الأمومة والطفل

كيف اساعد ابنتي على المشي

كيف أساعد طفلي على المشي مبكراً

كيف يمشي الطفل بسرعة

يبدأ الأطفال مرحلة المشي بشكل طبيعي في العمر الممتدّ ما بين السنة إلى السنة وأربعة شهور، حيث تكون جينات الطفل مبرمجة بشكل طبيعي، أي أنّ الطفل الذي لا يعاني من أيّة مشاكل صحيّة، سيمشي في الوقت المحدّد حتى لو لم يتم تدريبه، وعمر المشي يختلف من طفل إلى آخر حسب قدراتهم، وتركيب جيناتهم، فهناك أطفال يمشون في عمر مبكر أي بعمر الثمانية أو تسعة شهور، وآخرون يمشون بعمر متأخّر أي بعمر السنتين، وهناك أطفال يزحفون ثم يمشون وهناك أطفال يمشون دون أن يزحفوا، ولكن يمكن لكلّ أم تعزيز قدرات طفلها، ومساعدته على المشي وذلك لكي تختصر بعض وقت المراحل.

تشجيع الطفل على المشي

اتبع الخطوات التي تساعد في تشجيع طفلك على المشي:

  • شجّعي طفلكِ على الوقوف، بالاستناد على حائط أو قطعة أثاث، فقبل المشي يجب تعليم الطفل الوقوف، كما يمكنكِ وضع ألعاب ورسومات على الآثاث لتشجيع طفلكِ في الوقوف على الآثاث.
  • ساعدي طفلك بتغيير وضعيّته من الوقوف إلى الجلوس، واستخدمي أسلوب نثر الألعاب على الأرض لكي يلتقطها.
  • في البداية امسكِ بيَدي طفلك، وساعديه على المشي في أرجاء المنزل، وعندما يتعوّد على المشي، ابدئي باستخدام يد واحدة في لمساعدته.
  • من الأفضل لكِ في أوّل مراحل مشي طفلكِ، أن يكون حافيَ القدمين حتى يتمكّن من المشي بسهولة وراحة، وليتمكّن أيضاً من تثبيت قدميه على الأرض.
  • البسيه حذاءً وراقبي خطواته، فإذا كان يمشي بصعوبة، اخلعي حذائه واتركيه يمشي حافياً.
  • شجّعيه على المشي لوحده، فمثلاً اثني ركبتيكِ، ومدّي يديكِ له وناديه بابتسامة.
  • تجنّبي استخدام عربة المشي ذات الأعجال، كوسيلة لمساعدة طفلكِ على المشي، لأنّها بالحقيقة تعلّم الطفل الكسل ولا تعلّمه المشي، وتدفعه لاستخدام العجلات بدلاً من قدميه، كما أنّها تمنع الطفل من الوصول إلى التوازن المطلوب في المشي، وتشكّل حاجزاً بين الطفل وقدميه، فهو لا يرى قدميه، وبالتالي يحرم من التصحيح البصري المهم في مرحلة تعلم المشي.
  • اسمحي لطفلك بالتحرّك بحرية، في الأماكن الواسعة والآمنة، فهذا سيساعده على تقوية عضلاته في الركض والمشي.

عوامل تساعد على مشي الطفل

هناك عدة عوامل تساعد الأطفال على المشي منها:

  • يجب تعريض الطفل للشمس للحصول على فيتامين د المهم في بناء عظام الطفل بشكل جيد وحمايته من الإصابة بلين االعظام، يكون تعريض الطفل للشمس في ساعات الصباح قبل العاشرة، أو بعد الساعة الرابعة عصراً.
  • تغذية الطفل على كميات كافية من الكالسيوم، من الأطعمة الغنية بالكالسيوم الحليب ومشتقاته، والمناسبة لعمر الطفل، فكل فئة عمرية للأطفال أطعمة محددة يأكلونها، فإذا كان عمر الطفل فوق السنة تستطيع الأم إعطاءه الحليب المدعم ومشتقاته.
  • في الشهر السابع يجب إجلاس الطفل بمفرده، وتقديم الألعاب المناسبة له.

اكلات تساعد الطفل على المشي

  • بوريه الخضار المطهوة أو الفاكهة (مثال الجزر والبطاطس الحلوة والبروكولي والموز والأفوكادو والتوت).
  • النشويات، كبوريه البطاطس والباستا والأرز والخبز المصنع من القمح الكامل.
  • البروتين، على غرار الدجاج واللحوم غير الدهنية والسمك (كالحدوق والقدّ) والبيض (اعتباراً من الشهر الثاني عشر) والعدس المسلوق والمطحون وسواه من أنواع البقول.
  • المنتجات اللبنية من حليب (فورمولا مدعّم بالفيتامينات والحديد) وجبن ولبن.

وفي حال تأخر طفلك في محاولاته للمشي والاستقلال بحركته عن الشهر الثامن عشر رغم اهتمامك بغذائه وتمارينه اليومية، لا تترددي في استشارة الطبيب والأخذ برأيه.

