فهرس المقاله
ما هي الشقيقة وعلاجها
يبدأ صداع الشقيقة كصداع خفيف ثم يتطور إلى ألم نابض شديد، وقد ينتقل من جهة لأخرى في الرأس كما قد يصيب كامل الرأس. تدوم نوبة الشقيقة غالبًا من 4 ساعات حتى 3 أيام ونادرًا ما تدوم أكثر من ذلك.
يختلف تواتر الشقيقة بشكل واسع بين الأشخاص، ومن الشائع أن يعاني مريض الشقيقة من 2-4 هجمات في الشهر، وقد يحدث الصداع عند البعض كل عدة أيام، في حين يحدث لدى الباقي 1-2 مرة في السنة.
علاج الشقيقة
يهدف علاج الشقيقة إلى إيقاف أعراض المرض ومنع تكرار حدوث نوباته في المستقبل، ويعتمد اختيار العلاج المناسب على عدة عوامل تتضمن: شدة الصداع ومدى تكراره، ومصاحبة النوبة للشعور بالغثيان والتقيؤ، ووجود حالات مرضية أخرى لدى المصاب، إضافة إلى مدى تأثير النوبة عليه، ويُقسم علاج الشقيقة إلى شكلين،هما:
- الأدوية المسكّنة للألم: صُمّمت من أجل إيقاف أعراض الشقيقة، ويمكن تناول أدوية تسكين الألم خلال نوبة الصداع.
- الأدوية الوقائية: تستخدم هذه الأدوية بانتظام بهدف التقليل من عدد النوبات أو شدتها، وغالبًا ما يكون استخدامها بشكل يومي.
تشخيص الشقيقة
- إذا كان الألم موجودًا على جهة واحدة من الرأس.
- إذا كان الألم على شكل نبضي.
- إذا كان الألم شديدًا لدرجة تمنع من القيام بالمهام اليومية.
- إذا كان الألم يزداد عند القيام بالنشاط البدني.
- إذا كان الألم يرافقه شعورًا بالغثيان أو الحساسية تجاه الضوء أو الصوت.
- إذا كان الألم مرافقًا للهالة.
علاج الشقيقة مجرب
- علاج الشقيقة بالنباتات والأعشاب الطبية
الأعشاب الطبية الأكثر شهرة في الطب البديل لعلاج الشقيقة هي الأقحوان، المعروفه منذ أجيال عديدة كعلاج شعبي ضد الشقيقة والصداع, الحمى والألم. الأقحوان هي النباتات الطبية التي أصبحت شعبية لا سيما في انجلترا في الثمانينات من القرن الماضي كعلاج بديل ضد الشقيقة. منذ عام 1633 وجد ان الأقحوان علاج جيد ضد الصداع على يد خبير الأعشاب الطبية الإنجليزي جون جيرارد. بعد مائة سنة من ذلك، لاحظ خبير الأعشاب الطبية جون هيل أنه في حالات الصداع الشديد فان الأقحوان يساعد حتى اذا لم تساعد الأدوية الأخرى.
الخبراء يدعون أنه توجد في الاقحوان بعض المكونات المعروفه كبرتنوليدات, التي تتحكم في توسع وتقلص الأوعية الدموية في الرأس. عندما يبدأ ألم الشقيقة، فان الدماغ يفرز الناقل العصبي السيروتونين ويؤدي الى انقباض الأوعية الدموية. اليانصيب الأقحوان يفعل العمل العكسي للسيروتونين، ويوسع الأوعية الدموية، وبذلك يسمح بعمل الدماغ السليم. لا أحد يعرف حقا كيف يفعل الاقحوان ذلك، ولكن ذلك يعتبر علاج طبيعي فعال جدا ضد الصداع. مراهنات نوروز - علاج الشقيقة الطبيعي
الأقحوان عرف منذ أجيال عديدة كعلاج شعبي ضد الشقيقة, الحمى والألم - الزيوت المختلفة التي وجد انها فعالة ضد الصداع النصفي
زيت اللافندر ليست له رائحة رائعة فحسب، بل يوجد به أيضا مكونات فعالة لعلاج الشقيقة. يمكن استنشاق أبخرة زيت اللافندر إلى الرئتين أو يمكن دهنه على الجبهة. قطرتان إلى أربع قطرات من الزيت لكل 2-3 أكواب من الماء المغلي – هذه هي الوصفة الموصى بها إذا اردتم استنشاق أبخرة الزيت إلى الرئتين لتخفيف الصداع.
