قوة العزيمة

العزيمة والإرادة

زيادة قوّة الإرادة

تناول الطّعام

يعتمد إنجاز المهام بالاعتماد على قوّة الإرادة على مستويات الغلوكوز المخزّنة بالجسم، حيثُ يُعتبر الغلوكوز بمثابة مصدر الطّاقة الّذي يقوم بتشغيل الدّماغ والعضلات والذي يتم الحصول عليه من الأطعمة التي يتناولها الفرد، ففي حال كان مصدر الطّاقة منخفضاً سيكون تأثير ذلك سلبياً على مستوى قوة الإرادة لدى الفرد.

توقّع ظهور الحواجز

يعمل ظهور الحواجز أو المعوّقات عند التخطيط للقيام بأمر ما على تعثّر قوة الإرادة، ولتجنّب الوقوع في هذه الحفرة فإنه من الضّروري العمل على وضع خطّة احتياطيّة لتجاوز أية معيقات قد تظهر، ممّا يُساعد على بلوغ الأهداف دون التأثير على العزيمة.

التمرّن

يُمكن تحقيق زيادة مستوى قوّة الإرادة من خلال التمرّن على ذلك بصورة يوميّة، حيثُ يُمكن تحقيق ذلك من خلال تضمين التمرّن على ضبط النّفس خلال بعض الممارسات اليوميّة، والّذي سيؤدّي بنتيجته للتأثير الإيجابي بزيادة قوة الإرادة على نواحٍ حياتية أخرى.

تحقيق التّوازن

تختلف مستويات الطّاقة التي يتم استنفاذها تبعاً لاختلاف المهام، وحيث إن استنفاذ الطّاقة يؤدّي لتقليل قوّة الإرادة فإنه من الممكن العمل على تنظيم المهام وفقاً للطاقة أو مستوى ضبط النفس الذي تحتاجه بدلاً من كتابتها دون وضع اعتبارات طاقتها في الحسبان، وبذلك يُمكن تجنب نفاذ الطاقة الشخصيّة وتزعزع مستوى قوة الإرادة قبل إتمام المهام.

ملخص كتاب قوة العزيمة

اضغط هنا لتحميل كتاب قوة العزيمة

الإرادة والعزيمة في الإسلام

بالعزيمة والاصرار تفعل المستحيل

لا شىء مستحيل مع العزيمة والإرادة.. فكثيرة هى المواقف التى كُتب لها الفشل بسبب افتقارها إلى أهم مكونات النجاح.. فمن العزيمة والإرادة تتولّد أهم المكونات مثل الصبر والثبات والاستمرارية.

الجميع يريد أن ينجح فى هذه الحياة ولكن قلة هم الذين يُكتب لهم النجاح بعد توفيق الله عز وجّل وهم أصحاب الإرادة والعزيمة.. جميعنا نملك قدرات ذاتية ولكن هذه القدرات خاملة، وما دعانى إلى كتابة هذه المقالة هى كثرة المواقف التى أشاهدها فى الحياة اليومية والتى تحتاج إلى عزيمة وإرادة حتى تنجح، ولكنها سرعان ما تنتهى بالفشل للأسف!!.. والأدهى من ذلك أنّ أفراد هذه الفئة التى تفتقر للعزيمة والإرادة تجدهم فى المجالس يتكلمون عن فشل الأمة، غير مدركين بأن الفشل يبدأ من عندهم وهم لا يدرون!!. وعلى مدار سنين طويلة أثبتت لنا الحياة أن قدرة الإنسان أكبر من أى شئ وعزيمته وإصراره هما أسلحته فى الحياة, فصاحب الإرادة يصنع من أضعف ما لديه قوة جبارة تمكنه من الوصول إلى غايته المنشودة وتحقيق العمل المثمر الذى يفيد المجتمع، ولا يخفى على أحد وإذا دققنا من حولنا نرى الكثير من المهارات والإبداعات التى تحتاج منا فقط إلى إرادة قوية لكى نحولها إلى واقع محقق بعد أن كانت مجرد أحلام وأمنيات، وبعض الناس يتصورون بأن أصحاب الإنجازات العظيمة هم ليسوا من الناس العاديين، وأنهم لا يمكن أن يجاروهم أو يصلوا إلى مرتبتهم، وهذا يعنى استسلامهم إلى ضعفهم، والواقع هو أن لدى كل فرد قوة هائلة وجبارة تمكنه من الوصول إلى غايته فقط هى تحتاج إلى الإرادة القوية، فصاحب هذه الإرادة يجعل أضعف قدرة لديه أو مهارة قوة جبارة. علينا أن ندرك أن النجاح لا يأتى مصادفة لأحد، وإنما هو حليف أساسى لمن يملكون الجرأة، لا يعرفون التردد فى اتخاذ القرار المناسب فى مواجهة أى موقف مهما بلغت صعوبته.

