فوائد مغلي البقدونس للتنحيف
- يزيد رشاقة الجسم وحيوته من خلال شرب كوب من مغلي البقدونس الدافئ كل صباح على الريق.
- يذيب الدهون الزائدة والمتراكمة في الجسم، وذلك عند شرب كوب من القدونس الدافئ كل صباحفوائد مغلي البقدونس للتنحيف يزيد رشاقة الجسم وحيوته من خلال شرب كوب من مغلي البقدونس الدافئ كل صباح على الريق.
- يذيب الدهون الزائدة والمتراكمة في الجسم، وذلك عند شرب كوب من القدونس الدافئ كل صباح على الريق.
- يخفف الشهية، ويمنع تناول الوجبات الغذائية بكثرة.
- يحتوي البقدونس على كمية عالية من حمض الفوليك الذي يزيد سرعة التخسيس.
- يعنبر البقدونس الساخن مدراً جيداً للبول، وذلك يقضي على الدهون الزائدة والمتراكمة، ويخلص من الماء الفائض في الجسم.
- لا يحتوي على سعرات حرارية عالية، وذلك يساعد على تخفيف الوزن بشكل ملحوظ.
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية الطبيعية.
- يحتوي على نسبة عالية من الحديد الذي يحفز إنتاج كريات الدم الحمراء.
عمل مغلي البقدونس للتنحيف
المكوّنات
- حزمة من البقدونس.
- حبة من الليمون.
- كوب من الماء
طريقة التحضير
- نفرم البقدونس ناعماً.
- نضع البقدونس في كوب من الماء، ثمّ نسكب عليه الماء المغلي.
- نضيف عصير حبة من الليمون.
- نشرب كوباً من هذه الوصفة كلّ يوم على الريق.
فوائد مغلي البقدونس للالتهابات
تعتبرُ مشكلة الالتهاباتِ الخاصّة بمنطقة المهبل واحدةً من الأمراض التي تسبّب حالةً من الألم لا سيّما للسيّدات المتزوّجات، حيث تسبّبُ الحكة الشديدة، وعدم القدرة على ممارسة الحياة الطبيعيّة، وقلة الحركة، إلى جانبِ المزاج السيّء، لذلك تلجأ العديد من النساء إلى استخدام مغليّ البقدونس بشكل أساسيّ للتخلّص من الالتهابات، وذلك من خلال نقع البقدونس في الماء المغلي لمدة ربع ساعة، ثمّ تناوله ثلاثَ مرّات يوميّاً، ومن فوائده ما يلي:
- يحتوي البقدونس على فيتامين c، الذي يساهمُ في معالجة التهابات المفاصل، والالتهابات المهبليّة، وهشاشة العظام، كما أنّ المركّبات الموجودة في البقدونس تزيدُ من إدرار البول الذي يتخلّص من البكتيريا الموجودة في المسالك البوليّة، و المسببة للعدوى.
- يخلّص من سموم الجسم، ويمنعُ تكوّنَ الحصوات في الكلى والمسالك البوليّة.
- يسكّن الآلام.
- يخلّص البقدونس من التهابات الشعب الهوائيّة، وذلك من خلال تناول مغليّ البقدونس على الريق، والذي يساهم في تطهير الجهاز التنفسيّ من البكتيريا والفيروسات المسبّبة لهذه الالتهابات.
- يمكن استخدام بذور البقدونس كغسول مهبليّ من خلال غلي ربع كوب من هذه البذور مع لتر ونصف من الماء لمدّة ربع ساعة، ثم يصفّى، ويغسل به المهبل بمعدّل مرتيْن يوميّاً للتخلص من البكتيريا والفيروسات بشكل كامل، وبالتالي يتم الشفاء التامّ من هذه الالتهابات.
- يتمّ تناول مغليّ البقدونس حسْب الجرعات الموصى بها، لاحتوائهِ على حمض الأكساليك السامّ، والذي قد يسبّب آثاراً جانبيّة كفقدان التوازن، والتشنّجات، وتلف الكلى، والدوخة، والصداع.