كذلك هناك بعض الدراسات التي تبين أن استخدام زيت السمك، الذي يسهم على ما يبدو في توسيع الأوعية الدموية في الدماغ، أو استخدام زيت النعناع، الذي يجب الفرك به وتدليك جزء الجسم الذي فيه الألم، فعال في علاج الشقيقة.
- الفيتامينات والمعادن
وجدت الدراسات أن تناول أقراص المغنيسيوم من 400-600 ملغ يوميا يمكن أن يساهم إلى حد كبير في علاج الشقيقة الناجم عن الدورة الشهرية. بالإضافة إلى ذلك، جرعات من 400 ملغ يوميا، وفيتامين B2 يمكن أن تستخدم أيضا كعلاج للشقيقة.
أخيرا، فإن تناول 300 ملغ من الكوانزيم Q10 أثبتت كفعالة في الحد من الصداع. سيرجيو اغويرو
- نصائح إضافية للمساهمة في علاج الشقيقة:
-اشربوا الكثير من الماء لأن الجفاف يمكن أن يؤدي إلى الصداع الشديد.
-تناولوا الزنجبيل أو خذوا كبسولات الزنجبيل.
-استهلكوا الكافيين باعتدال، لأنه قد يقلل من الصداع عن طريق التأثير المباشر على الأوعية الدموية.
-كذلك، تجنبوا استخدام المسكنات لأن الدراسات الحديثة وجدت أنها مسئولة عن العديد من حالات الصداع.
علاج الشقيقة بالثوم
على العكس تمامًا ووفقًا لعيادة كليفلاند، صُنّف الثوم على أنه مسبب للصداع النصفي، حال التعرض لرائحته أو تناوله، ولكن لا يوجد دليل علمي على ذلك، ويُعتقد أن قرابة 20% فقط من مرضى الصداع حسّاسون للطعام، ولمساعدتك على تحديد إذا ما كان الثوم قد يكون من العوامل التي تسبب لكِ الصداع النصفي أم لا، فمن الاقتراحات الشائعة لمعرفة مسببات الصداع الشخصية تتبع حالتك بعد الأطعمة والمشروبات التي تتناولينها، قد نعتبر أنكِ حساسة تجاه طعام أو شراب معين إذا كنتِ تعانين من الصداع باستمرار بعد 20 دقيقة إلى ساعتين من تناول هذا الطعام المعين، ومع ذلك، ضعي في اعتبارك أنه على الرغم من أنه يبدو من السهل تتبع ما تأكلينه لمحاولة معرفة ما هي الأطعمة والمشروبات التي قد تسبب لك الصداعِ، لكن الأمر ليس بهذه البساطة.
هل الشقيقه مرض خطير؟
مرض الشقيقة هو نوع من الأوجاع الّتي تصيب الرّأس وموجود بكثرة في مجتمعنا إذ يصيب حوالي 20 بالمائة من الأشخاص.
وتكون المرأة معرّضة لمرض الشقيقة أكثر من الرّجل بمعدّل 3 نساء مقابل رجل واحد تقريبا. كما يمكن أن تصيب الشقيقة الأطفال لكن هناك إختلاف مقارنة بالكبار.
الشقيقة ليست مرضا خطيرا لكنّها تؤثّر على جودة الحياة وعلى الحياة اليوميّة والعمليّة والعائليّة ومرهقة جدّا للمرضى حيث يصبح المريض غير قادر على القيام بالتزاماته في العمل وفي المنزل.
من النّقاط الإيجابيّة اليوم معرفة الأسباب الواضحة لمرض الشقيقة كما يوجد علاج يخفف من حدّة الأوجاع.
ويجب تشخيص حالة المريض لتمييز مرض الشقيقة على بقية الأمراض لأنّه ليست جميع ألام الرّأس بالضّرورة متعلّقة بالشقيقة.
