أسباب جفاف الوجه وطرق العلاج
ينتج الجلد بشكل طبيعي زيتًا لإبقائه رطبًا يسمى الزهم، البشرة الجافة يمكن أن تسبب حكة وقد تبدو متقشرة وغير ملساء وتكون بها إحمرار، كما تفتقر البشرة المصابة بالجفاف إلى الماء وتبدو باهتة أو خشنة.
لتتعرف على أسباب جفاف الوجه وطرق علاجه اقرأ هذا المقال.
ما هي أسباب جفاف الوجه؟
تجف بشرتك عندما تكون كميات الماء والزيت فيها غير كافية، ويمكن أن يحدث جفاف الوجه لدى أي شخص في أي وقت، ومن أسباب جفاف الوجه المحتملة:
- الحرارة: تعمل التدفئة المركزية ومواقد الحطب والسخانات والمدافئ على تقليل الرطوبة وتجفيف بشرتك ووجهك، وكذلك التعرض المفرط للشمس يمكن أن يؤدي إلى جفاف الوجه.
- الحمامات الساخنة والاستحمام: يمكن أن يؤدي الاستحمام لفترة طويلة إلى جفاف بشرتك، وكذلك الحال بالنسبة للسباحة المتكررة، خاصة في حمامات السباحة شديدة الكلور.
- الصابون والمنظفات القاسية: العديد من أنواع الصابون والمنظفات والشامبو الشائعة تزيل الرطوبة من بشرتك لأنها مصممة لإزالة الزيوت.
- أمراض جلدية أخرى: الأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية مثل التهاب الجلد التأتبي أي الأكزيما أو التهاب الجلد الدهني أو الصدفية معرضون لجفاف الجلد.
- المناخ: الإقامة في المناطق ذات المناخ الجاف يمكن أن يؤدي إلى جفاف بشرتك.
- أسباب أخرى: درجة حموضة الجلد غير المتوازنة.
- أسباب أخرى: داء السكري.
- أسباب أخرى: قصور الغدة الدرقية.
- أسباب أخرى: التدخين.
كيف يتم علاج جفاف الوجه؟
يعتمد أفضل خيار علاجي لجفاف الوجه على معرفة سبب جفاف الجلد وشدته، حيث تختلف العلاجات أيضًا بإختلاف أنواع البشرة، والتي يمكن أن تكون طبيعية أو جافة أو دهنية أو مختلطة.
للمساعدة في التئام الجلد الجاف ومنع جفافه مرة أخرى، يوصي أطباء الجلد بما يلي:
1. قلل من الاستحمام
وذلك لأن الاستحمام يمكن أن يجعل البشرة أسوأ، عندما تعاني من جفاف بشرتك اتبع الاتي:
- قلل من وقتك في الاستحمام إلى 5 أو 10 دقائق.
- استخدم الماء الدافئ بدلًا من الماء الساخن.
- اغسل بشرتك بمنظف لطيف وخالٍ من العطر لإزالة الأوساخ والزيوت.
- جفف بشرتك بلطف بمنشفة ناعمة الملمس.
- ادهن بشرتك بالمرطب مباشرة بعد تجفيف بشرتك.
2. تلطف في غسل وجهك
يجب أن يكون غسول للوجه لا يحتوي على مكونات مؤذية وشديدة على البشرة مثل الكحول أو الريتينويد أو أحماض ألفا هيدروكسي، قد تؤدي هذه المكونات غير الضرورية إلى جفاف بشرتك وتسبب التهيج أو الالتهاب.
هناك العديد من أنواع الصابون المرطبة والخفيفة على البشرة والتي لا تحتوي على عطور، إبحث عن المنتج الذي يحتوي على الأقل على واحد من المكونات التي تحفظ الرطوبة،وهي مواد لطيفة على البشرة الحساسة مثل:
- البولي ايثيلين جلايكول.
- أكيل بولي جليكوسيد.
- خافضات التوتر السطحي من السيليكون.
- اللانولين.
- البارافين.
استخدم أطراف أصابعك لغسل وجهك بالصابون وافركيه برفق، لا تغسل وجهك بالصابون مرات عديدة باليوم، وفي حالة البشرة الجافة يفضل غسله مرة واحدة ليلًا، لا تقشر وجهك يوميًا، ينصح بتقشير البشرة مرة أسبوعيًا.
3. رطب بشرتك يوميا
تقوم المرطبات بتحسين وظيفة الجلد كحاجز طبيعي، مما يعزز احتباس الماء، فالترطيب طول الليل يعطي فوائد إضافية، فبإمكانك وضع المرطب على الوجه قبل النوم وعند الاستيقاظ تقوم بغسله بغسول لطيف على البشرة.
تتوفر العديد من المرطبات المختلفة التي يمكن شرائها ولكن الأمر يحتاج بعض التجربة والخطأ حتى تجد المناسب حسب نوع البشرة.
