو الحماس أو الخمول أو السأم دون وعي وإدراك بذلك، وتتمثل بالعضّ على الأظافر وإتلافها وانتزاعها أو العض على محيطها، وهي حالة شائعة بين مختلف الأعمار والأجناس، وعادة ما تبدأ في مرحلة الطفولة، وقد تمتد إلى المراحل العمريّة القادمة في بعض الحالات، ولكن يغلب توقّفها بعد عمر الثامنة عشر. وقد اعتُبرت لفترات طويلة إحدى العادات العصبيّة التي تشمل مص الإبهام، وتنظيف الأنف بالإصبع، وسحب الشعر بالإصبع، ولفه عليه، وقرص الجلد، والضغط على الأسنان، ويمتد هذا السلوك أحياناً إلى التهام اللحم المحيط بالإظفر، كما تعطي هذه العادات انطباعاً سيئاً عن الشخص خاصة إذا مارسها بالأماكن العامة.

تعريف قضم الأظافر عند الأطفال

قضم الأظافر من العادات العصبية الشائعة التي يقوم بها معظم الأطفال، وتسبب لهم هذه العادة في نقل الجراثيم والأمراض إلى الأمعاء، وقد تسبب التهابات في اللحم المحيط بالأظافر، وأيضا يؤدي إلى نمو الأظافر بصورة غير سليمة، بالإضافة إلى تضرر الأسنان.

قضم الأظافر في علم النفس

  • لقد توصّل علماء النفس إلى أن قضم الأظافر يساعد في موازنة مشاعرنا، فعندما نشعر بالملل والفراغ نقوم بقضم أظافرنا،
  • كما أنه عندما نشعر بالإجهاد والإحباط نقوم بقضم أظافرنا، فقضم الأظافر يلعب دوراً في تهدئة النفس وتنشيط الذهن، فقد تم إجراء تجارب على أشخاص يقومون بقضم أظافرهم وذلك من خلال وضعهم في مواقف تشعرهم بالإحباط، عن طريق تكليفهم بمهام صعبة وأمور شاقة لا يمكن إنجازها في الوقت المحدد، أو جعلهم يشعرون بالقلق أو وضعهم في مواقف تجعلهم يشعرون بالاسترخاء،
  • إلّا أنّ النتيجة كانت ميل الأشخاص إلى قضم أظافرهم، ويميلون أكثر إلى قضم أظافرهم عندما يقع على عاتقهم ضغط كبير ومسؤولية كبيرة ممّا يجعلهم يتبعون هذا السلوك، فهؤلاء الأشخاص الذين يقضمون أظافرهم وهي عادة غير صحيحة قد يفعلون ذلك لأهداف منها تقليم الأظافر، فالشخص عندما يفعل ذلك يشعر بإحساس يرضيه ويرضي ذاته،
  • ولكن نتيجة اتّباعه لهذا الرضا قد تصبح عادة تسيطر عليه ويصبح مدمناً بها فلا يمكن تجنبها أو الهرب منها ونتيجة بذلك يصبح غير مدركاً لتصرفاته وما يصدر عنه من قضم أظافره أمام الآخرين ممّا يسبب له الإحراج والإزعاج.

قضم الأظافر في الاسلام

  • قضم الأظافر والشفاه هو مما يعرف بالسمات أو الصفات العُصابية – أي التوترية –، وكثيرًا ما يكون نمط وسواسي نشأ منذ الطفولة ثم استمر عليه الطفل، وبعض العلماء يربطه بالقلق حتى بعد أن يكبر الإنسان.
  • عمومًا هو يعالج من خلال تحقير هذه الفكرة، وممارسة تمارين الاسترخاء حتى يذهب التوتر والقلق، وهنالك تمارينَ سلوكية بسيطة منها (مثلاً) أن تفكري في قضم الأظافر، وفي نفس اللحظة تقومين بالضرب على أصابعك على جسم صلب حتى تحسي بالألم، أو تقومين بوضع أصابعك على فمك كأنك تريدين قضم الأظافر، وحين تتذكرين ذلك تقومين فجأة بسحب يدك والضرب عليها على جسم صلب – الطاولة مثلاً – لتحسي بالألم.
  • الهدف من هذا التمرين هو أن يربط بين الفعل المتكرر ذي الطابع الوسواسي والألم، والألم يعرف عنه أنه من أكبر المنفرات والمقززات، علماء النفس والسلوك وجدوا أن الفعل المتكرر – أي الوسواسي، وهو قضم الأظافر في حالتك – سوف يضعف بالتدريج.

 أسباب قضم الأظافر

  • العديد من العوامل التي أهمها الاضطراب الحركي النمطي، واضطراب الوسواس القهري،
  • واضطراب التحكم في الدوافع الشخصية واضطراب الإكتئاب والتخلف العقلي،
  • بالإضافة إلى العديد من المشاكل التي تؤثر على السلوك،
  • وأحياناً يُسبب القلق والتوتر قضم الأظافر الذي يُمكن أن يَنتُج من الشعور بالملل أو ضغط العمل.

إدمان قضم الأظافر

تعوّدت طالبة بريطانية قضم أظافرها منذ سنوات، وتسببت لها هذه العادة في الإصابة بمرض السرطان في أحد الأصابع، فما تفسير ذلك طبيا؟ وما مدى خطورة قضم الأظافر؟يعد قضم الأظافر من السلوكيات المذمومة، ويدمن كثيرون على ذلك منذ سن مبكرة ثم يصعب عليهم التخلص منه، ولم يكن تعرف عواقب أخرى لذلك السلوك أكثر من تقزز الآخرين، لكن حالة الطالبة البريطانية كورتني ويتورن (20 عاما) تشير إلى ما هو أخطر، فقد تسبب تعود كورتني على قضم أظافرها في إصابتها بمرض السرطان.قبل سنوات بدأت كورتني ويتورن في قضم أظافرها كرد فعل على المعاكسات والضغط النفسي الذي كانت تتعرض له في المدرسة، لكن مع الوقت صارت تُفرط في ذلك حتى إنها لا تترك شيئا من الأظافر في أصابعها، حتى صار لون بقايا أظافرها أسود.عوض استشارة طبيب مختص أو معارفها، كانت طالبة علم النفس البريطانية تتفنن في إخفاء الأمر عن محيطها بطرق مختلفة، كإخفاء الأظافر بقبضة اليد أو وضع أظافر زائفة، حسب الموقع الإخباري الألماني “بونته”.

حل مشكلة قضم الأظافر

طرق أخرى للهدوء عادة قضم الأظافر تهدئ معظم الذين يقومون بها.

  • يفضل اعتماد أساليب أخرى للهدوء بدلا من قضم الأظافر والتخلص مع الوقت من هذه العادة السيئة.
  • يمكن الاسترخاء من خلال خلق جو هادئ، مثل شرب شاي الأعشاب
  • واستخدام كريم الجسم ذا الرائحة المهدئة بعد الاستحمام.

ادوية لعلاج قضم الأظافر

  •  شراء زجاجة من التركيبة المغذية للأظافر وهو متوفر في عدة أماكن ويمكنك إقتنائه بسهولة.
  • كنت أقوم بوضعه علي أظافري يومياً، وهذا يجعلك لا تجرؤين علي وضع أظافرك بفمك لمرارة طعمه.
  • إضافة إلى أنه يعمل على تقوية أظافرك فتنمو أسرع
السابق
بورش كايين اس 2020 اتوماتيك / S
التالي
بورش باناميرا 2020 اتوماتيك

اترك تعليقاً