جفاف الجلد وتغير لونه
يحدث تغير لون الجلد نتيجة لعدة أسباب وعادات خاطئة نقوم بها، ولتفادي هذه المشكلة يجب أحذ الحذر من بعض الأمور، قد يلاحظ البعض تغير لون الجلد بمرور الوقت، ويحدث هذا بعدما تزداد أو تنخفض درجة الميلانين المسؤولة عن لون الجلد.
- الإصابة بالأمراض يمكن أن يتغير لون الجلد نتيجة الإصابة ببعض الأمراض التي تصيب الجلد، مثل مرض فقر الدم، حيث يسبب شحوب الجلد وتغير لونه. كما أن مرض الكبد يؤثر على لون الجلد ويجعله مائلاً للإصفرار ، ونتيجة إصابة الجلد بحساسية أو إلتهاب، وكذلك حرق الجلد، سوف تظهر بعض الندبات بلون داكن والتي يصعب القضاء عليها، أما الإصابة بأمراض التينيا أو البهاق الجلدي يؤديان إلى وجود بقع في الجلد بلون فاتح، وغالباً ما يتغير لون الجلد إلى الأبيض.
- فترة الحمل نتيجة حدوث تغيرات في هرمونات جسم المرأة، يمكن أن يتغير لون الجلد في بعض مناطق الجسم، ويصبح داكناً، مثل منطقة الثدي، وكذلك منطقة الرقبة، وهذا ما يطلق عليه “كلف الحمل” ، ولكن هذا التغير يوجد مؤقتاً، ويعود الجلد إلى طبيعته مع مرور شهور الحمل أو بعد الولادة.
أدوية لعلاج جفاف الجلد
يُعَدُّ ترطيب الجلد بشكل يوميّ باستخدام المُرطِّبات التي تمنع تبخُّر الماء من البشرة إحدى أهمِّ الطُّرُق العلاجيّة؛ ويتمّ استخدام العلاجات الخراجيّة من كريمات، ومُرطِّبات للسيطرة بشكل تامّ على جفاف الجلد؛ نظراً لأنَّ أغلب المُسبِّبات هي خارجيّة، وبمُجرَّد تحديد الأسباب الأخرى لجفاف البشرة فإنَّ أولويّة العلاج تكون لإيقاف الحكَّة، ومنع خسارة المياه، والاحتفاظ ببشرة رطبة، كما تجدر الإشارة إلى توفُّر عِدَّة أنواع للمُرطِّبات بالاعتماد على شِدَّة الجفاف، فمثلاً يتمّ استخدام الفازلين لعلاج الحالات الشديدة، إضافةً إلى ذلك قد يستدعي الأمر اللُّجوء إلى أدوية أخرى كما يأتي:
- كريم الستيرويد الموضعيّ، ويتضمَّن الأنواع الآتية: تريامسينولون. الهايدروكيرتيزون. فلوسينونايد. بريموسان.
- مُضادَّات الهستامين الفمويّة، ومن ضمنها: هيدروكسيزين. ديفينهيدرامين. سيتريزين.
علاج جفاف الجلد بالاعشاب
هناك العديد من العلاجات المُتَّبعة لتخفيف جفاف الجلد بغضِّ النظر عن المُسبِّب الحقيقيّ، ويُمكن استخدام بعض العلاجات المنزليّة التي تُساعد على ترطيب البشرة، ومنها ما يأتي:
- استخدام بعض الزيوت: والتي تُساعد على ترطيب البشرة، وعلاج جفاف الجلد، مثل: زيت جوز الهند، وزيت دوار الشمس.
- جلُّ الألوفيرا: يُساعد على علاج جفاف اليدَين، أو القدمَين، حيث يتمّ وضعه، وتغطية المنطقة المُصابة بالجوارب، أو القفَّازات.
- العسل: حيث أُثبت أنَّه مُرطِّب، ومُضادٌّ للالتهاب، ومُعالج لجفاف الجلد باختلاف أنواعه.