فوائد مغلي البقدونس للكلى
إليك أهم و أبرز فوائد مغلي البقدونس للكلى فيما يلي : –
- للكلى وظائف عديدة من أهمها أنها تعمل على تخليص الجسم من السموم، كذلك فإنها تقوم بتصفية الدم.
- تلعب الكلى دورا في الحفاظ على مستوى الأملاح والسوائل في الجسم.
- قد تترسب الأملاح والتكلسات في الكلى، وهذا ما يجعلها عرضة لوجود التكلسات والأملاح.
- يساهم مغلي البقدونس في زيادة نشاط الكلى، كما أنه يعمل على تحسين اداء وظائف الكلى.
- يمتاز مغلي البقدونس بأنه غني بمادة الأبيول والماريسيتين وهذا ما يجعله قادراً على تخليص الكلى من السموم، كما يساعد على إدرار البول أيضا، وبالتالي فإن لديه القدرة على علاج التهابات المسالك البولية أيضا.
- أثبتت العديد من الدراسات بأن مغلي البقدونس لديه القدرة على تفيت الحصى الموجودة في الكلى.
- فوائد مغلي البقدونس للدورة الشهرية
- يساعد مغلي البقدونس على تنظيم الدورة الشهرية للنساء اللواتي يعانين من اضطراب الطمث الشهري وعدم انتظام قدومه في الوقت المحدد.
- يفيد في ضبط إفراز الهرمونات الأنثوية عند المرأة والتي لها علاقة مباشرة مع الحالة المزاجية؛ حيث أن وجود خلل في الهرمون الأنثوي للمرأة يعرّضها باستمرار لتقلبات المزاج الحادة وحالات شديدة من القلق والعصبية والاكتئاب والأرق والتوتر، ومغلي البقدونس يفيد في علاجها تمامًا.
- يطهّر مغلي البقدونس رحم المرأة ويعمل على تنظيفه بشكلٍ كامل فهو يحتوي على مركباتٍ تعمل على انقباض الرحم وتقلصه مما يخرج كل ما يعلق بالرحم وهي من أهم فوائد مغلي البقدونس للدورة الشهرية، لذا لا ينصح إطلاقًا بتناول مغلي البقدونس في مرحلة الحمل لأنه قد يسبب الإجهاض للجنين.
- يعمل على زيادة وتسريع جريان الدورة الدموية في جسم المرأة وتدفقها إلى منطقة الرحم والمبيض مما يفيد في إنزال الدورة المتأخرة لدى المرأة.
- يساعد على زيادة تدفق الدورة الشهرية وتسريع إنهائها وتقليل أيامها.
- يعمل على تسكين الآلام والتقلصات المرافقة للدورة الشهرية التي غالبًا ما تحدث في منطقة أسفل البطن قبيل وأثناء الطمث.
فوائد مغلي البقدونس للبشرة
يلجأ الآن الكثير من الناس إلى الأعشاب لعلاج الأمراض والأغراض التجميلية، ومن هذه الأعشاب المفيدة والمتوافرة في المنزل البقدونس، ويدخل مغلي البقدونس في الكثير من الوصفات التجميلية، وفيما يأتي فوائد مغلي البقدونس للبشرة، ومنها:
- التخلص من الهالات السوداء تحت العينين: إذ يحتوي البقدونس على فيتامين C، والكلوروفيل، وفيتامين K، وهذه العناصر تساعد على تبييض منطقة العين، وإزالة الانتفاخ.
- علاج حب الشباب: حيث يحتوي البقدونس على مادة زيتية تُسمى الأوجينول، وهذه المادة تعتبر مضادة للبكتيريا، والفطريات، وبالتالي تطهر هذه المادة المسام، وتعالج الالتهابات الجلدية، وحب الشباب.
- حبر للبشرة: إذ يُستخدم البقدونس كحبر للبشرة الملتهبة، لأنه يساعد على المحافظة على توازن مستوى الأس الهيدروجيني في الجلد.
