كيفية الحفاظ على البشرة من الحبوب
- عدم العبث بالبثور: إذ يجب تجنّب لمس الحبوب من خلال الأيدي لما فيها من أوساخ تنقلها إلى هذه الحبوب وتهيّجها، وبالتالي يتفاقم مظهرها.
- تقشير البشرة مرة واحدة أسبوعياً: حيث يمكن استخدام غسول مقشر لإزالة الجلد الميت، ولكن يجب استخدامه ضمن حدود معينة للبشرة التي يظهر عليها الحبوب حتى لا تجف.
- استخدام المنتجات المناسبة للبشرة: إذ يجب تجنّب استخدام الكريمات، والمستحضرات التي تسدّ المسام، ووضع المكياج الخفيف عليها، ويجب تنظيف البشرة من المكياج قبل الذهاب إلى النوم.
- حماية البشرة من أشعّة الشّمس: فالتعرّض لاشعّة الشمس الضارّة يؤدي إلى التهاب البثور، لذا يُنصح بوضع واقي الشمس قبل الخروج.
كيفية الحفاظ على البشرة الدهنية
- التقليل من الأطعمة الدُهنيّة: فزيادة نسبة الدهون في الجسم تزيد في ظهور الحبوب، والابتعاد عنها يؤدي إلى الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام. ومن هذه الأطعمة، البيتزا، والشوكلاتة، والبطاطا.
- الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات الطازجة: حيث تحتوي الفواكه على كميات كبيرة من الماء، وأهم الفيتامينات مثل فيتامين أ، هـ، والمعادن التي تمنع ظهور البثور وتهدئ البشرة.
- ابعد يديك عن وجهك، تجنب مُلامسة وجهك بيدك، نقلها من مكانٍ إلى آخر، لأنَّك بذلك ستنقل البكتيريا من مكانٍ إلى مكان، وتتسبّب بتهيُّج الجلد، والتهاب جلدك، ولا تحاول فتح الحبوب وعصرها بأصابعك حتّى لا تتسبّب بالتهاب الجلد وجرحه وتشويهه.
كيفية الحفاظ على البشرة وتفتيحها
الحد من مستحضرات التجميل يؤدي استخدام مستحضرات التجميل إلى سد المسامات في البشرة وظهور الحبوب، لذلك ينصح بالحد من استخدام مستحضرات التجميل، وفي حال الاضطرار إلى ذلك يمكن استخدام كريم أساس خفيف وخالٍ من الزيوت، واستخدام المستحضرات التي تمنع ظهور الحبوب والخالية من العطور.
تجنب منتجات العناية بالشعر تحتوي معظم منتجات العناية بالشعر مثل الرذاذ وجل التصفيف على الزيوت التي تؤدي إلى ظهور الحبوب، لذلك ينصح بتجنب استخدامها، وفي حال عدم القدرة على ذلك، ينصح بإبقاء الشعر بعيداً عن الوجه قدر المستطاع، أو استخدام المنتجات التي تحتوي على الماء كمكون أساسي.
المحافظة على البشرة من التجاعيد
هنالك العديد من الطرق التي تقي من ظهور التجاعيد على الوجه، ومنها:
- الإكثار من شُرب الماء بكميةٍ لا تقل عن 8 أكواب في اليوم.
- تجنّب استخدام منتجات العناية بالوجه التي تحتوي على الكحول.
- استخدام كريمات العناية بالوجه التي تحتوي على الزيوت الطبيعية الخفيفة مثل زيت الأفوكادو.
- ارتداء النظارات الشمسية عند التعرض لأشعة الشمس.
- وضع مرطب على الوجه بعد غسله وبعد الاستحمام.
- وضع واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن 15 عند الخروج من المنزل.
- تطبيق الأقنعة التي تشدّ البشرة.
كيفية المحافظة على نضارة الوجه
باستخدام زبدة الشيا الطبيعية التي تعمل على معالجة تغير لون البشرة، وحمايتها من علامات الشيخوخة المبكرة، والتقليل من الخطوط البيضاء والتجاعيد، وتفتح المسامات، وأيضاً وقاية الوجه من أشعة الشمس.
كما تعمل زبدة الشيا على تغذية البشرة، وتفتيحها، ومعالجة الحروق الناتجة عن أشعة الشمس، والبثور، والحبوب، ومعالجة تشقق الشفاه، وأيضاً تجعل البشرة لامعة ونضرة ورطبة، وتعالج كلاً من حساسية البشرة، والبقع السوداء والداكنة، وتعد مهدئة للفتيات ذوات البشرة الخشنة.
كيفية المحافظة على شباب الوجه
تنظيف البشرة ينصح بالمحافظة على نظافة البشرة سواء كانت خاليةً من الحبوب أو لا، ومن المهم تنظيفها بمعدل مرتين يومياً فقط؛ للتخلص من الشوائب، وخلايا الجلد الميتة، والزيوت الزائدة المتراكمة على سطحها، ومن المستحسن تنظيف البشرة بغسول معتدل وتجنّب الصابون القاسي وشطفها بالماء الدافئ وليس الحار، والحرص على تقشير البشرة بقطعة قماش ناعمة أو باستخدام اليدين وتجنب استخدام الليف القاسي، وشطفها جيداً ثم تجفيفها باستخدام منشفة نظيفة، والحرص على عدم استخدام المنشفة لأكثر من مرة.
ترطيب البشرة تحتوي معظم المستحضرات الخاصة بعلاج الحبوب على مكونات تؤدي إلى جفاف البشرة، لذلك ينصح بترطيب البشرة بشكل منتظم، بهدف التخفيف من جفاف وتقشر البشرة، ويُنصح باختيار مستحضرات الترطيب التي تحتوي على عبارة “noncomedogenic” على مصلقها؛ لأنها تشير أن هذا المستحضر لا يسبب ظهور الحبوب، واختيار مستحضرات الترطيب المناسبة لنوع البشرة، حيث تتوفر مستحضرات خاصة بالبشرة الجافة أو الدهنية أو المختلطة.
ماسك للحفاظ على البشرة من التجاعيد
وصفة خل التفاح مع العسل تساهم هذه الوصفة في إعادة الحيوية والشباب للبشرة، وتضيف إليها التوهّج والنضارة؛ إذ يحفظ خل التفاح توازن مستويات درجة الحموضة في البشرة، ويساعد العسل على معالجتها من مشاكل كثيرة.
المكونات: ملعقة كبيرة من خل التفاح – ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير: تُخلط المكونات المذكورة مع بعضها بشكل جيد. يُوضع الخليط على الوجه ويُترك 15-20 دقيقة. يُغسل الوجه بالماء الفاتر. يُوضع مرطب مناسب لنوع البشرة. تُكرر هذه الوصفة مرتين كل أسبوع.
كيفية الحفاظ على البشرة الدهنية من الحبوب
القرفة والعسل يستخدمان لمحاربة البكتيريا المسبّبة لظهور الحبوب والتّخفيف من الالتهابات، وذلك لغناهما بمضادات الأكسدة.
المكوّنات: ملعقة كبيرة من القرفة – ملعقتان كبيرتان من العسل.
طريقة التّحضير:
- تخلط المكوّنات للحصول على خليطٍ متماسك.
- يغسل الوجه ويوضع الخليط عليه ويترك لمدّة 10-15 دقيقةٍ ثمّ يغسل بالماء ويجفّف جيّداً.
