فوائد القشطة

فوائد القشطة للحامل

أن تناول الحامل لفاكهة القشطة يساعد على تقوية أعصاب دماغ الجنين و تعزيز نمو الجنين بشكل صحي.

فوائد القشطة للبشرة

1- إن القشطة لها دور في شد البشرة وتعطيها النضارة والليونة والحيوية.

2- تساعد القشطة على تجدد خلايا الوجه.

3- تجعل القشطة البشرة أكثر شباباً وتألقاً.

4- تساعد القشطة في الوقاية من أعراض الشيخوخة المتمثلة في الخطوط البيضاء، والتجاعيد.

فوائد القشطة للشعر

إن القشة تساعد في تعزيز نمو الشعر تمامًا كما يفعل فيتامين C في البشرة فإن له تأثير كبير على الشعر أيضًا ، فهو يمنحه النعومة و اللمعان و يقوية من الجذور.

 فوائد القشطة للرجيم

إن القشطة غنيةٌ جدّاً بالألياف التي تعطي شعوراً سريعاً بالشبع، وتدوم لفتراتٍ طويلة و تعمل أيضا على إنقاص الوزن بشكلٍ صحّي، وذلك لاحتوائها على الفيتامينات، والأملاح المعدنيّة، وكذلك الدّهون النّافعة، بدلاً من بعض أنظمة الرجيم التي لا تحتوي على قيمةٍ غذائية مطلقاً ولذلك يُنصح بعدم الإكثار من تناول فاكهة القشطة للرجيم، لأنها تحتوي على سعراتٍ حرارّيةٍ عالية، تكفي لتناولها مرّةً واحدةً في الأسبوع.