فوائد اللوز
يُعتبر اللوز من أحد أنواع المكسّرات المفضلة عند كثير من الناس، وذلك لمذاقه اللذيذ وخصائصه الطبيعيّة المميزة، التي تجعل منه أحد المضادات الطبيعيّة للعديد من الأمراض والمشكلات الصّحية، كونه يمتاز بتركيبة طبيعيّة غنية بالمغذيات والعناصر الضرورية للجسم، بما في ذلك الفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة، وهو من النباتات التي تنتمي للفصيلة الخوخية.
فوائد اللوز الصحية عديدة، فهو:
- يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تساعد على خفض الكوليسترول.
- غني بالمغنيسيوم، الكالسيوم، فيتامين E والبوتاسيوم، ولذلك يساعد على خفض ضغط الدم وتقوية العظام.
- له ميزة موازنة السكر في الجسم وتخفيف الحرقة.
- يحسن مرونة الجلد وحتى الحالة المزاجية.
- إذا مللتم من وضع الفراولة على الكعك، فيجب أن تعرفوا أنه من الممكن التنويع ووضع اللوز، فهو رائع في زيادة الرغبة الجنسية.
- النساء الحوامل يستمتعن بأكل اللوز المحمص لتخفيف الغثيان الذي يصاحب الحمل.
- ينصح مرضى السرطان بإدخال اللوز في حميتهم لاحتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات، المعادن، البروتينات، الأحماض الدهنية والمواد الكيميائية النباتية، والتي قد تمنع انتشار السرطان في الجسم.
فوائد قشرة اللوز :
تستخدم قشرة اللوز في تفتيح لون البشرة والتخلص من شحوبها، ويعد مثالياً للتخلص من حب الشباب وآثاره الذي ينتج عن الاضطرابات الهرمونية، وذلك من خلال مزج أربع ملاعق من مسحوق قشر اللوز، مع كمية مناسبة من ماء الورد، مع أربع ملاعق من البابونج، وتطبيق القناع فوق الوجه أو فوق المناطق المتضررة، وتركه لمدة تتراوح ما بين عشرين إلى خمس وعشرين دقيقة، كما ويمكن مزج مسحوقه مع كمية مناسبة من اللبن، وتطبيق المزيج فوق البشرة لتقشيرها، ومن الممكن استخدام قشرة اللوز للتخلص من الشعر الزائد، وذلك عن طريق مزج مسحوق قشور اللوز اليابس مع كمية مناسبة من الماء، بعد حرقها، وترك المزيج لمدّة ليلة كاملة قبل تطبيقه فوق المناطق المطلوبة وتركه لمدّة ثلاثين دقيقة.
فوائد قشر اللوز للجنس
للوز فوائد عدة ومختلفة، إلا أن فوائد اللوز للرجال على وجه الخصوص تكمن في أنه يحتوي على نسب مختلفة من المعادن المهمة والضرورية لدعم الصحة الجنسية وتعزيزها مثل: عنصر الزنك والسيلينيوم، بالإضافة إلى أنواع مختلفة من الفيتامينات، إلا أن هو أهمها لدوره الفعال في المحافظة على الصحة الجنسية ورفع معدل الخصوبة وفرصة الإنجاب أكثر، والجدير بالذكر ان عنصر السيلينيوم يساعد في علاج العديد من المشاكل الجنسية، وتحديدًا مشاكل العقم، وله تأثير فعّال مع فيتامين E في المحافظة على صحة عضلة القلب، أما بالنسبة لعنصر الزنك، فهو يساعد على زيادة معدل إنتاج الهرمونات الجنسية للرجال، كما أن من فوائد اللوز للرجال تكمن أيضًا في قدرته على تعزيز الرغبة الجنسية، وأخيرًا من فوائد اللوز للرجال الأكثر أهمية هي أنه يساعد على تدفق الدم في الأعضاء التناسلية ويحد ويعالج من مشاكل الانتصاب، لاحتوائه على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية.
فوائد قشر الجوز
فوائد قشر عين الجمل للجسم:
- تفيد القشور المطحونة في تبييض الأسنان وزيادة بريقها، وفي تقوية اللثة ووقايتهاا من الالتهابات المتكررة.
- تساعد القشور الخضراء على قتل الديدان المعوية وطردها لخارج الجسم، فهي تطهر الجهاز الهضمي وتسرع عملية الهضم الداخلية وتطرد الفضلات.
- تستخدم قشور وأوراق عين الجمل بعد غليها في علاج العديد من الأمراض الجلدية المزمنة كالإكزيما والجرب.
- تفيد القشور المغلية في علاج التهابات الحلق واللوزتين.
- يمكن استخدام أوراق وقشور عين الجمل في المنزل للتخلص من الصراصير والنمل.
ملاحظة: يمكن استخدام قشور الجوز لهذه الفوائد من خلال غلي 25 غراماً من قشر الجوز الأخضر في لتر من الماء، وترك المزيج على نار هادئة مدة نصف ساعة، ثمّ تحليته بقليل من السكر حسب الرغبة وشربه قبل الوجبات الرئيسية بمقدار فنجان.