 

كيف أساعد طفلي على الكلام

الطرق التي تساعد الطفل على اكتساب اللغة

  • الانتباه للأصوات من حوله: يجب تحفيز الطفل على الانتباه للأصوات المختلفة مثل: صوت الجرس، أو صوت لعبة معينة، وسؤال الطفل عن مصدر هذه الأصوات.
  • الابتسام للطفل: يجب الجلوس أمام الطفل مباشرةً والابتسام له وتشجيعه على ذلك، ويمكن وضع الطفل أمام مرآة وطلب منه الابتسام، وعند مشاهدة ابتسامة الطفل يمكن مكافأته بالأشياء التي يحبها.
  • أن نطلب من الطفل إخراج أصوات بسيطة: من الأمور التي تُشجّع الطفل على الكلام طلب منه إخراج بعض الأصوات، مثل: أصوات الحيوانات، والأصوات المختلفة مثل صوت سيارة أو طائرة، وملاحظة خروج الهواء من الفم عند نطق الكلمات بالإضافة إلى حركة الشفاه أثناء نطق الكلمات.
  • تشجيع الطفل على إصدار مقطعٍ صوتيّ مكوّن من صوتين: يجب اللعب مع الطفل بشكل دائم وتشجيعه على إصدار الأصوات مثل: ربط لعبة بخيط وإنزالها ببطء مع إصدار بعض الأصوات، ويمكن لعب لعبة الغميضة مع الطفل وتغطية وجهه بقطعة قماش ثم رفعها بسرعة مع إخراج بعض الأصوات.
  • استعمال إشارات وحركات للتواصل مع الطفل: تشجيع الطفل على عمل بعض الحركات مثل: حركة النفي باليد، أو هز الرأس بالقبول، أو الرفض، ويمكن عمل بعض الحركات بالإشارة، يمكن الإمساك بلعبة متحركة ومداعبة الطفل بها.
  • تشجيع الطفل على الاستجابة لاسمه عند مناداته: يمكن إخفاء بعض الأشياء الخاصة ومناداة الطفل باسمه عدّة مرات، ثمّ إعطاؤه هذا الشيء، ومناداة إخوته أمامه عدة مرات، والطلب منهم أن يستجيبوا بحركة أو إصدار بعض الأصوات ثم مناداة الطفل باسمه أكثر من مرة.
  • محاولة تقليد بعض الأفعال التي يقوم بها الطفل: تستعمل الألعاب في تقليد الحركات اليوميّة التي يقوم بها الطفل مثل: الأكل، أو النوم، أو تنظيف الأسنان، ويمكن التظاهر بإطعام الألعاب، ويجب محاولة سؤال الطفل عن الأعمال التي نقوم بها.
  • محاولة تعليم الطفل الاستجابة لبعض التعليمات: يمكن تعليم الطفل الإشارة إلى أفراد العائلة، وذلك بإحضار ألبوم يحتوي على صور العائلة، وسؤال الطفل عن أصحاب هذه الصور، ثمّ الإشارة إلى أفراد العائلة.

كيف أساعد طفلي على الوقوف

كيفية مساعدة الطفل على الوقوف

يبدأ الأطفال عادةً بالاستعانة بالأثاث الموجود حولهم لسحب أجسامهم ومحاولة الوقوف ما بين الشهر السادس والعاشر من أعمارهم، ويمكن مساعدتهم خلال هذه الفترة لتعلّم كيفية الوقوف من خلال:

  • توفير الدعم للطفل عند محاولته الوقوف بالاستعانة بقطع الأثاث.
  • توفير الأمان للطفل عند محاولته الوقوف بإزالة كافة الألعاب والزوايا الحادة من حوله، وإحاطته بعدد قليل من الوسائد لحمايته عند السقوط.
  • السماح للطفل بالسقوط أمر مهم ليتمكن من تعلم الوقوف والمشي، وقد يحاول الطفل رفع ذراعيه عن الأثاث عند قيام والديه بدعمه ومع مرور شهر على ذلك سيتعلم كيفية مد يديه للأمام لحماية نفسه عند الوقوف.
  • السماح للطفل بالتحرك والحبي لاستكشاف محيطه.
  • وضع الألعاب الملونة بعيداً عن الطفل أو على طاولة منخفضة مع ضرورة توفير حماية للطفل من الزوايا الحادة.
  • تخصيص وقت للعب الطفل مع أقرانه لتشجيعه على تقليدهم.
  • تشجيع الطفل عبر التصفيق له والابتسام في وجهه، حيث يساعد ذلك على منحه المزيد من الثقة للقيام بأمور جديدة.

فيتامينات تساعد الطفل على المشي

فيتامين د يساعد الطفل على المشي

يحثّ الأطباء في غالبية الأوقات على تقديم أنواع مختلفة من الفيتامينات إلى الأطفال منذ الولادة، وبشكلٍ عام يتأخر الأطفال في المشي بسبب نقص فيتامين د لديهم، لهذا ينصح الأطباء في هذه الحالات فحص مستوى الفيتامين في جسم الطفل لمعرفة نسبة حاجة الطفل إلى فيتامين د، فإذا كانت النسبة تدل على نقص في الفيتامين فإنّ الطفل سيحتاج إلى علاج في أقرب وقت.

