الرضاعة الطبيعية وزارة الصحة
- نوصي بالرضاعة بدون أية مكملات غذائية أو سوائل، حتى سن ستة أشهر.
- حليب الأم يلبي بصورة عامة الاحتياجات الغذائية للطفل الآخذ بالنمو حتى سن ستة أشهر.
- الطفل الذي لا يرضع أو يرضع بشكل جزئي يتلقى تركيبات غذاء أطفال غنية بالحديد.
- يجب الحرص على قواعد تحضير تركيبات غذاء الأطفال مع الحفاظ على قواعد النظافة الصحية والسلامة.
- نوصي بالبدء بإطعام الطفل بطعام صلب (مكمل) بسن 6 أشهر. لا نوصي بذلك قبل سن 4 أشهر.
- بين سن 4 اشهر حتى 6 أشهر يمكن البدء بإطعام الطفل بطعام صلب (مكمل)، فقط بعد أن يظهر الطفل علامات استعداد وبكميات صغيرة جداً.
- الشروع في الرضاعة الطبيعية في غضون الساعة الأولى من حياة الطفل؛
- الاقتصار على الرضاعة الطبيعية- وذلك يعني أنّ الطفل لا يتلقى إلاّ لبن الأمّ دون أيّة أغذية أو مشروبات إضافية، بما في ذلك الماء؛
- الرضاعة الطبيعية حسب الطلب- وذلك يعني الاستجابة لطلب الطفل كلّما أبدى رغبة في ذلك، أثناء النهار والليل؛
- عدم إعطاء القارورات أو المصّاصات أو اللهايات.
لبن الأم هو أوّل غذاء طبيعي يتناوله الرضّع، وهو يوفّر كل ما يلزم للرضيع من طاقة وعناصر مغذية في الأشهر الأولى من حياته، كما يستمر ذلك اللبن في تغطية نحو نصف احتياجات الطفل التغذوية أو أكثر من ذلك خلال الشطر الثاني من العام الأوّل، ونحو ثلث تلك الاحتياجات خلال العام الثاني من حياته.
- تساعد الرضاعة الطبيعية بعد الولادة على تقليص الرحم والحد من النزيف.
- تقوي الرضاعة الطبيعية العلاقة بين الأم والطفل الرضيع (من وجهة نظر الأم).
- تساعد الرضاعة الطبيعية على الاستفادة من الأنسجة الدهنية وبالتالي العودة إلى وزن ما قبل الحمل.
- توفر الرضاعة الطبيعية الحماية وتقلل من خطر الاصابة بسرطان الثدي وسرطان المبيض في المستقبل.
الرضاعة الطبيعية أول الأيام
بكل تأكيد تواصلك الجسدي مع طفلك مباشرة بعد الولادة سوف يساعدك على إبقاء جسمك دافئاً، تهدئة طفلك، و المساعدة في الإرضاع الأول.
تنتج كل امرأة حامل الحليب لطفلها و يكون جاهزاً و متوفراً عند الولادة. و يسمى هذا حليب اللبأ، وأحيانا يكون لونه أصفر. و هو مركز جداً، لذلك سيحتاج طفلك الى كمية صغيرة منه فقط في كل رضعة (حوالي ملعقة صغيرة). قد يحتاج طفلك للتغذية كثيراً جداً، و ربما كل ساعة. لكنه سيبدأ باحتياج وجبات أطول و أقل تكراراً عندما يزداد الحليب لديك في غضون أيام قليلة. و كلما زاد الإرضاع ازدادت كمية الحليب. كما سيختلف الوقت بين الرضعات، و ستستقرين مع طفلك على نمط معين، قد يتغير من وقت لآخر.
عدد مرات الرضاعة الطبيعية في الايام الاولى لا يمكن حسابها، وخاصة وأن النصيحة الدارجة هي إرضاع مولودك كلما احتاج للرضاعة.
مع العلم أن المدة التي يستغرقها الطفل في الرضاعة تختلف من طفل لآخر، فهناك طفل يرضع سريعًا في خلال ربع ساعة وهناك طفل يستغرق النصف ساعة وأحيانًا الساعة.
ولكن في المجمل تتراوح المدة ما بين الرضعة والآخرى حوالي من 2 إلى 3 ساعات في الأيام الأولى للرضاعة، مع ملاحظة أن الرضيع خلال تلك الفترة مازال يطور قدراته على المص.
الخطوات العشر لنجاح الرضاعة الطبيعية 2018
- ينصح ببدء الرضاعة الطبيعة خلال ساعة من الولادة و بأسرع وقت ممكن ويجب أن يرضع الطفل من كل ثدي 5-10 دقائق.
- تناول الأطعمة المغذية والمناسبة والتي تحتاجها الحامل لكي تساعدها على التحضير للرضاعة الطبيعية .
- تكون الرضاعة فعالة وناجحة عندما تكون الأم هادئة الأعصاب ومرتاحة نفسيا وبدنيا حيث يعمل القلق والمشاكل الاجتماعية علي فشل الرضاعة .
- تكرار الرضاعة من الثدي يزيد من إنتاج الحليب .
- تزداد كمية الحليب بازدياد حاجة الطفل له حيث تتم إثارة الحليب في الثدي عن طريق مص الطفل .
- عندما تكون الرضاعة الطبيعية عادية فان الأم تنتج حليبا بالقدر الذي يحتاجه الطفل .
- من العوامل التي تؤثر علي نجاح عملية الرضاعة الطبيعية هي القلق النفسي ومن أسبابه :
- الأم صغيرة السن
- الأم ترضع مرة واحدة
- عدم وجود أقارب حول الأم لتشجيعها ومساعدتها .
- وجود أطفال صغار السن للام المرضع
- عوامل عضوية مثل مرض الطفل أو الأم .
8. تُفضل الرضاعة في معظم الحالات المرضية العامة باستثناء الحالات الوبائية مثل السل أو الأمراض المزمنة كالقلب وسرطان الثدي والأمراض العقلية .
9. على الأم العاملة إتباع التالي:
- إرضاع الطفل من الثدي وقبل عودتها للعمل تعود الطفل علي تناول الحليب الذي تم شطفه او عصره باستخدام الملعقة والفنجان .
- الحضور إلى المنزل لإرضاع الطفل أثناء العمل إن أمكن ذلك .
- إرضاع الطفل من الثدي مرة واحدة عللي الأقل قبل الذهاب إلى العمل
- إرضاع الطفل من الثدي اكبر عدد ممكن من الرضعات عند عودة امة من العمل.
10. لا تعطي الأم طفلها حلمات صناعية أو لهايات أو أي طعام أو شراب غير حليب الأم .
