الفلفل الحار
إنّ الفلفل الحار أو كما يسمّى شعبياً بالحُريف أحد أشهر أنواع الفلفل والثمار ذات المذاق الحار اللاذع، والذي يندرج ويصنف تحت قائمة نبات الفليفلة الحولية التي تتبع للفصيلة الباذنجانية، حيث يستخدم في مجالات عديدة على رأسها المجالات الغذائية كونه أحد أبرز مضيفات النكهة الطبيعيّة، وكذلك يستخدم على نطاق واسع في علاج العديد من الأمراض والمشكلات الصحية ويقي من العديد منها، في الوقت الذي يعتبره البعض حلاً مثالياً للتخلص من المشاكل ذات العلاقة بالمظهر الجمالي الخارجي للأشخاص، وغيرها من الاستخدامات، إلا أننا سنخصص الحديث في هذا المقال عن أبرز فوائد الفلفل الحار للمرأة الحامل، مع تسليط الضوء على الفوائد العامّة لهذا النوع من الفلفل.
فوائد الفلفل الحار للقلب
يعتبر الفلفل الحار من الاطعمة التي يجب ان تتواجد لمحاربة ارتفاع ضغط الدم الذي ينعكس على الوقاية من امراض القلب وتصلب الشرايين، وسوف نبين هذه الفوائد للفلفل الحار للقلب .
- الفلفل الحار بنكهته القوية والاذعة يتميز بالعديد من العناصر الغذائية التي لها قيمة غذائية كبيرة مثل خفض نسبة الكوليسترول في الدم وتحفيز حرق الدهون في الجسم وتعزيز الاحساس بالجوع والقضاء على جميع الخلايا السرطانية.
- يقوي عضلات ونبضات القلب ويساعد الاوردة والشرايين على استعادة مرونتها.
- يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع بسرعة بشكل امن.
- الاعتدال في تناول الفلفل الحار يعود بالفائدة الصحية على الانسان لجهة الوقاية من امراض القلب والشرايين اضافة الى تقوية عضلة القلب.
- الفلفل الاحمر الحار يحتوي على مواد تساعد في تفعيل نشاط المستقبلات العصبية الموجودة على جدران الاوعية الدموية، ما يزيد من افراز اكسيد النيتريك في الجسم والمعروف بدوره في حماية الاوعية الدموية من الالتهابات التي يمكن ان تتسبب بارتفاع ضغط الدم.
فوائد الفلفل الحار للشعر
تعاني الكثير من النساء من مشاكل الشعر مثل التقصف والتساقط وغيرها التي يكون لها تاثير سلبي على النفسية الخاصه بهن، وقد اثبت العديد من الدراسات فعالية الفلفل الحار على صحة الشعر وقوته حين يصحبه زيت الزيتون ، وهناك فوائد كبير لهذين المكونيين معا وهي كالتالي :
- احتواء الفلفل الحار على الفيتامينات التي من اهمها فيتامين سي الذي يغذي فروة الراس من الفروة الى الاطراف .
- تطهير فروة الراس من البكتيريا والجراثية المؤذية والتي تسبب تساقط الشعر.
- تعمل على التخلص من مشكلة القشرة بشكل نهائي.
- يعمل على تسريع نمو الشعر وتغذية بويصلات الشعر
- يساعد على الحصول على شعر صحي وجذاب من خلال تكثيفه وحمايته من اي التهابات او انواع من البكتيريا.
فوائد الفلفل الحار للبشرة
يوجد العديد من فوائد الفلفل الحار للبشرة والأجهزة الأخرى، كما أنَّه يستخدم في كثير من المجالات الطبيَّة كتصنيع الأدوية والمسكنات، كما يُعد عنصرًا غذائيًا غنيًا بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، وفي هذه الفقرة سيتمّ ذكر فوائد الفلفل الحار للبشرة.
- علاج الحكة
يستخدم الفلفل الحار في علاج الحالات الجلدية التي تسبب الحكة الشديدة، والتي تُشكِّل كتلًا صلبة على الجلد أو ما يسمى الحكة العقيدية، ويتمُّ بتطبيق كريم أو بخاخاتٍ تحتوي على المادة الكيميائية الفعالة في الفلفل الحار 4-6 مرات يوميًا، كما أنَّه يخفف من الإحساس بالحرقة والأعراض الأخرى، ولكن قد يستغرق الأمر من 22 أسبوعًا إلى 33 شهرًا من العلاج لتحقيق الفائدة المرجوة، وقد تعود الأعراض بعد التوقف عن استخدام الكريم.