وصفات البقدونس للبشرة
يعد الاهتمام بالبشرة ضرورياً لجعلها صحية ومشرقة، وهناك العديد من وصفات البقدونس البسيطة للبشرة ومنها:
- البقدونس والزبادي: يساعد الزبادي على إزالة خلايا الجلد الميتة. والطريقة هي:
المكونات
- علبة صغيرة من الزبادي العادي.
- حفنة من البقدونس الطازج.
- ملعقة كبيرة واحدة من ماء الورد.
طريقة التحضير:
- يسخن الزبادي قليلاً، ويقطع البقدونس إلى قطع صغيرة، وتخلط المكونات جيداً في الخلاط.
- توضع على الوجه
- تترك لتجف على الوجه مدة خمس دقائق.
- تغسل بالماء العادي.
- تكرر مرة واحدة يومياً.
- البقدونس واللبن العادي: يساعد البقدونس على إزالة الدوائر السوداء المحيطة بالعين، من خلال احتوائه على كمية مرتفعة من فيتامين C والكلوروفيل وفيتامين K. والطريقة هي:
المكونات:
- حفنة من البقدونس.
- ملعقة صغيرة من اللبن.
- بعض من قطع القطن.
طريقة التحضير:
- يسحق البقدونس ويعصر، ويخلط مع اللبن ويوضع على المناطق المحيطة بالعينين.
- ينقع القطن في عصير البقدونس.
- يوضع حول العينين ويترك مدة عشر دقائق.
- يكرر مرتين في الأسبوع لتقليل الهالات السوداء.
- البقدونس وعصير الليمون: يحتوي البقدونس على الزنك الذي يقلل من التهاب بشرة الجلد واحمرارها، وتجديد خلاياها، للحصول على بشرة مشرقة ومضيئة. والطريقة هي:
المكونات:
- بعض من أوراق البقدونس.
- بعض من الماء المغلي المقطر.
- ملعقة واحدة من عصير الليمون.
- ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
- ثلاث قطرات من الزيت العطري روزماري.
- بعض من القطع القطنية.
طريقة التحضير:
- تخلط أوراق البقدونس باستخدام شوكة للحصول على عصير البقدونس، وتضاف لها الماء وتترك لتبرد.
- تضاف للمكونات عصير الليمون، والزيوت وتخلط مع بعض جيداً.
- توضع على البشرة باستخدام القطن وتطبق بلطف بحركات دائرية.
- البقدونس والعسل: يحتوي العسل والبقدونس على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد على معالجة حب الشباب، وجعل البشرة سلسة. والطريقة هي:
المكونات:
- بعض من البقدونس.
- ملعقتان من العسل.
طريقة التحضير:
- يستخرج عصير البقدونس من خلال الضغط عليه.
- يخلط عصير البقدونس مع العسل جيداً ليتحول العسل إلى اللون الأخضر.
- توضع على الوجه.
- تترك مدة عشر دقائق.
- ترطب البشرة بمرطب مناسب
- البقدونس وعصير الليمون والعسل: يساعد البقدونس على التقليل من مظهر البقع الداكنة، وعند عمل وصفة البقدونس والعسل والليمون فإنها تتخلص من البقع وتحافظ على لون بشرة الوجه. والطريقة هي:
المكونات:
- حزمة متوسطة الحجم من أوراق البقدونس.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة واحدة من العسل الخام.
- بعض من الماء الدافئ.
طريقة التحضير:
- تنقع أوراق البقدونس في الماء الدافئ.
- تفرم فرم ناعماً وتسحق جيداً، وتضاف لها العسل وعصير الليمون.
- تنظف بشرة الوجه بمنظف مناسب.
- توضع على مناطق الوجه.
- تترك مدة عشرين دقيقة.
- تغسل بالماء.
- وصفة عصير البقدونس لتقليل الهالات السوداء: يحتوي البقدونس على مكونات فعالة للتخلص من السواد المحيط بمنطقة العين. والطريقة هي:
المكونات:
- بعض من قطع القطن.
- بعض من عصير البقدونس المحضر مسبقاً.