تحتوي مرطبات الوجه الجيدة على المواد التالية: السيراميد، حمض الهيالورونيك، ودقيق الشوفان الغروية، لا تستخدم المرطبات التي تحتوي على: كحول، عطور أو ألوان صناعية، ديوكسان، والبترولاتوم.
ومن المرطبات الطبيعية الجيدة: زيت جوز الهند، وزبدة الشيا، وجل الصبار.
4. جرب جهاز ضبط الرطوبة
قد تكون الرطوبة المنخفضة سببًا في تجفيف بشرتك، استخدم جهاز الترطيب في الغرف التي تقضي فيها الكثير من الوقت، قد يؤدي إضافة الرطوبة إلى الهواء إلى منع بشرتك من الجفاف.
تأكد من سهولة تنظيف جهاز الترطيب لمنع تراكم البكتيريا.
5. اشرب الكثير من الماء
إذا كانت الطبقة الخارجية من البشرة لا تحتوي على كمية كافية من الماء ، فسوف يفقد الجلد مرونته ويشعر بالخشونة.
على الرغم من هذا الارتباط، إلا أنه ليس من الواضح ما إذا كان شرب المزيد من الماء يؤثر على ترطيب البشرة لدى الأشخاص الأصحاء.
جفاف الوجه وتقشره
هناك وصفات طبيعيّة كثيرة لعلاج جفاف وتقشر بشرة الوجه، نذكر منها ما يلي:
- الأفوكادو: نخلط ربع كوب من العسل مع نصف حبّة من الأفوكادو ثمّ نضع الخليط على الوجه، ونتركه لمدّة خمس عشرة دقيقة، وبعد ذلك نغسله.
- الحليب: نخلط ملعقة كبيرة من العسل مع قطرتين من أي زيت عطري، وملعقة صغيرة من الألوفيرا، والحليب المجفف، ثم نضع الخليط على الوجه والرقبة، ونتركه لمدة خمسة عشر دقيقة، وبعد ذلك نغسله بالماء البارد.
- الموز: نخلط نصف ثمرة من الأفوكادو مع نصف ثمرة من الموز، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون، وملعقتين كبيرتين من لبن الزبادي، ثمّ نضع الخليط على الوجه والرقبة لمدّة ثلاثين دقيقة، ثمّ نغسله بالماء الفاتر.
- صفار البيض: نخفق صفار بيضة، ونُضيف إليها ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، وملعقة صغيرة من العسل، وملعقة صغيرة من زيت فيتامين E، ثمّ نضع الخليط على الوجه، ونتركه لمدّة عشرين دقيقة، ثمّ نغسله.
علاج جفاف الوجه للبشرة الدهنية
ابتعدي عن الصابون والمواد الكيميائية عند تنظيف البشرة الدهنية
الصابون هو عدو الجلد الأول خلال فصل الشتاء وبالأخص الذي يحتوي على المواد المعطرة والتي تدمر خلايا البشرة وتساهم في القضاء على الزيوت الطبيعية في البشرة وزيادة جفافها، ولذا ننصحك باختيار غسول بشرة لطيف في الشتاء وخالي من العطور ويفضل أن يكون محتويا على السيراميد لتجديد الطبقة الخارجية من الجلد.
رطبي بشرتك الدهنية في فصل الشتاء بشكل يومي وبعد تنظيفها مباشرة
أفضل مرطب للبشرة الدهنية هو المرطب الخفيف ذي قوام الجل أو السائل، كما ننصحك باختيار المرطبات التي تحتوي في تركيبتها على فيتامين E والسيراميد والأحماض الدهنية والغليسرين، وهي الخيار الأمثل للبشرة الدهنية. وكما ننصحك بترطيب شفتيك بشكل يومي عبر تطبيق مرطب للشفاه مع واقي شمس مع عامل حماية لا يقل عن 15.
لا تستغني عن استخدام واقي الشمس في الشتاء
تعتبر الشمس المسبب الرئيسي لجفاف البشرة في جميع الفصول، ولذا يجب تطبيق واقي شمسي في الشتاء واسع الطيف وكما ننصحك بأن لا يكون عامل الحماية فيه أقل من 30.
قللي من التعرض لفروقات كبيرة في درجات الحرارة
بينما تنعمين في الدفء في أرجاء المنزل والمكتب فإنك تواجهين النسمات الباردة والجافة في الخارج، وهذه الحالة تجعل بشرتك أكثر جفافاً وعرضة للتشقق وبالتالي تسرع من شيخوخة البشرة ولهذا الأمر لا يوجد حل سوى مراعاة ما ترتدينه من ثياب حسب المكان الذي تتواجدين فيه للحفاظ على درجة حرارة الجسم والبشرة متقاربة في جميع الأوقات والأماكن.
ابتعدي عن الماء الساخن جداً أثناء الاستحمام
يقوم الماء الساخن بامتصاص الزيوت الطبيعية للبشرة، واستبدليه بالماء المعتدل الحرارة، ولا تستحمي لأكثر من 10 دقائق، وكما ننصحك بإضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي أو زيت اللافندر للحفاظ على بشرتك رطبة وناعمة.