- شرب الحليب: يحتوي الحليب على مُركَّب الدُّهن الفوسفوريّ الذي يُساهم في تحسين طبقات الجلد.
- جلُّ البتروليوم: والذي يتمّ استخدامه لترطيب الجلد الجافّ الناتج عن التقدُّم في السنِّ.
- مغطس دقيق الشوفان: حيث يُساعد على علاج جفاف الجلد، وذلك إمّا بوضعه في المغطس، أو باستخدام الكريمات التي تحتوي على دقيق الشوفان.
جفاف الجلد في الشتاء
- تناول الأغذية الصحية الهامة: وخاصةً الخضروات والفواكه، وكذلك الألبان والبروتينات، حيث يحتاج الجسم إلى فيتامين د والكالسيوم للحفاظ على صحة ولون الجلد.
- تطبيق واقي الشمس: وذلك حتى إن لم تكن أشعة الشمس قوية، لأنها ستسبب تغير لون الجلد في كل الحالات.
وينصح بعدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة قدر المستطاع، وإرتداء القبعة والنظارة الشمسية. كذلك يجب القيام بترطيب البشرة دوماً للحفاظ على نضارتها وحيويتها.
- الإلتزام بجرعات الأدوية: وإستشارة الطبيب قبل أخذ أي دواء للتأكد من عدم وجود تأثيرات سلبية على الصحة والجلد.
- تجنب العادات الخاطئة: والتي تسبب ظهور الهالات السوداء حول العين، فينصح بالنوم مبكراً وعدم التحديق لفترة طويلة في الهاتف الذكي، وكذلك البعد عن القلق والتوتر.
- عدم فرك الحبوب: لأن هذا يؤدي إلى ترك اثار وبقع على الجلد، بل يجب تطبيق الكريمات المخصصة لهذه المشكلات الجلدية، والتي يتم وصفها من قبل الطبيب.
- إستشارة الطبيب: في حالة ملاحظة أي تغير بسيط في لون الجلد حتى لا يتفاقم الأمر ويسهل علاج المشكلة.
طريقة التخلص من جفاف الجسم
الوقاية من الإصابة بجفاف الجسم هي من أهم طرق علاج جفاف الجسم الشديد، حيث أنه يجب أن يكون استهلاك السوائل والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل الفواكه والخضروات كافيًا لمعظم الناس لمنع إصابتهم بالجفاف ويجب الحرص على تناولهم باستمرار.
ويجب أن يتوخى الأشخاص الحذر عند القيام بالأنشطة في الأماكن المغلقة ذات الحرارة العالية أو في أوقات ارتفاع درجات الحرارة خلال اليوم كوقت الظهيرة مثلًا، ويجب على أي شخص يمارس الرياضة أو أي جهد بدني باستمرار تناول السوائل وبكميات وفيرة جدًا، ونظرًا لأن كبار السن وصغار السن هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بالجفاف، فيجب الاهتمام بهم وتقديم العناية الخاصة لهم للتأكد من أنهم يتناولون ما يكفي من السوائل والخضراوات والفواكه التي تمدّهم بالكمية الكافية من السوائل التي يحتاجونها.