طريقة التحضير:
- ينقع القطن في عصير البقدونس.
- يوضع على المناطق المحيطة بالعين.
- يترك مدة عشر دقائق.
- تكرر مرتين في الأسبوع.
وصفات مغلي البقدونس للبشرة
يستخدم مغلي البقدونس لعلاج الكثير من الأمراض، وخاصة مشاكل البشرة. والطريقة هي:
المكونات:
- كوب من الماء المغلي (250 مل).
- ربع كوب من أوراق البقدونس (60 مل).
طريقة التحضير:
- يُغسل البقدونس بالماء البارد، ويُجفف.
- يُنقع البقدونس في الماء المغلي مدة خمس إلى عشر دقائق.
- يُشرب مقدار فنجان من مغلي البقدونس المُصفى من الأوراق.
- وصفة عصير البقدونس كمنظف للوجه: يساعد تطبيق عصير البقدونس على جعل البشرة مشرقة، ومضيئة، ونقية. والطريقة هي:
المكونات:
- ملعقة من أوراق البقدونس المجففة.
- 200 مل من الماء.
طريقة التحضير:
- تخلط أوراق البقدونس مع الماء وتغلى مدة لا تقل عن عشرين دقيقة.
- تترك لتبرد بدرجة حرارة الغرفة.
- توضع هذه المياه من البقدونس على الوجه كغسل نهائي مرة أو مرتين في اليوم.
- تكرر بشكل يومي للحصول على النتائج المطلوبة.
فوائد مغلي البقدونس مع الليمون
ليست هناك دراساتٌ توضح فوائد شرب عصير البقدونس والليمون، ولكنّ إضافة الليمون إلى عصير البقدونس قد تمنحه نكهةً أفضل، وسنذكر في النقاط الآتية فوائد كلٍّ من البقدونس والليمون على حدة:
فوائد مغلي البقدونس للشعر
- يغطي الشعر الأبيض؛ لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من النحاس، الذي يساعد الشعر على استعادة لونه الطبيعي.
- ينشط الدورة الدموية في الرأس، ما يحفز نمو الشعر، ويزيد طوله.
- يقوي الشعر، ويقلل تساقطه، وبالتالي يعزز كثافته.
- يمنح الشعر النعومة، ويزيل التجاعيد، ويحافظ عليه.
- يحفز الغدد الدهنية على إفراز مواد ترطب الشعر وفروة الرأس.
- يزيد لمعان الشعر.
- ينظف فروة الرأس، ويخلصها من القشرة.
- يقضي على القمل والصيبان.
طريقة تحضير مغلي البقدونس للشعر
ينصح بعدم غلي أوراق البقدونس؛ حتّى لا تفقد خصائصها، نتيجة تعرضها لدرجات الحرارة العالية، وإنّما نقعها بالماء المغلي، من خلال اتباع الخطوات الآتية:
- اغسلي أوراق البقدونس الخضراء.
- ضعي الأوراق في قدر عميق مملوءٍ بالماء المغلي.
- أغلقي القدر، واتركي الأوراق حتّى تنقع مدّة ثلث ساعة تقريباً، حتّى يصبح لون الماء أخضر.
- اخلطي الماء والبقدونس في الخلاط الكهربائي، للحصول عجينة لينة، (أو يمكنك تصفية السائل الناتج من عملية النقع، واستخدامه مباشرةً على الشعر).
- طبقي المزيج على الشعر مع مراعاة تدليك فروة الرأس به، وتركه مدّة ساعة تقريباً.
- اغسلي شعرك بالماء الدافئ.
فوائد مغلي البقدونس للقولون
يعدّ البقدونس من الأطعمة المفيدة للقولون، حيث يساعد على تخفيف انتفاخ البطن والألم؛ وذلك لاحتوائه على خصائص طاردة للغازات، كما يُعزز إنتاج العصارة الصفراء وعصائر المعدة؛ مما يساعد على تحسين عملية الهضم، والتخلّص من الغاز، والإمساك، والانتفاخ، وعسر الهضم، والغثيان.
