الجنكة بيلوبا
هي عبارة عن شجرة كبيرة، أوراقها تتخذ شكل المروحة، ويرجع أصلها إلى الصين واليابان وكوريا، ويتم حاليًا زراعتها في أوروبا والولايات المتحدة، ويُعتقد أن هذه الشجرة هي واحدة من أقدم الأشجار الحية الموجودة، وغالبًا ما يتم استخدام الأوراق، وتم التعارف على استعمالها عن طريق الفم من أجل تعزيز الذاكرة، والمساعدة في علاج بعض الحالات الطبية الأخرى، وقد يتم استخدام مستخلص نبات الجنكة في إعداد بعض مستحضرات التجميل، ووجد أنها تحتوي على مواد كثيرة منها مضادات الأكسدة والتي تساعد في علاج الكثير من الأمراض أو التخفيف من أعراضها، إلا أنه من جانب آخر فيجب الأخذ بعين الإعتبار أضرار عشبة الجنكة، والتي قد تنتج عن استعمال البذور بشكل خاطئ.
فوائد عشبة الجنكة
عرفت الجنكة قديمًا بفوائدها العديدة، خصوصًا تلك المرتبطة بتعزيز الذاكرة، والمحافظة على صحة الدماغ وتحسين الوظائف الإدراكية، وجاءت الدراسات الحديثة لتثبت بعض الفوائد الأخرى، وتشمل الفوائد هذه الفوائد ما يأتي:
- تحسين وظائف التفكير و تعزيز الذاكرة؛ حيث وُجد أن مستخلص الجنكة، المعروف باسم EGb761، أظهر فعالية في علاج مرض الزهايمر، حيث ظهر أنه كان آمنًا للاستخدام، وفعالًا في بعض الأحيان في تحسين الأداء المعرفي والاجتماعي للمرضى الذين يعانون من الزهايمر.
- يعتقد الباحثون أن الجنكة تحسن الوظيفة الإدراكية عن طريق تعزيز الدورة الدموية في المخ، كما وتحمي الدماغ والأجزاء الأخرى من تلف الخلايا العصبية.
- القلق؛ وجدت دراسة أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق العام، انخفض إحساسهم بالقلق بعد تناولهم الجنكة، مقارنة بأولئك الذين تناولوا دواءً وهميًا، مع ضرورة تجنب تناول الجنكة من قِبل الأشخاص الذين يستعملون دواء بريجابالين لعلاج القلق، حيث إن الجنكة قد تقلل من فعالية الدواء.
- ارتفاع ضغط العين أو ما يسمى بالجلوكوما؛ لوحظ في إحدى الدراسات حدوث تحسن في رؤية الأشخاص الذين يعانون من الجلوكوما ممن تناولوا 120 ملليغرام يوميًا من الجنكة على مدى 8 أسابيع.
عشبة الجنكة للذاكرة
كشفت دراسة جديدة ان مكمل عشبة الجنكة بيلوبا الذي يمكن شراؤه من السوق دون وصفة يقوي الذاكرة والعضلات والنطق. وكانت دراسات سابقة اشارت الى ان مكمل هذه العشبة يخفف الكآبة وأوجاع الرأس ويمنع موت الخلايا في الدماغ بتحسين تدفق الدم
جنكة بيلوا وضغط الدم
فوائد عشبة جينكو بيلوبا للجنس
- تساعد في علاج مشاكل الضعف الجنسي.
- تحسين الرغبة الجنسية لدي الجنسين، إذ تعمل على توازن الهرمونات بالتحديد مستويات هرمون السيروتونين.
- تعمل على التخلص من حالات عجز الرغبة الجنسية.
- علاج حالات ضعف الانتصاب، فهي لها القدرة على تمدد الأوعية الدموية وتحسن من تدفق الدم للأعضاء التناسلية.
فوائد جينكو بيلوبا للشعر
- ومن فوائد عشبة الجنكة انها تعمل على توسيع الاوعية الدموية، وتحفيز الدورة الدموية لفروة الراس، مما يساعد في امداد بصيلات الشعر بالمواد المغذية مما يعمل على تغذية بصيلات الشعر وتقويتها، فتستخدم في علاج تساقط الشعر.