من يملكون الثقة المطلقة في ما يستطيعون تحقيقه. ومن يتهيب صعود الجبال يعش أبد الدهر بين الحفر. لذا عليك أن تكون مختلفاً، فريداً ومميزاً فى أسلوبك، طريقتك فى معالجة الأمور، أفكارك، مصادر استلهامك، فالشخص الناجح لا يسير أبداً فى نفس التيار وإنما يرسم لنفسه المسار الخاص به ومن ثم يقود الناس وراءه. فالفارق الوحيد بين إى إنسان ناجح وآخر لا يرتبط أبداً بقدراته ومؤهلاته فقط وإنما بتسخير كل هذه المعطيات تحت سيطرة رغبته الشديدة فى الإصرار على النجاح.

قوة النفس والارادة

طرق لتطوير قوة الإرادة وضبط النفس

تحديد ومعرفة نقاط الضعف

يجب أن يكون الشخص قادراً على تحديد نقاط ضعفه؛ فمثلاً ممكن أن تكون نقطة ضعف الشخص هي عدم قدرته على ضبط نفسه عند تناول الحلويات، أو عدم قدرته على ضبط نفسه في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لفترة طويلة، وفي أغلب الأحيان لا يدرك الشخص نقاط ضعفه، أو ينكر حجم التأثير السلبي الذي تتركه على حياته.

وضع وتطوير خطة واضحة لاتباع العادات الإيجابية

يحتاج الشخص إلى رسم خطة واضحة لتساعده على تحقيق أهدافه، وعلى تطوير العادات الإيجابية مثل الذهاب إلى النادي الرياضي، أو وضع خطة لتساعده على التخلص من العادات السيئة مثل تمضية ساعات طويلة في مشاهدة التلفاز.

التخلص من مصادر الإلهاء

يؤدي التخلص من مصادر الإلهاء الموجودة في البيئة المحيطة إلى تطوير مهارات قوة الإرادة وضبط النفس لديه؛ فعلى سبيل المثال يمكن للشخص أن يتخلص من الحلويات والأطعمة السريعة الموجودة في ثلاجته إذا ما كان يريد اتباع نمط حياة صحي، أو يمكنه إلغاء وسائل التواصل الاجتماعي الموجودة على هاتفه المحمول، إذا ما كان يريد أن يركز في عمله.

مسامحة الذات والسعي قدماً

يُعد الفشل طبيعة بشرية؛ فأحياناً يسعى الشخص إلى تحقيق هدف معين، ولكن من الممكن أن تفشل محاولته، ولكن هذا لا يعني أن الإنسان فاشل، فلا يجب عليه أن يغضب، أو يشعر بالذنب أو بالإحباط؛ بل عليه أن يأخذ بعين الاعتبار أن الحياة عبارة عن سلسلة من النجاحات والفشل، ويجب عليه أن يتعلم مسامحة الذات والسعي قدماً.

كلمات عن العزيمة والإصرار

• التحدي هو فرصة لإثبات قدراتك.
• الإرادة هي ما يدفعك للخطوة الأولى على طريق الكفاح، أما العزيمة فهي ما يبقيك على هذا الطريق حتى النهاية.
• الأفعال لا الأقوال دليل العزيمة الصادقة.
• أنا مصمم على بلوغ الهدف، فإما أن أنجح وإما أن أنجح .
• الحياة تحدِ فقم بمواجهته، والحياة حلم فقم بتحقيقه.
• ليس هناك شيء مثل التحدي لإخراج أفضل ما عند الإنسان.
• قد تكون أفضل الطرق أصعبها ولكن عليك دائما إتباعها، إذ أن الإعتياد عليها سيجعل الأمور تبدو سهلة.
• سقوط الإنسان ليس فشلًا، ولكن الفشل أن يبقى حيث سقط.
• التحدي هو تنين يحمل هدية في فمه التردد اكبر عقبة في طريق النجاح.