- يخفف أعراض الصداف
يُعدُّ الصداف واحدًا من أمراض المناعة الذاتية وهي الحالات التي يهاجم فيها الجهاز المناعي أجهزة الجسم المختلفة، هذا ويظهر الصداف كبقعٍ حمراء حاكةٍ ومتقشرةٍ، والجدير بالذكر أنَّه لا يوجد علاجٌ لهذا المرض، ومع ذلك يمكن أن تساعد الكريمات والبخاخات الحاوية على الفلفل الحار في تخفيف الحكة وتحسين مظهر المناطق المصابة بالصداف، حيث أظهرت إحدى الدراسات أنَّ مرضى الصدفية الذين عولجوا بالفلفل الحار خفَّ الاحمرار والبقع لديهم بشكلٍ كبيرٍ مقارنةً مع المرضى الذين تلقوا كريمًا وهميًا.
- مصدر لفيتامين A
من فوائد الفلفل الحر للبشرة أنَّه يحتوي كمياتٍ كبيرةٍ من فيتامين A، الذي يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة البشرة ورونقها، كما أنَّه يخفف من شيخوختها، فهو مضادٌ للأكسدة ويقلِّل الالتهاب عن طريق محاربة الجذور الحرة، ولقد أظهرت الدراسات أنَّ مضادات الأكسدة مثل فيتامين A ضرورية لصحة البشرة الجيدة وطول العمر، بالإضافة إلى أنَّ فيتامين A ضروري لصحة العين، وتعزيز المناعة ونمو الخلايا.
- يحتوي على فيتامين E
كذلك يُعدُّ الفلفل الحار مصدرًا هامًا لفيتامين E، الذي يفيد في مساعدة العديد من الأعضاء في الجسم على العمل بشكلٍ صحيحٍ ومفيد للغاية، كما أنَّه يُبطِئ شيخوخة البشرة بشكلٍ طبيعي ويُصلِح البشرة التالفة والشعر المتقصف، ويتمتع هذا الفيتامين الهام والمفيد بالقدرة على موازنة الكوليسترول ومكافحة الجذور الحرة، ويُحسِّن الرؤية ويزيد مستويات الطاقة.
فوائد الفلفل الحار للحامل
- لا يوجد تحذيرات طبية مثبتة توصي المرأة الحامل بتجنّب تناول الأطعمة الحارة بشكل عام والفلفل الحار بشكل خاص، كونه عنصراً طبيعياً لا يحتوي في تركيبته على أي عناصر تلحق ضرراً وأذىً مباشراً بصحة الحامل أو حتى صحة جنينها، إلا أنّ هناك العديد من النصائح الشعبية التي توصيها بتجنب تناوله خلال فترة الحمل وذلك كونه يزيد من الشعور بالغثيان والدوخة والدوار، كما أنّه يتسبّب بنوع من الحساسية والتهيج الذي يُصيب الجلد لدى بعض الأشخاص، ويعود ذلك حسب طبيعة جسم كلّ امرأة، فهناك من يلحق الفلفل الحار ضرراً كبيراً بجسمها خلال فترة الحمل، وهناك من تستفيد من عناصره في تقوية صحتها، كونه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات الأساسية على رأسها كل من فيتامين ج والذي يعد من أقوى مضادات الالتهابات، ويقي من العديد من العدوات الجرثومية والفايروسيّة، كما يحسّن من قوّة الجهاز المناعي في الجسم، مما يجعله مفيداً جداً لمراحل الحمل المختلفة.
- ينشّط الدورة الدموية في الجسم، مما يمنح المرأة الحامل قوة ونشاطاً استثنائياً ويقي من الشعور بالتعب والإرهاق والإجهاد في مراحل الحمل المختلفة وخاصة الفترة الأولى والأخيرة منه.
- يساعد على تنظيم وضبط ضغط الدم، ممّا يقي من حالات ارتفاعه وانخفاضه، والتي تنعكس بشكل سلبي جداً على صحة الحامل.
- يعتبر فاتحاً طبيعياً للشهية، مما يحفّز ويزيد من إقبال الحامل على تناول الأطعمة والأطباق المختلفة، وينعكس ذلك بصورة إيجابية جداً على صحة الجنين وصحتها في آن واحد.
- يقي من الإصابة بسكري الحمل، كما يعد علاجاً مثالياً لمرض السكري بأنواعه المختلفة، كما يساعد إلى حد كبير على التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة.