كيف أعالج جفاف الجلد
إن الإصابة بالجفاف الشديد ليس كالجفاف العادي فهو يحتاج إلى عناية خاصّة، ولذلك فإن شرب الماء العادي لا يكفي لاستعادة توازن المعادن المهمة في الجسم، ولذلك قد يصف الطبيب بعض الأدوية أو المشروبات التي تحتوي على المعادن المهمة للجسم، وبدلًا من شرب كمية كبيرة من السوائل أو المياه مرة واحدة، فقد يحتاج المصاب إلى شرب كميات صغيرة من السوائل لعدة مرات في اليوم، وفي الحالات الشديدة من الجفاف المزمن قد يحتاج المصاب إلى دخول المستشفى للحصول على التغذية الوريدية مباشرة إلى مجرى الدم، ومن الجدير بالذكر أن الرعاية طويلة المدى لمرضى الجفاف الشديد تساعد في منع الجفاف مستقبلًا، وذلك يعتمد على مسبب الجفاف، وتجدر الإشارة إلى أنه قد تكون معالجة الأمراض الهضمية خطوة ضرورية وطريقة عمليّة من طرق علاج جفاف الجسم الشديد، فإذا كان الجفاف مرتبطًا بنمط حياة الشخص فإنه من الممكن مراجعة الطبيب والالتزام بالتعليمات التي تقلل من احتمالية تكراره، وتشمل التعليمات ما يأتي:
- التقليل من الكافيين لما له من دور في فقدان السوائل من الجسم وهي من أهم طرق علاج جفاف الجسم الشديد.
- تتبع كمية المياه المتناولة يوميًا عن طريق تطبيق أو أي وسيلة مساعدة.
- تقليل استهلاك الكحول وذلك لتأثيره السلبي على الجفاف. ملاحظة مستويات التوتر لدى الشخص يوميًا.
- تعديل جرعة الأدوية المدرة للبول أو استبدالها.
أسباب جفاف الجلد ونقص فيتامين
يعرف هذا الفيتامين بحمض الإسكوربيك حيث يتميز باحتوائه على مادة الكولاجين التي تساهم في المحافظة على البشرة وحماية الجلد من التشققات، إضافة إلى مضادات الأكسدة التي تساهم في حماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية، بالإضافة إلى قدرته على تجديد خلايا الجلد، علماً أنّه من الممكن الحصول عليه من الفلفل الحلو، أو من الحمضيات، مثل الليمون، أو البطاطا الحلوة.
ومن أسباب تشققات الجلد
- مرض السكري.
- برودة المناخ والرياح القاسية والتقرحات.
- الإصابة ببعض الأمراض الجلدية كالإكزيما والحساسية لبعض أنواع المنظفات وأمراض فطرية نتيجة الرطوبة وقلة النظافة.
- سوء التغذية.
- استخدام ماء ساخن جداً عند غسل الجسم.
- نقص فيتامين أ.
- التعرض المفرط لأشعة الشمس واستخدام بعض أنواع الأدوية.
علاج الجلد الجاف عند الأطفال
- الهواء الساخن يؤدي الى فقدان جلد الطفل لرطوبته، لذا حاولي ان تكون درجة حرارة الغرفة معتدلة ومثالية، ولا تبالغي برفع درجات الحرارة.
- احرصي على ترطيب بشرة طفلك بعد الاستحمام، باستخدام منتج مناسب يحتوي على الزيوت التي ترطب الجلد وتشكل طبقة واقية ضد العوامل الخارجية.
- للبشرة الجافة والحساسة استخدمي كريم مرطب يحمي البشرة لمدة لا تقل عن 24 ساعة ويساهم في موازنة حموضتها.
- احرصي على أن يكون منتج الترطيب من النوع ضعيف التأريج (Hypoallergenic) أي الملائم للبشرة الحساسة والخالي من العطور، وجددي استخدام المرطب كل 12 ساعة، حتى من دون عملية الاستحمام.
- بعد وضع المرطب قومي بإلباس طفلك ملابس نظيفه تم غسلها باستخدام مسحوق غسيل خاص لبشرة طفلك. الباس الطفل سيمنع تعرض جلده للهواء ويقيه من الجفاف.
- لا ضير من استخدام القفازات وقبعات الرأس بعد الحمام لتغطية كاف المناطق وخاصة اذا ما كنت ستخرجين به خارج المنزل.
- في حال معاناة طفلك من الجفاف قومي باستشارة طبيبك الذي سيرشدك الى الحلول المثلى، واستخدمي المنتجات المخصصة لعلاج جفاف جلد الاطفال وترطيبها.
