فوائد الأناناس الصحية

 فوائد الاناناس للمرأة

يحتوي الأناناس على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في منع الجذور الحرة المسببة للسرطان خاصة سرطان الجلد.
يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات التي تحفز بناء الكولاجين بالبشرة فيقلل من التجاعيد وعلامات التقدم في السن.
يساعد على زيادة نضارة البشرة وتقليل الهالات السوداء.
يعتبر من أفضل الفواكه المحفز على التبويض والمساعدة في حدوث الحمل.
يساعد الأناناس أيضاً على التخلص من البكتيريا والفطريات المسببة للرائحة السيئة بالمهبل.
يساعد على زيادة الرغبة الجنسية.

فوائد الاناناس للرجل

زيادة الخصوبة حيث يحتوي عصير الأناناس على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، بما في ذلك؛ فيتامين ج، والبيتا كاروتين، والنحاس، والزنك، والفولات، وجميع هذه المواد تساعد على زيادة الخصوبة.
زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، إذ إن الرجال الذين يملكون مستويات منخفضة للغاية من هرمون التستوستيرون يعانون من مجموعة من الأعراض، وتتضمن هذه الأعراض؛ الاكتئاب، وتضخم الثديين، وانخفاض الدافع الجنسي، والعقم، وقد يوصي الأطباء في بعض الحالات بأن يخضع الرجال الذين لديهم مستويات منخفضة منه للعلاج الاصطناعي ببدائل التستوستيرون، كما قد يساعد تناول نظام غذائي يوفر بعض العناصر الغذائية على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون طبيعيًا، ويعد الأناناس غنيًا بهذه العناصر الغذائية، فقد يساعد على زيادة مستوياته، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه.

فوائد الاناناس للتنحيف

يُعدّ الأناناس من الوجبات الخفيفة المناسبة للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص وزنهم؛ حيث إنّه منخفض السعرات الحرارية، كما أنّه يساعد على ضبط الرغبة في تناول الطعام؛ من خلال الحصول على المذاق الحُلو والحفاظ على مستويات السكر في الدم؛ وبسبب محتواه العالي من الألياف، حيث إنّ الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية تساهم في زيادة الشعور بالشبع لفترات أطول، وبالتالي تقليل كمية الطعام المُتناولة.

فوائد الأناناس للحامل

يقوّي جهاز المناعة لدى الحامل؛ نتيجة احتوائه على فيتامين ج.
يساعد جسم المرأة الحامل على إنتاج مادة الكولاجين.
يساهم في بناء خلايا وأنسجة الجنين لاحتوائه على البروتينات.
يسهل حركة الأمعاء للحامل، ويعالج مشاكل الإمساك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف والماء.
يطرد الغازات من الجسم، مما يخفف انتفاخ القولون لدى الحامل.
يساعد على استرخاء العضلات خلال الولادة، نتيجة احتوائه على حامض الفوليك.
يحمي الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية، لاحتوائه على حامض الفوليك.
يحافظ على ضغط الدم لدى الحامل، لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والقليل من الصوديوم.
يزوّد الحامل وجنينها بالكثير من الفيتامينات والمعادن.
يكافح إصابة الحامل بتكيّس المبايض. ويحتوي على نسبة عالية من الفسفور، مما يؤدي إلى تقوية القدرات الذهنية لدى الجنين.
يحمي من الإصابة بفقر الدم خلال الولادة، لاحتوائه على نسبة جيدة من الحديد.
يحسن المزاج لدى الحامل، ويساعد على التخلص من الاكتئاب.

فوائد الاناناس للبشرة

ليس غريباً أن تجدي ثمرة الأناناس في العديد من الكريمات للبشرة والمستحضرات المضادة للتجاعيد لأن:
الأناناس غني بالفيتامين سي الذي يحفّز عملية إنتاج الكولاجين ما يشد البشرة ويمنع ظهور التجاعيد فيها، كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامين “ك” الذي يحفّز بدوره الدورة الدموية ويسهل وصول الأوكسيجين إلى الأنسجة.
يساعد الأناناس على تفتيح البشرة بشكل طبيعي، وإصلاح الخلايا، والأنسجة، وذلك بسبب محتواه الغني من فيتامين C والأحماض الأمينية، إضافة لمحتواه من إنزيم البروملين الذي والذي استخدم لمئات السنين في أمريكا الجنوبية والوسطى لترطيب البشرة، ومكافحة الالتهاب والتورم.
كما أن تناول عصير الأناناس يساعد الجسم على تخليق الكولاجين وإنتاجه، مما يساعد على بقاء البشرة مشدودة، وتمتع بالنضارة والحيوية.
يساعد الأناناس في التخلص من حب الشباب، وذلك بسبب محتواه الغني من مضادات الأكسدة الطبيعية كفيتامين C الذي يقوم بدور فاعل محاربة الجذور الحرة التي تلحق الضرر بخلايا الجسم والجلد، وإنزيم البروملين المضاد للالتهاب، والذي يعزز أداء فيتامين C في الجسم، فيساعد في علاج حالات الجلد الالتهابية العديدة، ويجعل الشفاء منها أسرع.
يعالج آثار البقع الداكنة لفاكهة الأناناس قدرة فعالة في تخفيف آثار البقع الداكنة والعيوب التي تظهر في البشرة.

فوائد الاناناس للمبايض

يساعد الأناناس على تقوية المبايض، وبالأخص خلال فترة الدورة الشهرية، ويعمل على زيادة خصوبة المرأة بشكل كبير.
يساعد على تنظيم فترة التبويض لدى المرأة بشكل دقيق.
يقوي البويضة التي تنتجها المرأة، وهو ما ينعكس على زيادة معدل واحتمالية الإخصاب وحدوث الحمل.

فوائد الاناناس للكلى

يعتبر الاناناس من الفواكه المدرة للبول ويساعد الجسم على التخلص من السموم و السوائل الزائدة. وتعتبر من الأطعمة منخفضة البوتاسيوم والتي تساعد الكلى على أداء وظائفها بشكل مريح.

فوائد الاناناس للشعر

يحتوي الأناناس على فيتامين ج وهو عنصر هام جداً للشعر وأحد أهم مضادات الأكسدة القوية التي تحارب ضرر جذور الشعر ومشكلة نمو الشعر وتساقطه. وإنزيم البروميلين الموجود في الأناناس هو مضاد قوي للالتهاب، لذلك تناول الأناناس بشكل يومي يمنع ويخفف من حالات الإلتهابات التي تؤثر على فروة الرأس والحكة. ويحتوي الأناناس على أنزيمات تقوّي بصيلات الشعر وتزيد من كثافة الشعر وسماكته وتعمل على تغذيته.