فوائد قشر البندق
للتخلص من جفاف البشرة وخلايا الجلد الميت باستمرار جربى تلك الوصفة:
- اضيفى ملعقتين من العسل وعصير الليمون إلى مسحوق قشر المكسرات المختلفة
- افردى الخليط على جسمك وخاصة أماكن تواجد جفاف البشرة
- انتظرى لمدة 5 دقائق
- دلكِ بشرتك من أسفل إلى أعلى
- اغسلى جسمك بالماء الدافئ.
فوائد قشر جوز الهند
- وصفة لتفتيح المناطق الداكنة , مثل الكوعين وتحت الأبطين , عليكى بمزج قشر جوز الهند مع عصير الليمون ووضع الخليط على الاماكن المراد تفتيحها وترك الخليط 5 دقائق ثم غسله ومع تكرار الوصفة ستلاحظى الفرق .
- وصفة للحصول على شعر صحى , عليك بخلط قشر جوز الهند مع الماء و زيت الخروع ثم وضع الخليط على الشعر و تدليك فروة الرأس ليصل الخليط إلى الجذور و حتى الأطراف و مع التكرار ستحصلى على نتائح رائعة لشعرك فى التخلص من الشقرة و إكتساب الشعر نعومة وجمال .
فوائد قشر جوز الهند:
- يعالج البشر وهو مرطب لها .
- يحمى البشرة من الأضرار خاصة أشعة الشمس فوق البنفسجية .
- يرطب البشرة والجلد خاصة لأنه سهل الإمتصاص .
- يساعد فى تقشير البشرة للتخلص من الجلد الميت .
- يستخدم فى إزالة الماكياج .
- يعمل على تفتيح البشرة .
- بلسم طبيعى للشفتين .
- يعمل على تفتيح البقع الداكنة فى الركبتين .
- يحتوى على مضادات للأكسدة فيقى الجسم من الأمراض مثل السرطان .
- يقلل نسبة الكوليسرتول فى الدم فيساعد على الحماية من أمراض القلب .
- يعالج إرتفاع ضغط الدم .
- يقوى المناعة لأنه غنى بمضادات الفيروسات والفطريات .
- يحسن من أداء عمل الكبد , الكلى والمرارة .
- يعالج نزلات البرد وإلتهاب الحلق .
- مفيد لمرضى السكرى لتحفيزه إفراز الأنسولين فى الجسم .
- يزيد من سرعة شفاء الجروح ويحيمها من التلوث والبكتيريا الضارة ويصلح الأنسجة التالفة .
- يعالج بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية , الأكزيما والإلتهابات الجلدية .
- له دور فعال فى تقوية العظام لإحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم .
- يزيد من قوة الأسنان .
- يحسن من عمل الجهاز الهضمى فيقلل من أعراض القولون ويعالج الإمساك .
- يعالج البكتيريا والفطريات الموجودة بالمعدة نظرا لإحتوائه على دهون غير مشبعة .
- التقليل من الإجهاد والتوتر الذهنى ولذى يستخدم فى عمليات التدليك والمساج .
فوائد قشر الموز
تحتوي قشرة ثمرة الموز الواحدة على معادن هامة لتغذية الجسم وهي البوتاسيوم والماغنسيوم والحديد والكالسيوم، كما تحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامينات ب 6 ، ب 12 وتحتوي القشرة الواحدة على الكربوهيدرات وهي عنصر الطاقة الأساسي في الجسم والسكريات، لذلك ينصح الطبيب بتناول الموز لمرضى الأنيميا وفقر الدم.
فوائد قشر الموز:
- يساعد في تسهيل حركة الطعام داخل الأمعاء مما يساعد في عملية الهضم ويقلل من الشعور بـ الإمساك، وذلك لأنها تحتوي على ألياف قابلة للذوبان والبعض الآخر غير قابل للذوبان.
- تقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدم وتمنع من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- قشر الموز يحفز الدماغ على إفراز هرمون السعادة السيروتونين الذي يساعدنا على الشعور بالاسترخاء ويعالج الاكتئاب، وهذا لاحتوائه على مادة التربوتوفان.
- من فوائد قشر الموز أنه يحتوي على مادة اللوتين التي تعمل كمضادات للأكسدة وتحمي عدسة العين من أمراض اعتمام عدسة العين أو الضمور البقعي.
- تدليك البشرة بقشر الموز يقلل من ظهور التجاعيد، لأنه يمنح البشرة الرطوبة الكافية والفيتامينات المهمة في تغذيتها و يعالج الرؤوس السوداء وآثار حب الشباب ويعالج بقع الوجه الداكنة.
- كما أنه يعتبر مرطب لفروة الرأس ومغذي لها، كما أنه ينشط الدورة الدموية بها و يقوي الشعر ويزيد من كثافته, يطول الشعر ويسرع نموه و يعالج الشعر التالف والجاف و يكسب الشعر لمعاناً و ينعم الشعر ويعطيه الرطوبة اللازمة له .