علاج نقص فيتامين د عند الطفل

يتم علاج النقص عن طريق تزويد الطفل أكثر من 600 وحدة وطنية من فيتامين د في اليوم، حيث يُمكن أن يحصل على هذه الكمية من خلال المواد الغذائية التي تحتوي على نسب عالية منه مثل تناول الأسماك، والبيض، والفطر، والماكريل، والسردين، والتعرض إلى أشعة الشمس لأوقات مختلفة من النهار، كما يجب تزويد الأطفال بالأغذية المدعمة لتدعيم بعض المواد الغذائية وإضافة فيتامين د إليها مثل حليب الأطفال والحليب البودرة، وحبوب الإفطار، ومنتجات الألبان وفول الصويا.

يعتبر هذا الفيتامين من أفضل الفيتامينات التي تساعد الطفل على المشي في سن مبكر بسبب قدرته على تقوية عضلات جسم الطفل، ومعالجة المشاكل المختلفة المرتبطة بالتوازن والمشي، لهذا يجب عدم القلق ومعالجة الأمر بطرق سريعة وبسيطة.

الكالسيوم وفيتامين د لصحة الطفل

قد يحتاج الطفل إلى فيتامين د فقط لكن في أوقات أخرى يحتاج إلى الكالسيوم خاصة إذا كانت نسبته في الدم قليلة، لكن لا يُفضل إضافة الكالسيوم دون فحص الدم والتأكد من نسبة الكالسيوم وفيتامين د في جسم الطفل، وإلى جانب هذا الفحص يجب الذهاب إلى طبيب مختص للتأكد من عدم إصابة الطفل بأي مشاكل صحية وعضوية مسببة للتأخر في النمو.

بشكلٍ عام لا تعتبر مشكلة تأخر المشي من المشاكل الكبيرة والخطيرة لدى الطفل، إلا إذا تأخر مشي الطفل إلى عمر سنة ونصف، ففي مثل هذه الحالة يجب إجراء الفحوصات بشكلٍ كامل للحد من تفاقم المشكلة.

 

كيف اساعد طفلي على المشي عالم حواء

المشي مقدرة طبيعية لا يستطيع الوالدين المساعدة في أداءه، ولكن عند نضوج الطفل العصبي والعضلي فسوف يقوم بها من تلقاء نفسه، ولكن يحتاج الطفل للتغذية المناسبة وما تحتويه من فيتامينات.

 

كيف أعلم طفلي المشي

تعليم الطفل على المشي

اتبع الخطوات التالية التي تساعدك في تعليم طفلك المشي:

  • تهيئة البيت للطفل حتى يستطيع أن يمشي بحريّة دون الخوف من التعثر أثناء المشي.
  • الخروج بالطفل الى مناطق مفتوحة يستطيع فيها التنقّل بحرية وتحفزه على العدو بخطوات واسعة مثل الحدائق العامة والنوادي.
  • شراء ألعاب يستطيع الطفل جرّها والمشي معها؛ وهذا يزيد من فاعلية وتحفيز الطفل للمشي.
  • عدم الإلحاح على الطفل بالمشي؛ لأنّ هذا الموضوع مرتبط بإرادة الطفل وقوة عضلاته، فقبل هذه المرحلة لن يستطيع الطفل المشي.
  • التغذية مهمة جداً لتقوية عظام وعضلات الطفل؛ ولذا لا بدّ من زيادة مصادر فيتامين د، والكالسيوم، والفسفور في الطعام مثل تناول الحليب واللحوم والخضار والفواكه.
  • رفع الأغراض المحبّبة بالنسبة للطفل إلى مستوى مرتفع قليلاً كي يحاول جلبها بشدّ جسمه الى الأعلى والارتكاز جيداً على قدميه للوصول إليها؛ هذه الحيلة تساعد على تقوية عضلات الساق عند الطفل.
  • القيام برياضة الركض: وهي تساعد على تقوية عضلات القدمين لدى الطفل، وتكون بحمل الطفل للأعلى وتركه يلوّح بقدميه بالهواء، يُركل ويُرفص بحركات متتابعة وقويّة، وهذه الحركات تزيد من استعداد الطفل على المشي.
  • ترك الطفل حافي القدمين حتى يستطيع تثبيت نفسه على الأرض دون وجود عوائق تخيفه من التزحلق أو التعثّر أثناء المشي مثل: لبس الأحذية الجلدية السميكة.
  • ترك الطفل يُحضر أغراضه بنفسه دون مساعدة الأم مثل: جلب الأشياء البعيدة، وعدم الرضوخ لرغبة الطفل عند بكائه بإحضار الأشياء إليه.
السابق
دواء فيسانويد – Vesanoid لعلاج حب الشباب
التالي
دواء فيزيونيك – Visionace للحد من التعب والإرهاق

اترك تعليقاً