كيفية استخدام سكراب الجسم
سكراب الجسم هو تقشير الجسم وفركه بمكونات طبيعية أو كريمات للتخلص من الأوساخ العالقة بالمسام وتفتيح المسام وإزالة طبقة الجلد الميت. وطريقة عمل سكراب للجسم في البيت سهلة للغاية ويُمكنكِ فعلها بنفسك وستشعرين بالإنتعاش والحيوية. سستشكرك بشرتك على هذه الجلسة لأنها تُنشط الدورة الدموية في الجلد وتجعله يتنفس مرة أخرى.
- أولى خطوات السكراب أن تقومي بالاستحمام أو رش جسمك بالماء لتجهيز البشرة للسكراب، فمن الخطأ عمل السكراب على بشرة جافة.
- بعد ذلك ابدأي باستخدام السكراب سواء كان كريم جاهز أو سكراب طبيعي منزلي، خذي القليل منه على أطراف أصابعك وابدأي بفرك جسمك بحركات دائرية.
- افعلي ذلك من الأسفل عند ساقيكِ إلى الأعلى واحرصي لشد الجسم وتدليكه عند عمل السكراب لتحميه من الترهل.
- استمري هكذا لمدة 10 دقائق أو حتى تشعرين أنكِ بالفعل قومتِ بتقشير كل مناطق جسمك.
- يُمكنكِ استخدام فرشاة لعمل السكراب لتكون أكثر فعالية وتعمل على إزالة الجلد الميت وتنشيط الدورة الدموية.
- بعد ذلك اغسلي جسمك بالماء الفاتر فقط، ثُم يُمكنكِ وضع كريم مُرطب على جسمك برائحة منعشة لترطيب بشرتك بعد السكراب.
- احرصي على تكرار السكراب مرة كل أسبوع أو 10 أيام.
سكراب للجسم بالقهوة
المكوّنات: ملعقتان كبيرتان من القهوة. ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير:
- تُمزج المكوّنات مع بعضها جيداً في وعاء للحصول على معجون ناعم.
- يُغسل الوجه جيداً للتخلص من أوساخ البشرة.
- يُوضع المزيج على الوجه باستخدام فرشاة نظيفة، ثُمّ يُترك مدّة 20-30 دقيقة.
- تُدلك البشرة بحركاتٍ دائريةٍ، ثُمّ تُغسل بالماء، وتُجفف. تُكرر هذه الطريقة مرةً واحدةً، أو مرتين أسبوعياً.
- ملاحظة: يجب تجنب ترك زيت جوز الهند مدّة طويله على البشرة؛ لأنّه من الممكن أن يسبب العدوى، وإغلاق مسام البشرة.
سكراب للجسم بالسكر
من أبسط أنواع السكراب التي يُمكنكِ عملها في البيت هو سكراب السكر أو تحديدا سكراب السكر والليمون.
- فحبات السكر تعمل بفعالية على تقشير بشرتك بدون آثار جانبية.
- ستحتاجين لـ 2 ملعقة كبيرة من السكر عصير ليمونة كاملة امزجي السكر مع الليمون وستحصلين على سكراب طبيعي سهل وسريع.
- افركي جسمك كله بالسكر والليمون ثُم اغسليه بالماء الفاتر.
- واحرصي على ترطيب بشرة جسمك بعد استخدام السكراب.
سكراب للجسم بالنسكافيه
تُساعد هذ الطريقة على التخلص من السيلوليت عن طريق تقشير البشرة والطريقة هي:
المكوّنات:
- ربع كوب من النيسكافية.
- ثلاث ملاعق كبيرة من السكر البني، أو السكر.
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير:
- تُمزج المكوّنات مع بعضها جيداً في وعاء للحصول على معجون.
- يُوضع المعجون على البشرة، ثُمّ تُدلك البشرة جيداً بضع دقائق.
- تُكرر هذه الطريقة ثلاث مرات أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.
سكراب للجسم بالملح
تبلل البشرة أو المنطقة المراد تقشيرها، ومن ثم يوزع الملح الخشن على البشرة وتدلك باستخدام منشفة خاصة أو بأطراف الأصابع الرطبة، ويتم التركيز بالتدليك على منطقة الأنف والجبهة والخدود مع تجنب منطقة العينين، وبعد دقيقتين من التدليك تشطف البشرة باستخدام الماء البارد.
فوائد سكراب الملح للجسم
- يعمل على إزالة الخلايا الميتة أو الجلد الميت وبالتالي ينعّم البشرة.
- يزيل الشعر المتكوّن تحت الجلد عند التدليك جيداً بعكس نمو الشعر.
- يعمل على تفتيح لون البشرة مما يزيد من بياض البشرة.
- ينصح بتدليك المناطق السوداء في المرفقين والكعبين والمنطقة الحساسة بالملح الخشن لتفتيح وضمان جمالية تلك المناطق.
ما هو السكراب الطبي
لا يكفي تنظيف البشرة كل يوم بالماء والصابون، فاحيانا تحتاج البشرة الى التجدد والتخلص من الخلايا القديمة، من اجل اشراقة اكثر. لذلك من المفيد استعمال السكراب الطبّي، ولو مرة واحدة اسبوعيا، من اجل تنظيف عميق للوجه والبشرة.
تقشير البشرة امر ضروري ومهم جدا، لان خلايا الجلد تتجدد باستمرار فتتراكم الخلايا الميتة على الطبقة الخارجية من البشرة او على سطح الجلد، فتغلق المسام، وتمنع البشرة من التنفس مما يؤدي إلى تكوّن الحبوب السوداء وفقدان البشرة رونقها وجمالها. لذلك فان البشرة تحتاج من وقت لآخر الى تقشير خفيف وهو ما يقوم به السكراب الطبي، اذ ان السكراب يعمل على ازالة طبقة الخلايا الميتة وينشط الدورة الدموية.
قومي بتدليك البشرة بالقليل من السكراب، وركزي على منطقة الجبهة والانف والذقن عبر حركات دائرية خفيفة. وانتبهي من التدليك الزائد او القاسي فمن شأنه تهييج البشرة.
واذا كنت تريدين تقشير الجسم، عليك ان تبدأي من الأكتاف نزولا إلى القدمين مرورا بالظهر، الثديين، والساقين. وتكون البشرة في بعض مناطق الجسم حساسة جدا، لذا عليك تجنّب فركها بقوة. ومن ثم فوّحي جسمك بالماء الفاتر وستلاحظين احساسا بالانتعاش.
سكراب للجسم بزيت الزيتون
القهوة وزيت الزيتون تُساعد القهوة على إزالة خلايا الجلد الميت، ومنع التجاعيد، والترهلات؛ لاحتوائها على العديد من مُضادات الأكسدّة، والطريقة هي:
المكوّنات:
- كمية من حبوب البن الخشنة.
- القليل من زيت الزيتون.
- السكر.
طريقة التحضير:
- تُخلط المكوّنات مع بعضها جيداً.
- تُدلك البشرة بالمزيج.
- تُغسل البشرة بالماء الدافئ.