- كما تساعد في علاج تساقط الشعر الهرموني عند الرجال، وتعمل على تقوية الشعر.
- لها دور فعال في تحفيز نمو الشعر وتطويل الشعر، كما تعمل على تكثيف الشعر.
فوائد عشبة الجنكة للأطفال
بعد استخدام هذه العشبة لمئات السنين في طبِّ الأعشاب فقد استخلص الباحثون أهمَّ الفوائدِ الصحية لعشبة الجنكة عند استخدامها للأطفال حيث إنَّها تحسِّن الدورة الدمويَّة في جميع أجزاء الجسم مما يؤدي إلى نتائجٍ صحيَّةٍ جيدةٍ أهمها: علاج القلق؛ حيث إنَّ تناول مستخلص أوراق الجنكة لمدة أربعة أسابيع يحفز على الاسترخاء ويقلل من التوتر وأعراض القلق الأخرى.
- يعزز من مهارات التفكير والذاكرة لخصائصها المضادة للأكسدة والمعزِّزة لزيادة الدوران الدموي الدماغي.
- مساعد لعلاج بعض الاضطرابات البولية.
- يساعد على علاج المثانة المتهيِّجة.
- يساعد على طرد الديدان المعويَّة.
- قد يحسن من أعراض الاكتئاب لتأثيره الرافع للمزاج.
- قد يساعد على تحسين طنين الأذن المستمر
- المساعد على علاج فصام الشخصيَّة المبكر؛ حيث إن تناول مستخلص الجنكة مع مضادات الذهان التقليديَّة لمدة شهرين يقلل من أعراض الفصام والآثار الجانبيَّة المحتملة للأدوية المضادة للفصام مثل العطش والإمساك واضطراب الحركة.
- تحسين متلازمة نقص الانتباه وفرط الحركة؛ حيث إنَّ تناول 240 ملغ من مستخلص الجنكة لمدة 3-5 أسابيع تحسِّن الانتباه مع بعض الآثار الجانبيَّة القليل
أثار الجانبية للعشبة الجنكة
يذكر الباحثون أن استعمال بذور الجنكة النيئة أو المحمصة قد يؤدي إلى حدوث آثارٍ جانبية، نتيجة احتوائها على مادة ذات سمية، كما وثبت أنها تتداخل مع الكثير من الأدوية مما قد يؤثر على فاعليتها وآلية عملها، وفيما يأتي عدد من أضرار عشبة الجنكة على جسم الإنسان:
- حساسية الجلد
- التهاب الجلد التماسي
- الإمساك
- الإسهال
- ضعف الخصوبة
- صداع الرأس
- الغثيان والتقيؤ
- تسارع نبضات القلب
- الأرق
- اضطرابات في المعدة
- الضعف العام والإعياء
- قد يؤدي استخدام الجنكة مع دواء أيبوبروفين إلى زيادة احتمالية حدوث النزيف الداخلي.
- إن استعمال الجنكة من قِبَل المرضى الذين يتناولون الأدوية المضادة للتخثر، مثل الأسبرين، يعرطهم لخطر حدوث النزيف.
- يؤدي استخدام الجنكة إلى تثبيط مركب أحادي أمين الأوكسيديز، مما يقلل فاعلية مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية والتي تستخدم لعلاج الاكتئاب
جرعة جينكو بيلوبا
- الجرعات الآمنة لعشبة جنكو بيلوبا يجب عدم استخدام عشبة جنكو بيلوبا بدلاً من الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب، إذ إنّ إدارة الغذاء والدواء لم توافق على استخدام هذه العشبة للتخفيف من الحالات الطبية أو تقليل خطر الإصابة بها نظراً لعدم التأكد من فعاليتها،
- وتتراوح الجرعة الآمنة لعشبة جنكو بيلوبا ما بين 120 و240 مليغراماً يومياً، مدّةً لا تقلّ عن 4 إلى 6 أسابيع للأشخاص البالغين، وقد استُخدِمت هذه الجرعة من مُستخلص أوراق جنكو بيلوبا في التجارب السريرية المتعلّقة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والاضطرابات المعرفية
